Москва °C

Последние новости

20:59
Почему использование смартфонов может быть опасно для здоровья?
20:05
Ученые советуют не покупать «лизун» своим детям
эксклюзив
20:02
Неожиданное открытие ученых, которое поможет мозгу учиться эффективнее
20:03
Когда наступит пик эпидемии коронавируса?
19:56
Что такое наращивание зуба и 6 причин обратиться к специалисту
19:17
Цветочная лавка «Чайная роза» успешно прошла проверку от клиента
22:29
Водяные лабораторные бани: предназначение, преимущества, сферы применения
23:32
Увлажнители воздуха
23:27
Купить платье в интернет-магазине удобно и приятно
20:39
Какие есть аналоги виагры – ТОП-3
19:09
Популярные мифы о выкидышах, которые точно не стоит читать беременным
16:54
Москвичами были выбраны первые 50 поликлиник для капитального ремонта
02:00
Почему происходит акушерское насилие и как его избежать?
18:15
Лечение грыж и протрузий в шейном отделе
18:13
Центр лечения зависимостей в Израиле - Феникс
01:30
Особенности зимнего ухода за проблемной кожей
18:11
Креатин моногидрат для атлетов: в чем его сильные стороны
23:16
Все, что нужно знать о шампунях для окрашенных волос
23:10
Игромания может развиваться из-за генетики
22:31
Почему нужно лечить наркозависимость и алкоголизм?
20:12
Где можно сделать МРТ в Москве?
18:07
Перевозим мебель: как избежать «жертв»?
11:56
Париматч - как достигнуть в беттинге максимального успеха?
11:41
Онлайн казино Адмирал 777 - слот автоматы с интересными бонусными играми
11:30
Онлайн казино Вулкан - классический покер в современном формате
17:47
«Счастливый взгляд» – калужская оптика для всей семьи
22:00
Слуховой аппарат - критерии выбора и применение
17:25
7 видов массажа и их важные преимущества
02:18
Чем отличается и кому необходима ортопедическая обувь?
04:11
Онлайн казино - невероятно затягивающий приключенческий автомат South Park

7 видов массажа и их важные преимущества

Публикации
278
0

Массаж стал чрезвычайно популярным средством для снятия стресса, но его преимущества выходят далеко за рамки приятного момента. В течение тысячелетий в нескольких культурах он использовался в качестве метода, стимулирующего кровообращение и расслабление, в настоящее время проводится множество исследований, показывающих их эффективность против депрессии, остеоартрита, высокого кровяного давления и т.д.

Виды массажа

  1. Шведский массаж: это самый популярный в Европе, в частности массаж в Москве который фокусируется на мягких тканях и суставах. Эта техника использует касание, разминание, трение, а также удар в определенных местах.
  2. Глубокий массаж тканей: этот тип массажа использует движения глубоких тканей или мышц для воздействия на мышечную основу и фасции. Они обычно используются для уменьшения хронической мышечной боли, для реабилитации после травмы и для уменьшения проблем, связанных с воспалением, таких как остеоартрит.
  3. Спортивный массаж: он используется, прежде всего, спортсменами для тренировок, повышения их работоспособности и снижения риска травм.
  4. Массаж для беременных он не представляет опасности, будь то для матери или плода. Женщина обычно лежит на боку, и этот массаж помогает уменьшить дискомфорт, связанный с беременностью, такой как боль в пояснице и ногах, и может улучшить эмоциональное самочувствие.
  5. Тайский массаж: этот массаж выполняется на матрасе, на полу и включает в себя комбинацию точечного массажа и работы с энергетическими каналами, а также изменения положения, вдохновленные йогой.
  6. Точечный массаж: распространенный метод в Азии, и его иногда называют «иглоукалывание без иглы». Массажист с помощью пальцев нажимает на ключевые точки на поверхности кожи (точки акупунктуры). Он стимулирует энергетические каналы для улучшения кровообращения и уменьшения мышечного напряжения.
  7. Шиацу: это древний японский массаж, который фокусируется на меридианах традиционной китайской медицины. Он состоит из давления, оказываемого на все тело, используя руки в целом. Служит для восстановления энергии и баланса организма.

7 видов массажа и их важные преимущества7 видов массажа и их важные преимущества

Преимущества массажа: уменьшение боли в нижней части спины, уменьшение боли в суставах, помогает снизить кровяное давление, снижает депрессию, тревогу и усталость, гормональная регуляция и контроль диабета, отказ от курения, улучшение спортивных результатов и профилактика травм.

0 комментариев