Москва °C

Последние новости

14:33
Диета Портфолио оказалась еще полезнее
19:48
От чего зависит выживаемость при раке
19:46
Диоксид титана – краситель или предвестник диабета
эксклюзив
19:49
Риск меланомы будет меньшим, если регулярно использовать защиту от солнца?
19:51
Грязный воздух больше не оправдание
эксклюзив
19:45
Новорожденные лишились жизни из-за «Виагры»
16:53
Женская предрасположенность к болезни Альцгеймера
14:28
Что такое агенезия почки и причина развития?
18:24
Страховка от всех болезней и не только - Уралсиб Жизнь
18:23
Контаминации в исследованиях методом ПЦР
21:54
Что может неординарная апитерапия?
17:30
Прибыльные слоты Вулкан – выиграть и поиграть
19:06
Как сэкономить на приобретении медикаментов в аптеке?
23:30
Как потенцию повысить?
21:00
Что такое педикулез и как его лечить
19:43
Джойказино – игровой портал без ставок и пополнений
12:08
Получение страховки при поездках за рубеж: советы
23:40
Как вовремя разглядеть и предотвратить сутулость у ребенка
21:02
Разработан новый тест, предсказывающий продолжительность жизни
16:28
Требуется ли делать перерыв перед купанием?
21:02
Как избавиться от дряхлости в старости?
19:11
Справка в ГИБДД без особых усилий
19:06
Разнообразные игровые автоматы в Kazinolava ждут своих игроков
19:00
Слот Jurassic Jackpot в клубе Вулкан – неординарность и выигрыши
16:51
Всегда ли скачки сахара в крови – это плохо?
эксклюзив
12:48
История о том, как я получила красивую улыбку благодаря ортодонту Рябову
21:02
Пассивное курение приводит к храпу у детей
23:00
Ипотечный кредит на жилье - новое укромное гнездышко
21:00
Интересная фурнитура для детских аксессуаров
16:31
Что следует знать об ожирении?

Болезни позвоночника — что надо знать

Публикации
137
0

Заболевания позвоночника являются настоящей проблемой современного общества. Они поражают людей трудоспособного возраста, нередко приводят к серьезным проблемам и инвалидности. Такой всплеск активности патологий опорно-двигательного аппарата связан в первую очередь с повсеместной гиподинамией. Люди перестали активно двигаться, в результате они стремительно набирают вес, страдают от ограничений движений и намного быстрее стареют. Многим на фоне болезней позвоночника приходится проводить даже сложные хирургические вмешательства.

Распространенные болезни позвоночника и причины их развития

Среди болезней позвоночника чаще всего встречается остеохондроз. Он является пусковым механизмом в развитии других патологий позвоночного столба. Остеохондроз без своевременного лечения и регулярных занятий ЛФК заканчивается протрузией диска — выходом его части в межпозвоночное пространство. При этом появляются интенсивные простреливающие боли, резкие ограничения в движениях. Но отчего появляется протрузия и другие болезни позвоночника: кифоз, сколиоз, лордоз, межпозвоночная грыжа?

Вот основные причины развития заболеваний позвоночника:

  • деструктивные изменения в позвонках, спровоцированные малоподвижностью, застойными процессами, нарушением обмена веществ и травмами;
  • повышенная масса тела;
  • наличие серьезных патологий эндокринной системы;
  • занятия травмоопасными видами спорта.

Чаще всего причины протрузии связаны с недостаточной физической активностью или повышенными нагрузками на определенный отдел позвоночника. Если человек не обращает внимание на тупые боли в спине, шее или груди, со временем болевой синдром становится интенсивнее, появляются прострелы. Правильное лечение протрузии предупреждает образование грыжи и появление других патологий позвоночного столба.

Профилактика и лечение болезней позвоночника

Лучшая профилактика заболеваний позвоночника — регулярные физические нагрузки. Но во время занятий спортом важно избегать травматичных упражнений. Наиболее опасными считаются силовые нагрузки, особенно если начинать работать с весами без предварительной подготовки.

Рекомендуется обращать внимание на собственный вес и не допускать появления лишних килограммов. Для этого придется соблюдать умеренные ограничения в питании и регулярно заниматься спортом. Используйте удобную и качественную обувь, по возможности откажитесь от туфель и сапог на высоком каблуке, так как они повышают нагрузку на позвоночный столб.

В наших квадро-центрах активно используется система Quadro System quadro-system.com/lecheniye-pozvonochnika, с помощью которой можно пройти эффективное лечение спины в Киеве . Она как раз и дает максимально безопасные, но при этом эффективные нагрузки на мышечный корсет, удерживающий позвоночник. Вы будете заниматься под присмотром опытного инструктора. Тренажер прорабатывает все мышцы и связки, на которые крайне сложно воздействовать во время обычных спортивных тренировок.

0 комментариев