Москва °C

Последние новости

16:31
Усталость признали заболеванием
16:30
Рецепты здоровья от Аниты Луценко
17:47
Секреты успеха от Маши Ефросининой
00:15
Как выбрать физические тренировки по своей группе крови
19:36
Стоматология в Санкт-Петербурге - качество превыше всего
15:27
С агентством недвижимости проще найти и купить квартиру в Южно-Сахалинске
15:10
Как бороться с травмой «локоть теннисиста»?
03:30
Метеостанция для дома: разновидности устройств и их особенности
16:38
Что такое гликемический индекс продуктов питания?
13:31
Названы продукты, увеличивающие интеллект
12:32
Лекарственные препараты для повышения потенции
22:00
Досуг в радость с игровыми автоматами онлайн
12:40
«A-Plus» - большой выбор кухонных приборов и техники
12:24
Своевременная диагностика – залог успешного лечения
10:30
Какие существую периоды развития сифилиса?
00:35
Продукты, которые мешают забеременеть
05:00
Разрушение конкрементов мочевыделительной системы
03:30
Что собой представляет технология «Таблет-питания»?
16:13
Продукты, которые помогут избавиться от изжоги
16:12
Апельсиновая кожура полезна для организма
16:12
Игровые автоматы онлайн - что такое «зеркало»?
00:19
Острая еда лечит болезни сердца
15:09
Осенний авитаминоз и снижение иммунитета, потенци: как с этим бороться?
13:51
Покупка двухкомнатной квартиры через агентство недвижимости
00:51
Где выгодно приобрести недвижимость в Марбелье?
23:47
Vitrum Vision Forte – поливитаминный комплекс для глаз
15:24
Что входит в стоимость вызова детского врача на дом?
13:03
Каким способом избавиться от боли в суставах?
12:10
Возможно ли забеременеть при миоме матки
23:40
Электростимуляция мозга положительно сказывается на его работоспособности
эксклюзив

Как результативно снять спазм мышц шеи

Публикации
894
0

Практически каждый человек хоть раз в жизни испытывал мышечный спазм. Чаще всего спазмам подвержены ноги и руки, в частности после какой-либо тяжелой нагрузки. Наиболее неприятным состоянием данного рода является шейный спазм. Если мышцы вашей шеи находятся в напряжении длительное время, вам такие симптомы знакомы лучше всех.

Симптомам такого недуга могут предшествовать различные причины. Может измениться давление на мышцы – резкий поворот головы. Резкое сжатие кровеносных сосудов приводят к спазму. Также спазм может произойти, когда в теле не хватает витаминов из группы В, а также кальция. В таком случае вопрос, как снять спазм с мышц шеи, важен, как никогда. Данная тема раскрыта на сайте BezHondroza.ru, где автор рассказывает, что такое спазм мышц шеи, какие предпринять меры при спазме мышц и прочее.

Часто спазмы случаются после чрезмерной нагрузки, возможен после длительного ношения тяжелой сумки на плече или же если долго сидеть в одной позе. Кроме этого шейные спазмы бывают проявлениями заболеваний. Они дополняются радикулитом, когда воспаляются корешки нервов. Симптомами спазмов шеи является и нарушенная чувствительность кожи шеи. Боль бывает обжигающей и отдавать в область лопатки.

Шейный спазм часто является симптомом сложного заболевания под названием миозит. Именно при этом заболевании воспаление сосредотачивается в шейных мышцах. В таком случае человек испытывает ноющую боль. Снимаются спазмы в зависимости от причины возникновения. Если это не невралгия, а обычное мышечное напряжение, снять спазм можно при помощи элементарной гимнастики. Надо вращаться и наклонять голову в стороны. Также хороши в данном случае и физиотерапевтические методы. Применяются синусоидальные и диадинамические токи. Хорошим методом является электрофорез вместе с лекарствами, например сульфат магния. Известны и такие методы, как применение магнитов. Нехитрым и действенным способом снятие спазма является массаж, иглоукалывание и мануальная терапия. Таким образом можно не только снять напряжение, но и улучшить кровонасыщение шейных мышц.

Спазм, который был вызван болезнью, на долгое время снимается при помощи целевых лекарственных препаратов. Также выделяют нестероидные средства, которые кроме воздействия на очаг, являются анальгетиками.

Стоит отметить, что растяжка помогает при спазме мышц шеи. Но её нужно делать правильно, чтобы был максимальный эффект. Как правило, в специализированных секциях обучают проведению растяжёк. Фитнес-инструктор обладает необходимыми навыками проведения растяжки, что является ещё одной причиной пойти в фитнес-клуб, где под присмотром специалисты можно проводить данную процедуру. В дальнейшем растяжку можно будет осуществлять в любое удобное время для профилактики и снятии спазм мышц.

П.С.: В данной статье мы попытались ответить на вопрос, как результативно снять спазм с мышц шеи. Рассмотрели причины, способы устранения и профилактики. Одним из источников статьи послужил сайт BezHondroza.ru, где подробно описываются способы лечения спазма.

0 комментариев