Начав заниматься интенсивно физкультурой после 40, можно сократить риск смерти почти вдвое

Исследования учёных из университета Кембриджа показывают, что в почтенном возрасте много физической активности не бывает.

В исследовании приняло участие почти 15000 жителей Великобритании. В ходе было выявлено, что у людей, увеличивающих длительность физических упражнений, риски скоропостижной смерти снижались почти вдвое, благодаря укреплению здоровья. 

Начав заниматься интенсивно физкультурой после 40, можно сократить риск смерти почти вдвое

Было проанализировано 14600 мужчин и женщин в зрелом возрасте, от 40 до 80 лет. Состояние их здоровья исследовали в период с 1993г по 1997г, после этого за ними наблюдали до 2016г. 

Начав заниматься интенсивно физкультурой после 40, можно сократить риск смерти почти вдвое

Результаты выявили, что продолжительность жизни увеличилась за счёт высокого темпа физической активности и её постепенное увеличение на протяжении всего периода спортивной деятельности.