Москва °C

Последние новости

00:21
ТОП-5 лекарственных растений, доступных в российских лесах
23:33
Томские онкологи провели сложнейшую операцию, сохранив пациенту легкое
эксклюзив
19:05
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
13:22
Ученые назвали продукты, которые могут повлиять на работу кишечника
18:57
Новый препарат от ботулизма пройдет клинические испытания
20:01
Диспетчеры скорой помощи будут консультировать очевидцев по оказанию первой помощи на месте происшествия
18:52
В Самаре прошли испытания нового цифрового кольпоскопа для ранней диагностики рака
19:16
Врач Фролова назвала три витамина, которые помогут улучшить состояние волос
20:09
Эндокринолог Анжела Толмасова – переработанные мясные продукты вреднее сахара
эксклюзив
16:59
Путь к идеальной улыбке: как ставят брекеты
00:19
Champion бензиновый генератор – ваша надежная поддержка в любых условиях
19:26
Николай Грачев назначен директором Центра имени Димы Рогачева
эксклюзив
14:07
Секреты успешного лечения зубов – лайфхаки от стоматологов
13:59
Аппаратная косметология – современный путь к идеальной коже
13:12
Новые горизонты в лечении позвоночника – как реконструкция без операции меняет жизнь
12:01
Инфекционные причины развития цервицита
14:18
Идеальная квартира от застройщика – как выбрать жилье, которое подойдет именно вам
13:55
Почему стоит выбрать лак экстрасильной фиксации Performance Extra Strong Hold
13:47
Как Expert Care Keratin+ помогает восстановить поврежденные волосы – плюсы и секреты применения
13:43
Почему стоит купить пигмент прямого действия для волос Fashion Look Lemon – преимущества и советы по использованию
14:21
Оптимизация закупки медицинских изделий – экономические и логистические плюсы
10:00
Франшиза оконного бизнеса – ваш путь к успешному предпринимательству
00:33
Важность биопсии у детей: когда и как проводится исследование
20:00
Как выбрать электросамокат, гироскутер или велосипед для городских поездок
19:24
Стоматолог рассказала, что взять с собой в отпуск для ухода за зубами
18:55
Суши-бар в Курске использовал курицу без сертификатов
15:30
Признаки деменции: как распознать коварное заболевание
19:06
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
18:53
Вице-мэр Москвы рассказала о состоянии госпитализированных с ботулизмом
10:16
Врач предупреждает об опасности купания в мае

Как результативно снять спазм мышц шеи

Публикации
4 722
0

Практически каждый человек хоть раз в жизни испытывал мышечный спазм. Чаще всего спазмам подвержены ноги и руки, в частности после какой-либо тяжелой нагрузки. Наиболее неприятным состоянием данного рода является шейный спазм. Если мышцы вашей шеи находятся в напряжении длительное время, вам такие симптомы знакомы лучше всех.

Симптомам такого недуга могут предшествовать различные причины. Может измениться давление на мышцы – резкий поворот головы. Резкое сжатие кровеносных сосудов приводят к спазму. Также спазм может произойти, когда в теле не хватает витаминов из группы В, а также кальция. В таком случае вопрос, как снять спазм с мышц шеи, важен, как никогда. Данная тема раскрыта на сайте BezHondroza.ru, где автор рассказывает, что такое спазм мышц шеи, какие предпринять меры при спазме мышц и прочее.

Часто спазмы случаются после чрезмерной нагрузки, возможен после длительного ношения тяжелой сумки на плече или же если долго сидеть в одной позе. Кроме этого шейные спазмы бывают проявлениями заболеваний. Они дополняются радикулитом, когда воспаляются корешки нервов. Симптомами спазмов шеи является и нарушенная чувствительность кожи шеи. Боль бывает обжигающей и отдавать в область лопатки.

Шейный спазм часто является симптомом сложного заболевания под названием миозит. Именно при этом заболевании воспаление сосредотачивается в шейных мышцах. В таком случае человек испытывает ноющую боль. Снимаются спазмы в зависимости от причины возникновения. Если это не невралгия, а обычное мышечное напряжение, снять спазм можно при помощи элементарной гимнастики. Надо вращаться и наклонять голову в стороны. Также хороши в данном случае и физиотерапевтические методы. Применяются синусоидальные и диадинамические токи. Хорошим методом является электрофорез вместе с лекарствами, например сульфат магния. Известны и такие методы, как применение магнитов. Нехитрым и действенным способом снятие спазма является массаж, иглоукалывание и мануальная терапия. Таким образом можно не только снять напряжение, но и улучшить кровонасыщение шейных мышц.

Спазм, который был вызван болезнью, на долгое время снимается при помощи целевых лекарственных препаратов. Также выделяют нестероидные средства, которые кроме воздействия на очаг, являются анальгетиками.

Стоит отметить, что растяжка помогает при спазме мышц шеи. Но её нужно делать правильно, чтобы был максимальный эффект. Как правило, в специализированных секциях обучают проведению растяжёк. Фитнес-инструктор обладает необходимыми навыками проведения растяжки, что является ещё одной причиной пойти в фитнес-клуб, где под присмотром специалисты можно проводить данную процедуру. В дальнейшем растяжку можно будет осуществлять в любое удобное время для профилактики и снятии спазм мышц.

П.С.: В данной статье мы попытались ответить на вопрос, как результативно снять спазм с мышц шеи. Рассмотрели причины, способы устранения и профилактики. Одним из источников статьи послужил сайт BezHondroza.ru, где подробно описываются способы лечения спазма.

0 комментариев