Москва °C

Последние новости

20:54
Почему стоит отказаться от каплей в нос при простуде?
эксклюзив
20:54
Взаимосвязь рака кишечника и избыточного веса
20:54
Новые секреты долголетия, обнаруженные учеными
21:42
Джойказино – платные игровые автоматы онлайн
17:42
Казино современности Вулкан Старс
01:00
Вулкан 24 – круглосуточные новые игровые автоматы онлайн
21:54
Бесплатные Игровые автоматы в Вулкан Старс онлайн
21:46
Алгоритм игры на новых игровых автоматах в Вулкан 24
00:30
Live-казино – ты снова в игре!
21:50
Вулкан Платинум предлагает большой выбор игровых автоматов в режиме онлайн
19:00
Чем отличается Антиплагиат.ВУЗ от других сервисов проверки уникальности?
11:23
Вулкан Делюкс предлагает только яркие игровые автоматы
20:27
Как прочность костей зависит от питания?
19:01
Вулкан 24 – великолепные слоты онлайн и баснословные выигрыши
12:00
Игровые автоматы онлайн: деньги, настроение и азарт
12:36
Препараты от изжоги имеют опасные побочные эффекты
18:29
Какие окна лучше для деревянного дома, деревянные или пластиковые
18:05
Силиконовая грудь: красиво или опасно?
19:29
Возможности игровых автоматов онлайн в Вулкан Платинум
18:11
Больше движения – меньше депрессии
00:30
Игровые автоматы онлайн в Вулкан Платинум – как заработать и получить эмоции?
21:25
БАВ и фитодобавки настоящая угроза здоровью и жизни
19:45
Игровые автоматы онлайн в Вулкан 24 – преимущества пополнения баланса
19:52
Как сообщить близким, что вы выиграли на игровых автоматах онлайн в Вулкан?
19:23
Казино Вулкан – новые игровые автоматы с изюминкой
15:22
Вулкан 24 – игровые автоматы онлайн в любое время суток
15:06
Настоящая прибыль в казино Вулкан Гранд
12:22
Попасть к лучшим врачам в Санкт-Петербурге
15:01
Вулкан Гранд – прибыльные фантастические игровые автоматы онлайн
18:19
Игровые автоматы Вулкан Вегас – шикарные слоты для результатов

Болезни позвоночника — что надо знать

Публикации
199
0

Заболевания позвоночника являются настоящей проблемой современного общества. Они поражают людей трудоспособного возраста, нередко приводят к серьезным проблемам и инвалидности. Такой всплеск активности патологий опорно-двигательного аппарата связан в первую очередь с повсеместной гиподинамией. Люди перестали активно двигаться, в результате они стремительно набирают вес, страдают от ограничений движений и намного быстрее стареют. Многим на фоне болезней позвоночника приходится проводить даже сложные хирургические вмешательства.

Распространенные болезни позвоночника и причины их развития

Среди болезней позвоночника чаще всего встречается остеохондроз. Он является пусковым механизмом в развитии других патологий позвоночного столба. Остеохондроз без своевременного лечения и регулярных занятий ЛФК заканчивается протрузией диска — выходом его части в межпозвоночное пространство. При этом появляются интенсивные простреливающие боли, резкие ограничения в движениях. Но отчего появляется протрузия и другие болезни позвоночника: кифоз, сколиоз, лордоз, межпозвоночная грыжа?

Вот основные причины развития заболеваний позвоночника:

  • деструктивные изменения в позвонках, спровоцированные малоподвижностью, застойными процессами, нарушением обмена веществ и травмами;
  • повышенная масса тела;
  • наличие серьезных патологий эндокринной системы;
  • занятия травмоопасными видами спорта.

Чаще всего причины протрузии связаны с недостаточной физической активностью или повышенными нагрузками на определенный отдел позвоночника. Если человек не обращает внимание на тупые боли в спине, шее или груди, со временем болевой синдром становится интенсивнее, появляются прострелы. Правильное лечение протрузии предупреждает образование грыжи и появление других патологий позвоночного столба.

Профилактика и лечение болезней позвоночника

Лучшая профилактика заболеваний позвоночника — регулярные физические нагрузки. Но во время занятий спортом важно избегать травматичных упражнений. Наиболее опасными считаются силовые нагрузки, особенно если начинать работать с весами без предварительной подготовки.

Рекомендуется обращать внимание на собственный вес и не допускать появления лишних килограммов. Для этого придется соблюдать умеренные ограничения в питании и регулярно заниматься спортом. Используйте удобную и качественную обувь, по возможности откажитесь от туфель и сапог на высоком каблуке, так как они повышают нагрузку на позвоночный столб.

В наших квадро-центрах активно используется система Quadro System quadro-system.com/lecheniye-pozvonochnika, с помощью которой можно пройти эффективное лечение спины в Киеве . Она как раз и дает максимально безопасные, но при этом эффективные нагрузки на мышечный корсет, удерживающий позвоночник. Вы будете заниматься под присмотром опытного инструктора. Тренажер прорабатывает все мышцы и связки, на которые крайне сложно воздействовать во время обычных спортивных тренировок.

0 комментариев