Как сладкие газированные напитки отражаются на вашем здоровье?

Сладкие газированные напитки постепенно уступают в популярности обычной воде, но по-прежнему широко распространены в юношеской и младшей возрастных группах.

Как сладкие газированные напитки отражаются на вашем здоровье? 2

Исследователи по всему миру настоятельно рекомендуют отказываться от газированной воды хотя бы по следующим причинам: 

1. Переедание. В сладкой газировке содержится достаточно большое количество калорий, которые не приносят чувства насыщения. Из-за этого человек вынужден принимать большее количество пищи, что может привести к появлению ожирения.
2. Разрушение зубов. Даже обычная газированная вода в своем составе имеет органические кислоты, провоцирующих размягчение твердых тканей зубов и развитие кариозного процесса. Вкупе с избыточным количеством сахара, которое присутствует в сладкой газировке, кислоты приобретают двойной разрушительный эффект.
3. Сахарный диабет. Исследования показали, что 1-2 банки газировки увеличивает риск развития инсулиннезависимого диабета на 26%. Этому способствуют и всплески уровня сахара в крови.
4. Сердечно-сосудистые заболевания. Сладкие газированные напитки усугубляют и провоцируют развитие ИБС.