Как снизить риск инвалидности за 1 час в неделю

Согласно статистическим данным ВООЗ, в мире порядка 40% людей пожилого возраста страдают от остеоартрита – патологии суставов, которая нередко приводит к инвалидности.

Как снизить риск инвалидности за 1 час в неделю

Исследователи из Америки опубликовали научную работу, призванную помочь таким пациентам снизить риск инвалидности.

По мнению американских ученых, достаточно 10 минутной прогулки в быстром темпе в день, чтобы снизить риск развития инвалидности на 85%.

Дороти Данлоп, автор исследования, считает, что кратковременная интенсивная нагрузка позволяет сохранить способность выполнять ежедневные задачи без затруднения.

Как снизить риск инвалидности за 1 час в неделю 3

Долгосрочный мониторинг состояния здоровья 1,5 тысяч добровольцев с остеоартритом показал, что 24% респондентов, не занимавшихся «спортом», не могли безопасно пересечь улицу и еще 23% сообщили о проблемах с выполнением повседневных задач.