Москва °C

Последние новости

01:02
Неочевидные симптомы дефицита железа: на что обратить внимание
18:23
Четыре лапы поддержки: как собаки возвращают детям уверенность
22:14
Тихий яд: как табачный дым разрушает здоровье
эксклюзив
02:04
Опасные конкурсы: рестораны Москвы предлагают съесть огромные порции на скорость
00:19
Экономия на здоровье – во сколько обходятся бесплатные врачи и стоит ли игра свеч
23:34
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
21:21
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
19:32
Новое отделение реабилитации для детей начало работу в Саратовской областной больнице
13:47
Снижение цен на жизненно важные лекарства в России
00:04
Рекордное пополнение: молодые врачи пришли в сельские больницы Омской области
18:33
Как выбрать фильтр для аппарата очистки воды
18:28
Птоз верхнего века: что это и как с этим бороться?
18:19
Удаление малярных мешков под глазами: Современные методы и их эффективность
00:55
7 правил выбора медицинского оборудования для оснащения клиник и учреждений без последствий для бюджета
22:11
Минздрав: курение – худший «антистресс»
02:51
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
16:33
Кость слова не скажет – но зубы держит: зачем в стоматологии делают наращивание костной массы
01:22
Щипцы с характером – от чего зависит цена на хирургические инструменты
17:24
7 признаков отличного стоматолога-хирурга: как выбрать идеального врача для успешного лечения
17:19
Пневмония - симптомы и лечение
16:35
Как прокачать свою свободу – инструкция для тех, кто решил открыть ИП
01:44
Трансфер – когда поездка начинается с комфорта, а не с компромиссов
01:30
Ковер-картина ручной работы – искусство, которое можно потрогать
01:19
Дорогие ковры ручной работы – статус, смысл и стиль в одном узоре
01:16
Ковры ручной работы – когда интерьер начинает говорить на языке искусства
01:05
Наружные диаметры стальных труб – как выбрать, рассчитать и не ошибиться в проекте
23:45
Клиника-стоматология – где страх заканчивается на входе, а начинается настоящее лечение
22:15
География риска: куда не стоит ехать без защиты
00:59
Купить отвердитель – как выбрать, чтобы затвердело надолго
00:02
Протезирование зубов – как вернуть себе улыбку, а не муку

Исследование Альцгеймера: Ученые открыли, какие физические упражнения могут снизить риск слабоумия

Главные новости / Наука
2 865
0

Наблюдение итальянских ученых показало, что Скандинавская ходьба замедляет развитие болезни Альцгеймера у пациентов с легкой и умеренной степенью заболевания. В связи с этим информация была опубликована в Daily Mail.

В последнее время все больше людей становятся активными и берутся за свое здоровье, чтобы оставаться сильными в пожилом возрасте и предотвратить сердечные и неврологические заболевания. По словам Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера, в Великобритании каждые три минуты кому-то поставляют диагноз "деменция". Хотя невозможно полностью восстановить заболевание, но появление новых лекарств позволяет замедлить его развитие.

Итальянские медики провели эксперимент, в котором приняли участие пациенты с начальной фазой заболевания. Всем участникам были предложены физиотерапия, музыкальная терапия, а также одной группе дважды в неделю были предложены дополнительные упражнения в виде скандинавской ходьбы. В результате эксперимента выяснилось, что группа, которой были предложены дополнительные упражнения, больше успешно проходила тесты на когнитивные способности, чем другие участники.

Скандинавская ходьба с использованием палок обеспечивает для человека интенсивную тренировку, поскольку активизирует до 90 процентов мышц тела, в отличии от 40 при обычной ходьбе или беге. Как заявил психиатр Сергей Ветошкин для Российской газеты, переменные движения мышц рук и плеч функционируют как насос, повышающий кровоснабжение головного мозга с целью насыщения его кислородом и питательными веществами.

В своем телеграмм-канале Зухра Павлова, эндокринолог клиники МГУ, заметила, что этот все более популярный вид спорта идеально подходит для реабилитации после инфекции коронавируса. Также он максимально физиологичен и доступен для всех, поскольку для его занятия необходимы только палки и желание.

Доктор Павлова говорит, что скандинавская ходьба подходит людям пожилого возраста, даже если занятия не длительные (10-20 минут), но проводить их каждый день - достаточно.

Она подчеркивает, что для эффективности занятий по йоге как и для любой другой физической активности очень важна корректная техника исполнения упражнений, в частности правильная постановка рук. Для получения максимальной эффективности лучше хотя бы раз посетить тренировку под руководством инструктора, считает доктор.

0 комментариев