Диетологи знают, как замедлить старение

Правильное питание может существенно замедлить старение вашего организма, сохранит красоту и молодость кожи. По мнению диетологов, есть ряд продуктов, которые нужно ограничить или полностью исключить из рациона.

На первое место врачи поставили соль, которая способствует обезвоживанию кожи, ведет к ее преждевременному старению. Любителям сладкого, придется ограничить употребление сахара, который способствует разрушению костей, вытягивая кальций, лишая организм ценных микроэлементов.

Выпечка из дрожжевого хлеба, который может вызывать грибковые инфекции, нарушает обменные процессы, способствует ожирению.

Ограничьте употребление транс-жиров, которые кладут в маргарин, майонез, печенье и торты, так как они не усваиваются, что также приводит к нарушению обмена веществ и набору веса. К этому списку следует добавить копчености, фаст-фуд и газированные напитки.