Ученые определили самый действенный способ быстрого отказа от курения

Британские ученые пришли к выводу: если Вы хотите избавиться от пристрастия к курению, делать это нужно резко и быстро, а постепенное уменьшение количества выкуренных сигарет, скорей всего, не даст желаемого результата.

Предшествовало такому заключению исследование на 697 добровольцах, желающих бросить курить в максимально быстрый срок. Одна группа курильщиков резко прекратила курение, а вторая группа - постепенно, на протяжение двух недель сокращая количество сигарет.

Спустя 4 недели, 49% добровольцев первой группы избавились от пагубной привычки, в то время как результат второй группы оказался на 10% хуже. При этом ученые допускают, что некоторым людям в силу психологических особенностей, все же легче избавляться от никотиновой зависимости постепенно.