Рацион, богатый морской рыбой, поможет продлить здоровье глаз
Дегенерация желтого пятна – основная причина слепоты у пожилых людей.
Масштабные исследования в Австралии с участием 88974 добровольцев позволили сделать ученым поразительное открытие: оказывается, регулярное употребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые в большом количестве содержатся в морской рыбе, на 23% снижают вероятность раннего развития дегенерации желтого пятна и на 38% уменьшают прогрессирование этого заболевания глаз.
Такой эффект омега-3 медики объясняют их положительным влиянием на нервные клетки сетчатки глаза. Следовательно, включение рыбы в ежедневное меню может стать прекрасным профилактическим средством слепоты в пожилом возрасте.
Вернуться назад