Сколько воды нужно пить осенью: рекомендации диетологов

Сколько воды рекомендуют пить осенью? Рекомендуется каждое утро употреблять стакан тёплой воды. Желательно добавить в водичку чайную ложечку меда и кусочек лимона. Такая вода очистит желудочно-кишечный тракт и насытит организм полезными веществами.

Лимон благотворно влияет на работу желчного пузыря. Очень полезно пить талую воду. Она поможет вам улучшить водный баланс. Травяные чаи помогут укрепить иммунитет осенью.

Обратите внимание на такие ингредиенты, как липа, мята, эхинацея, калина. Они укрепят ваш иммунитет и помогут наладить здоровую работу всех органов и систем организма.