Нет человека, который бы ни разу не испытал на себе самую распространенную боль – головную. Все мы привыкли избавляться от нее посредством анальгетиков, однако ученые настоятельно рекомендуют включить в рацион некоторые продукты, чтобы боль в голове посещала нас как можно реже.
1. Банан – стимулирует выработку гормона серотонина, который усмиряет боль.2. Брокколи – пополняет организм комплексом витаминов группы В, недостаток которых часто провоцирует головные боли.
4. Картофель в мундирах богат калием, который способен устранить головные боли спастического характера.
