Москва °C

Последние новости

14:33
Диета Портфолио оказалась еще полезнее
19:48
От чего зависит выживаемость при раке
19:46
Диоксид титана – краситель или предвестник диабета
эксклюзив
19:49
Риск меланомы будет меньшим, если регулярно использовать защиту от солнца?
19:51
Грязный воздух больше не оправдание
эксклюзив
19:45
Новорожденные лишились жизни из-за «Виагры»
16:53
Женская предрасположенность к болезни Альцгеймера
01:43
L-лизин – свойства и положительное воздействие на организм
14:28
Что такое агенезия почки и причина развития?
18:24
Страховка от всех болезней и не только - Уралсиб Жизнь
18:23
Контаминации в исследованиях методом ПЦР
21:54
Что может неординарная апитерапия?
17:30
Прибыльные слоты Вулкан – выиграть и поиграть
19:06
Как сэкономить на приобретении медикаментов в аптеке?
23:30
Как потенцию повысить?
21:00
Что такое педикулез и как его лечить
19:43
Джойказино – игровой портал без ставок и пополнений
12:08
Получение страховки при поездках за рубеж: советы
23:40
Как вовремя разглядеть и предотвратить сутулость у ребенка
21:02
Разработан новый тест, предсказывающий продолжительность жизни
16:28
Требуется ли делать перерыв перед купанием?
21:02
Как избавиться от дряхлости в старости?
19:11
Справка в ГИБДД без особых усилий
19:06
Разнообразные игровые автоматы в Kazinolava ждут своих игроков
19:00
Слот Jurassic Jackpot в клубе Вулкан – неординарность и выигрыши
16:51
Всегда ли скачки сахара в крови – это плохо?
эксклюзив
12:48
История о том, как я получила красивую улыбку благодаря ортодонту Рябову
21:02
Пассивное курение приводит к храпу у детей
23:00
Ипотечный кредит на жилье - новое укромное гнездышко
21:00
Интересная фурнитура для детских аксессуаров

Как стать инструктором йоги

Публикации
1 222
0

Если вы уже давно занимаетесь йогой, наверняка вам в голову приходила мысль о том, чтобы самому стать инструктором по йоге с сертификатом на руках. Однако надо понимать, что в первую очередь это ответственность за тех, кто будет у вас заниматься, а потому курсы инструкторов по йоге надо проходить только у мастеров своего дела, например, курсы для преподавателей йоги доступны в клубе OUM.RU. Не прилагая усилий и быстро стать тренером не получиться. Для начала решите для себя, действительно ли вы готовы учить йоге других людей. Есть несколько принципов работы хорошего тренера йоги.

В первую очередь важно тренироваться каждый. Вы должны чувствовать на себе асану каждый день, понимать работу всех мышц и духовное наполнение упражнений. Первым критерием профессионализма является четкая техника выполнения поз в йоге. Важно постоянно повышать свою квалификацию. Есть немало книг о практике йоги. Начинайте с элементарных учений – вы должны понять принцип йоги и цели, которые она преследует.

Очень важным моментом является педагог, у которого вы занимались. Независимо от того, на каком уровне подготовки вы находитесь, подсказки вам будут нужны всегда. На курсах обучения преподаванию йоги вам необходимо будет следовать этим подсказкам и советам. Не профессионализмом будет также требовать выполнение сложных асан от новичков. Учить клиентов необходимо постепенно, с использованием облегченных вариантов поз. У каждого человека свои показатели здоровья и своя индивидуальность, а потому есть и категорически запрещенные упражнения.

Вы, как тренер, должны быть примером для своих учеников. Вы не можете вести пропаганду курения, алкогольных напитков и наркомании. Тренер должен быть умерен в пище. Некоторые отказываются от мяса, однако сегодня это уже не есть обязательным условием. Вы должны показать, как смогли усовершенствовать свои душевные настрои при помощи йоги. Кроме этого тренер должен знать, как устроен человек и как происходят мышечные процессы. Это необходимо для понимания, что происходит в теле при выполнении того или иного упражнения. Инструктор не может быть безразличен к своим клиентам. Иначе не будет разницы между живым занятием и видео из интернета. Люди хотят от тренера понимания выполняемых поз, а также цель, которую они преследуют. Здесь важна и грамотная речь, чтобы правильно доносить ту или иную информацию.

0 комментариев