Регулярное посещение сауны – профилактика инсульта

По заявлению финских ученых, люди среднего и старшего возрастов, посещающих баню или сауну хотя бы раз в неделю, значительно меньше подвергаются риску возникновения инсульта.

Масштабное исследование проводилось на протяжении 15 лет, в ходе которого было опрошено порядка 1628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет. Все опрошенные не имели инсульта в анамнеза.

В зависимости от частоты посещения бани, ученые выделили несколько группы: 1, 2-3 и 4-7 раз за неделю. У добровольцев из последней группы за период в 15 лет вероятность возникновения инсульта была ниже на 61%, чем у добровольцев из первой группы.

Всего ученые зафиксировали 155 инсультов. Исследовательская группа считает, что для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы рекомендовано не только регулярно посещать оздоровительные заведения, но и не забывать заниматься физическими упражнениями.