Чем полезны бобовые
Медики настоятельно рекомендуют включить в свой рацион бобовые. Готовьте больше блюд из гороха, фасоли, чечевицы. Эти полезные продукты обладают свойством нормализовать давление.
Фасоль поможет предотвратить развитие рака печени, толстого кишечника, желудка. У бобах содержится много антиоксидантов. Они сжигают жир и омолаживают организм. Также употребление бобовых в пищу помогает восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Замените привычные спагетти и мучные изделия на бобы и заметите, как улучшиться ваше самочувствие.
Вернуться назад