Москва °C

Последние новости

23:33
Повышенный холестерин и преждевременная смерть: как они взаимосвязаны?
19:03
Недостаток сна отражается на работе сердечной мышцы
17:19
Как получить справку 001 гс/у?
23:30
«Виагра» оказалась безопасным препаратом
23:25
На праздник Ысыах Олонхо в Якутии пришло 4000 человек
23:31
Как спиртное способствует прогрессированию раковых опухолей?
19:19
Электронные сигареты безопаснее табака или нет?
23:35
Какую пользу несут цельнозерновые продукты?
22:00
Мужчины способны ухаживать за своим партнером
эксклюзив
19:30
Мишка из роз - создан чтобы дарить радость!
19:30
Можно ли купить слуховой аппарат без врача?
03:14
Качественные строительные материалы - залог надежного дома
01:56
Медкнижка качественно и быстро: дружите с законом и временем
23:30
Плохая память, как показатель деменции
23:30
В России вводят реестр пациентов с декомпенсированной бронхиальной астмой
эксклюзив
22:43
Лечение психических заболеваний в Израиле
15:50
Вас ждут популярные игровые видеослоты в онлайн казино Слотс-Док-Ком
03:50
Игровые автоматы онлайн - выигрыш по вкусу
23:23
Какая мука самая полезная?
19:27
Как узнать правдивую информацию о докторе?
16:18
Когда может потребоваться помощь дерматолога
23:28
Женщинам нежелательно лечиться у врачей мужского пола
эксклюзив
21:17
Подтяжка лица мезонитями
16:35
Страхование жизни и здоровья «УРАЛСИБ Страхование»
01:30
Голливудские звёзды презентуют новые парфюмы
23:26
Кетогенная диета может привести к сахарному диабету
13:15
Клиника эстетической медицины GMTClinic – услуги контурной пластики
00:37
Аппараты для ультразвуковой диагностики
23:27
Ревматоидный артрит поддается лечению?
23:33
В России повышается внутрибольничная смертность

Ожирение, алкогольная и наркотическая зависимость – беда 21 века

Публикации
272
0

К сожалению, на сегодняшний день проблема лишнего веса актуальна как ни когда. О чем свидетельствуют данные ВОЗ:

  • В 2016 году более 650 миллионов человек в мире имели проблемы с избыточной массой тела,
  • По данным за 2016 год 41 миллион детей возрастом до 5 лет имели ожирение либо страдали от избыточной массы тела.
  • Согласно статистике. 340 миллионов детей в возрастной группе от 5 до 19 лет имели избыточный вес или ожирение.

Данные статистики пугают, но ожирение можно и нужно предупредить, так это не только эстетическая проблема! Также отметим, что ожирению способствует употребление алкогольных напитков, которые вредят организму. В этом числе любые продукты, выполненные с применением алкоголя. И при этом отметим, что спирт способствует не только ожирению. Так, лечение алкогольной зависимости и наркотической возможно, например, в «Реновацияа» (http://helpnarco.ru/) есть соответствующие специалисты, которые помогут избавиться не только от алкогольной, но и наркотической зависимости. Богатый опыт помогает избавляться от данных вопросов эффективно. Главное – желание.

Лишний вес приводит к развитию целого перечня неинфекционных заболеваний, среди которых:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, атеросклероз, гипертоническая болезнь);
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Нарушения работы опорно-двигательного аппарата (подагра, артрит);
  • Нарушение функции дыхательной системы (остановка дыхания во время сна);
  • Гормональные нарушения ( нарушение менструальной функции у женщин и импотенция у мужчин);
  • Онкологические заболевания ( рак желчного пузыря и др.)
  • Лишний вес у детей чреват развитием ранней инвалидизации и смертности!

Как и любое другое заболевание, ожирение легче предотвратить, чем лечить. В первую очередь необходима модификация образа жизни. Нужно употреблять в сутки столько килокалорий, сколько это необходимо для организма. Вести активный образ жизни, заниматься спортом 3-4 раза в неделю, много ходить пешком. При этом не нужно ни в коем случае мучить себя изнурительными голоданиями. Помните, что находясь на «правильной» диете вы никогда не будите голодными.

Вашему организму важно получать питательные вещества, витамины и микроэлементы, не забывать про белки, жиры и углеводы. Монодиеты, когда человек употребляет лишь один продукт с целью похудения, например гречневую кашу, отварное мясо, кефир либо яблоки, является особенно опасными. При наличии проблем с лишним весом не стоит закрываться в себе. Данная проблема решаема – нужно только приложить усилия. В этом вам охотно смогут помочь диетолог, фитнес тренер и ваши родные и близкие, в поддержке которых вы можете быть уверены. Проанализировав ваш пищевой рацион и двигательную активность за день, данные специалисты помогут вам справиться с проблемой избыточного веса. При этом важно понимать, что нормализация веса, особенно при запущенном ожирении – это вопрос не одного дня и для достижения собственной цели придется «попотеть».

0 комментариев