Люди, которые занимались йогой довольно продолжительное время, рассказали, что этот вид физических занятий усиливает болевой синдром в мышцах и суставах.

Такую информацию предоставила исследовательская группа из Центра исследований травм, Университета Алабамы в Бирмингеме. В ходе проведенного опроса более 21% людей отметили, что у них по итогу занятий усиливались боли в суставах и мышцах. Около 11% людей по результатам тестов отмечали появление новых проблем: боли в руках, запястьях, локтях или плечах. Несмотря на это, 2/3 от всего количества опрошенных рассказали врачам, что йога помогла справиться с болями в шее и пояснице.

Насколько серьезными были проблемы, исследователи не уточняли, но результаты этого эксперимента подтвердили результаты более раннего, который проводился в 2016 году. В частности, была взята статистика с 2001 по 2014 с травматологического отделения больницы. В отделение обратилось более 30 000 людей для оказания неотложной помощи после занятия йогой: переломы, растяжение связок, вывихивание суставов и многое другое стало нежеланным последствием занятия.

По словам медиков, не смотря на некоторые риски, йога обладает множеством преимуществ. Исследования отмечают улучшение здоровья после занятий: начиная от снижения артериального давления, холестерина и сердечного ритма до избавления от депрессии, беспокойства и проблем со сном.