Сколько пить воды при гипертонии

Люди с гипертонической болезнью чаще всего задают лишь один вопрос: необходимо ли ограничивать поступление жидкости в организм? Некоторые утверждают, что количество жидкости необходимо сокращать до минимума и периодически прибегать к помощи мочегонных препаратов.

В то же время, мудрецы и целители с Востока советуют не ограничивать себя в жидкости: недостаток жидкости может стать причиной развития гипертонии.

По их мнению, гипертония – признак того, что человек обезвожен, и клетки отдают свою жидкость в кровяное русло, чтобы нормализовать давление.

Организм стремится задержать драгоценную жидкость, в результате чего поднимается давление и отеки. Если количество ежедневной жидкости постепенно увеличивать, то человек избавляется от этого состояния. Медицинские исследования показали, что лучше всего придерживаться золотой середины: не ограничивать фанатично поступление жидкости в организм и не употреблять ее чрезмерно. А лучше всего регулярно носить с собой бутылочку с водой. Минимальное количество жидкости в день – 1л.

Основная причина гипертонии – соль, и если жидкость употреблять регулярно, но в меру, то соль будет уходить из организма, постепенно нормализуя показатели.