Москва °C

Последние новости

14:21
Музыка, влияющая на креативность
13:21
Аспирин может стать угрозой для здоровья
18:16
Почему стоит улыбаться чаще?
18:15
Обычных людей от творцов можно отличить с помощью МРТ
14:44
Вирус папилломатоза
14:23
Особенности лечения в Наркологическом центре №1
14:19
Что собой представляет лечение алкоголизма?
01:07
Что взять поесть на работу - советы, как правильно питаться в офисе
23:37
Почему облепиху стоит начать употреблять в холодное время года?
18:12
Современные способы уничтожения клещей на участке
01:11
Как правильно выбрать матрас и на что нужно обратить внимание?
00:51
Пластиковые штативы: почему они востребованы в условиях современных лабораторий
22:35
Выбираем актуальные игровые автоматы для применения
22:29
Неповторимый игровой автомат «Mystic Secrets» в «Вулкан»
00:57
Мануальная терапия в медицинском центре «Остеопатическая клиника позвоночника»
23:35
Интересный игровой автомат «Mayan Princess» в зеркале «Вулкан Делюкс»
22:17
Услуги подолога – опыт имеет значение
13:24
Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?
00:10
Лечение органов пищеварения – где найти опытных специалистов?
23:35
ЧМ-2018 по хоккею
23:32
ЧМ-2018 по футболу – Чего ждать от команд?
23:26
ЧМ-2018 по хоккею – фавориты и аутсайдеры
23:23
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ФУТБОЛУ 2018
13:10
Участники церемонии вручения "Ники" почтили память погибших в Кемерово
16:13
Где в сети производится запись в частные клиники?
13:18
Стоматологическая клиника «Эстетика» в Москве и Новосибирске
00:00
Профилактика кожных заболеваний
00:00
Лечение алкогольной и наркотической зависимости в центре помощи Андрея Борисова
22:13
Лечение наркотической зависимости в медицинском центре «Нарко-Инфо»
21:21
Алкоголизм и наркомания – лечение зависимости и маний в реабилитационном центре Новороссийска

Ожирение, алкогольная и наркотическая зависимость – беда 21 века

Публикации
160
0

К сожалению, на сегодняшний день проблема лишнего веса актуальна как ни когда. О чем свидетельствуют данные ВОЗ:

  • В 2016 году более 650 миллионов человек в мире имели проблемы с избыточной массой тела,
  • По данным за 2016 год 41 миллион детей возрастом до 5 лет имели ожирение либо страдали от избыточной массы тела.
  • Согласно статистике. 340 миллионов детей в возрастной группе от 5 до 19 лет имели избыточный вес или ожирение.

Данные статистики пугают, но ожирение можно и нужно предупредить, так это не только эстетическая проблема! Также отметим, что ожирению способствует употребление алкогольных напитков, которые вредят организму. В этом числе любые продукты, выполненные с применением алкоголя. И при этом отметим, что спирт способствует не только ожирению. Так, лечение алкогольной зависимости и наркотической возможно, например, в «Реновацияа» (http://helpnarco.ru/) есть соответствующие специалисты, которые помогут избавиться не только от алкогольной, но и наркотической зависимости. Богатый опыт помогает избавляться от данных вопросов эффективно. Главное – желание.

Лишний вес приводит к развитию целого перечня неинфекционных заболеваний, среди которых:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, атеросклероз, гипертоническая болезнь);
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Нарушения работы опорно-двигательного аппарата (подагра, артрит);
  • Нарушение функции дыхательной системы (остановка дыхания во время сна);
  • Гормональные нарушения ( нарушение менструальной функции у женщин и импотенция у мужчин);
  • Онкологические заболевания ( рак желчного пузыря и др.)
  • Лишний вес у детей чреват развитием ранней инвалидизации и смертности!

Как и любое другое заболевание, ожирение легче предотвратить, чем лечить. В первую очередь необходима модификация образа жизни. Нужно употреблять в сутки столько килокалорий, сколько это необходимо для организма. Вести активный образ жизни, заниматься спортом 3-4 раза в неделю, много ходить пешком. При этом не нужно ни в коем случае мучить себя изнурительными голоданиями. Помните, что находясь на «правильной» диете вы никогда не будите голодными.

Вашему организму важно получать питательные вещества, витамины и микроэлементы, не забывать про белки, жиры и углеводы. Монодиеты, когда человек употребляет лишь один продукт с целью похудения, например гречневую кашу, отварное мясо, кефир либо яблоки, является особенно опасными. При наличии проблем с лишним весом не стоит закрываться в себе. Данная проблема решаема – нужно только приложить усилия. В этом вам охотно смогут помочь диетолог, фитнес тренер и ваши родные и близкие, в поддержке которых вы можете быть уверены. Проанализировав ваш пищевой рацион и двигательную активность за день, данные специалисты помогут вам справиться с проблемой избыточного веса. При этом важно понимать, что нормализация веса, особенно при запущенном ожирении – это вопрос не одного дня и для достижения собственной цели придется «попотеть».

0 комментариев