Москва °C

Последние новости

08:47
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
19:07
Мария Гуркина – массаж при болях в спине не всегда безопасен
10:16
Врач предупреждает об опасности купания в мае
19:06
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
16:23
Преимущества раннего обучения гигиене полости рта у детей
19:06
Польза какао для здоровья: мнение диетолога
15:59
Вирусолог Альтштейн: штамм коронавируса FLiRT не представляет серьезной опасности
09:00
Эффективность и точность – преимущества антигенов для in vitro диагностики
19:06
Минздрав разъяснил информацию о лекарствах для водителей
11:11
Как рейтинг капперов для ставок на спорт помогает выбрать надежного эксперта
16:55
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
12:19
Врач-диетолог раскрывает секреты продуктов, ограничивающих аппетит
эксклюзив
19:04
Москва и Подмосковье присоединяются к эксперименту по дистанционному медицинскому наблюдению
08:46
Как выбрать идеальную экшен-игру на Android – гид для новичков
11:49
Качество медицины в фокусе: эксперты обсудят гарантии безопасности
эксклюзив
19:14
Преимущества продукции Coral Club Latvia для вашего здоровья и благополучия
19:05
5 причин, почему массаж в СПА необходим каждому мужчине
17:34
Аппаратная косметология – инновационные технологии для красоты и молодости
17:25
Как парковка Внуково с трансфером экономит ваше время и деньги
17:17
Металлические мангальные комплексы – долговечность и стиль для вашего двора
16:51
Платные стоматологические услуги в Хабаровске – экономия времени и денег для вашей семьи
13:25
Преимущества платных стоматологических услуг для вашей семьи в Хабаровске
17:20
Медицинский центр – все, что нужно для вашего здоровья и благополучия
16:31
Врач-эндокринолог Чепыгова подчеркивает важность правильного питания для восполнения витаминов
12:16
Исследование: соль в домашней еде увеличивает риск рака
10:39
Семейное счастье в новом доме – выгодная покупка квартиры в Ярославле
16:11
Игровые площадки для улицы – создайте волшебный мир для своих детей
16:13
Плюсы и минусы использования сухого шампуня
12:06
Женские кроссовки для фитнеса: как найти свою идеальную пару
07:10
Почему женские медицинские рубашки – это удобно и стильно

Исследование Альцгеймера: Ученые открыли, какие физические упражнения могут снизить риск слабоумия

Главные новости / Наука
2 542
0

Наблюдение итальянских ученых показало, что Скандинавская ходьба замедляет развитие болезни Альцгеймера у пациентов с легкой и умеренной степенью заболевания. В связи с этим информация была опубликована в Daily Mail.

В последнее время все больше людей становятся активными и берутся за свое здоровье, чтобы оставаться сильными в пожилом возрасте и предотвратить сердечные и неврологические заболевания. По словам Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера, в Великобритании каждые три минуты кому-то поставляют диагноз "деменция". Хотя невозможно полностью восстановить заболевание, но появление новых лекарств позволяет замедлить его развитие.

Итальянские медики провели эксперимент, в котором приняли участие пациенты с начальной фазой заболевания. Всем участникам были предложены физиотерапия, музыкальная терапия, а также одной группе дважды в неделю были предложены дополнительные упражнения в виде скандинавской ходьбы. В результате эксперимента выяснилось, что группа, которой были предложены дополнительные упражнения, больше успешно проходила тесты на когнитивные способности, чем другие участники.

Скандинавская ходьба с использованием палок обеспечивает для человека интенсивную тренировку, поскольку активизирует до 90 процентов мышц тела, в отличии от 40 при обычной ходьбе или беге. Как заявил психиатр Сергей Ветошкин для Российской газеты, переменные движения мышц рук и плеч функционируют как насос, повышающий кровоснабжение головного мозга с целью насыщения его кислородом и питательными веществами.

В своем телеграмм-канале Зухра Павлова, эндокринолог клиники МГУ, заметила, что этот все более популярный вид спорта идеально подходит для реабилитации после инфекции коронавируса. Также он максимально физиологичен и доступен для всех, поскольку для его занятия необходимы только палки и желание.

Доктор Павлова говорит, что скандинавская ходьба подходит людям пожилого возраста, даже если занятия не длительные (10-20 минут), но проводить их каждый день - достаточно.

Она подчеркивает, что для эффективности занятий по йоге как и для любой другой физической активности очень важна корректная техника исполнения упражнений, в частности правильная постановка рук. Для получения максимальной эффективности лучше хотя бы раз посетить тренировку под руководством инструктора, считает доктор.

0 комментариев