Когда сердце должно отдыхать?

Эксперты с Ближнего Востока определили время, когда сердцу необходимо отдыхать. Эти часы мудрецы назвали «У-Ши».

Временной отрезок составляет 2 часа: в период между 11:00 утра и 13:00 пополудни. Как считают эксперты, в этот период энергия работы человеческого организма достигает пика, что, в свою очередь, приводит к усиленной работе сердечной мышцы. Если интенсивно работать в этот период, возникает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Мудрецы посоветовали в этот промежуток делать небольшой перерыв или отдых. Можно поспать около 30 минут, чтобы дать сердечно-сосудистой системе отдохнуть. Организм приведет в тонус сосуды и сердце, и после этого можно продолжать работу. Послеобеденный отдых поможет снизить риск заболеваний сосудов и сердца.