DataLife Engine > Питание > 3 причины пить кефир каждый вечер

3 причины пить кефир каждый вечер

О пользе кисломолочных продуктов сказано немало, ведь они являются ценными источниками, кальция, белка, благотворно влияют на работу многих органов человека.

Если вы включите кефир в свой вечерний рацион, уже в ближайшее время ваш организм отблагодарит вас.

  1. Уникальный состав кисломолочных бактерий кефира способствует укреплению иммунной системы, в результате чего инфекционные заболевания будут протекать в легкой форме и без осложнений. Более того, снизится выраженность аллергических реакций.
  2. Те же кефирные бактерии способствуют росту полезной микрофлоры кишечника, и таким образом, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Наконец, кефир – прекрасное средство в борьбе с лишними килограммами, ведь этот напиток низкокалорийный, и при этом дарит чувство сытости.



Вернуться назад