Москва °C

Последние новости

13:23
Здоровому старению способствует сексуальная активность
13:23
Можно ли вылечить самый редкий рак в мире?
22:08
Мазок на флору: что это такое, как проводится, где пройти обследование
15:11
Как общественный транспорт влияет на распространение гриппа и ОРВИ
17:52
Клуб Вулкан – виртуальные автоматы онлайн для эмоций и азарта
17:52
Автоматы онлайн в ярком клубе Вулкан – бонусы и победы
20:52
Новые слоты в клубе Вулкан онлайн – приятное времяпровождение
20:45
Вулкан на деньги – автоматы для весёлого дня
15:00
Популярный игровой Incinerator в Чемпион Казино
19:29
Как сладкие газированные напитки отражаются на вашем здоровье?
16:05
Почему не стоит нюхать грязное белье?
22:41
Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда?
22:41
Как заболевания легких способствуют деменции?
22:40
Игровое разнообразие первого украинского казино
16:04
Малоизвестные венерические заболевания
00:38
Как выбрать реабилитационный центр для лечения зависимости?
22:57
Новые автоматы в казино Вулкан Делюкс – отдых для ценителей азарта
22:47
Игровые автоматы онлайн на реальные ресурсы приносят эмоции и прибыль
21:50
Как бороться с зависимостью от компьютерных и азартных игр
20:05
Секретные приёмы игры на платных игровых автоматах онлайн в Вулкан
18:35
Джек-пот в казино Вулкан Гранд на автоматах онлайн
16:54
Казино Goxbet – автоматы на гривны онлайн
23:02
Автоматы в казино Вулкан: приятные условия игры на деньги
19:42
Игровые аппараты Вулкан онлайн – поиграть на новеньких автоматах
14:48
Платный игровой зал Вулкан Гранд для ценителей азарта онлайн
13:24
Игровые автоматы онлайн в казино Вулкан Россия – победить, играя на слотах
18:00
Прибыльные аппараты в казино 777 онлайн для игроков
14:06
Масштабные возможности на автоматах онлайн в клубе Вулкан
13:11
Преимущества получения больничного листа без очередей
19:28
Самые опасные виды зависимостей

Болезни позвоночника — что надо знать

Публикации
246
0

Заболевания позвоночника являются настоящей проблемой современного общества. Они поражают людей трудоспособного возраста, нередко приводят к серьезным проблемам и инвалидности. Такой всплеск активности патологий опорно-двигательного аппарата связан в первую очередь с повсеместной гиподинамией. Люди перестали активно двигаться, в результате они стремительно набирают вес, страдают от ограничений движений и намного быстрее стареют. Многим на фоне болезней позвоночника приходится проводить даже сложные хирургические вмешательства.

Распространенные болезни позвоночника и причины их развития

Среди болезней позвоночника чаще всего встречается остеохондроз. Он является пусковым механизмом в развитии других патологий позвоночного столба. Остеохондроз без своевременного лечения и регулярных занятий ЛФК заканчивается протрузией диска — выходом его части в межпозвоночное пространство. При этом появляются интенсивные простреливающие боли, резкие ограничения в движениях. Но отчего появляется протрузия и другие болезни позвоночника: кифоз, сколиоз, лордоз, межпозвоночная грыжа?

Вот основные причины развития заболеваний позвоночника:

  • деструктивные изменения в позвонках, спровоцированные малоподвижностью, застойными процессами, нарушением обмена веществ и травмами;
  • повышенная масса тела;
  • наличие серьезных патологий эндокринной системы;
  • занятия травмоопасными видами спорта.

Чаще всего причины протрузии связаны с недостаточной физической активностью или повышенными нагрузками на определенный отдел позвоночника. Если человек не обращает внимание на тупые боли в спине, шее или груди, со временем болевой синдром становится интенсивнее, появляются прострелы. Правильное лечение протрузии предупреждает образование грыжи и появление других патологий позвоночного столба.

Профилактика и лечение болезней позвоночника

Лучшая профилактика заболеваний позвоночника — регулярные физические нагрузки. Но во время занятий спортом важно избегать травматичных упражнений. Наиболее опасными считаются силовые нагрузки, особенно если начинать работать с весами без предварительной подготовки.

Рекомендуется обращать внимание на собственный вес и не допускать появления лишних килограммов. Для этого придется соблюдать умеренные ограничения в питании и регулярно заниматься спортом. Используйте удобную и качественную обувь, по возможности откажитесь от туфель и сапог на высоком каблуке, так как они повышают нагрузку на позвоночный столб.

В наших квадро-центрах активно используется система Quadro System quadro-system.com/lecheniye-pozvonochnika, с помощью которой можно пройти эффективное лечение спины в Киеве . Она как раз и дает максимально безопасные, но при этом эффективные нагрузки на мышечный корсет, удерживающий позвоночник. Вы будете заниматься под присмотром опытного инструктора. Тренажер прорабатывает все мышцы и связки, на которые крайне сложно воздействовать во время обычных спортивных тренировок.

0 комментариев