Скажите стоп приступам гнева

Мы часто гневаемся, не задумываясь о вреде этого ужасного эмоционального состояния для своего здоровья и здоровья окружающих. Что же происходит с нашим организмом, когда мы гневаемся?

Последние исследования ученых говорят о том, что гнев может вызвать такие опасные заболевания, как инфаркт, инсульт, значительно замедлить заживление ран. Приступы гнева могут разрушить не только сердце. Ученые изучили 61 мужчину с локализированным раком предстательной железы, для того, чтобы посмотреть, как происходит борьба с раковыми клетками в зависимости от того, подавляет человек приступы гнева или выпускает его. Как выяснили ученые, организм мужчин, которые выражали гнев, а не подавляли его, намного активнее боролся с раковыми клетками.

Так что управлять эмоциями – жизненно необходимое умение. Не держите в себе обиды и агрессию. И не скандальте каждый день. Старайтесь всегда радоваться даже мелочам и решать, чтобы они не вызывали чувство гнева.