Москва °C

Последние новости

18:11
Больше движения – меньше депрессии
21:25
БАВ и фитодобавки настоящая угроза здоровью и жизни
21:25
Силиконовая грудь: красиво или опасно?
21:22
Игровую зависимость официально признали заболеванием
18:29
Можно ли добиться более частого получения выигрышей на игровых автоматах в Вулкан Россия?
21:47
Упростите себе жизнь: выдача справки 002 в день обращения
21:38
Игровые автоматы в казино Вулкан Ставка балуют игроков
21:51
Игровые автоматы в Вулкан – страсть в каждом аппарате онлайн
21:34
Игровые автоматы в Вулкан 24 – шикарный вариант для настроения
18:10
Игровые автоматы в казино Вулкан Вегас – новый стиль и яркое исполнение
20:32
Секции бадминтона для детей с «АЗБУКОЙ СПОРТА»
12:42
Повышенный холестерин и преждевременная смерть: как они взаимосвязаны?
21:29
Игровые автоматы в Вулкан Старс для новичков и опытных игроков
21:26
Игровые автоматы Вулкан Deluxe: презентабельно быть на коне
09:06
Взаимосвязь высокого роста и варикозной болезни
23:49
Игровые автоматы в казино Вулкан - удовольствие, о котором не придется жалеть
23:30
В России вводят реестр пациентов с декомпенсированной бронхиальной астмой
эксклюзив
21:18
Клиника Медси на Пироговке
21:16
Молочные зубы: нужен ли общий наркоз?
23:30
Плохая память, как показатель деменции
09:10
Почему заплесневелый хлеб есть категорически нельзя?
09:26
Так ли безопасные органические и детские йогурты?
21:37
Недостаток сна отражается на работе сердечной мышцы
21:37
«Виагра» оказалась безопасным препаратом
12:08
Игровой автомат Centre Court в Вулкан – неожиданные выигрыши
23:35
Какую пользу несут цельнозерновые продукты?
19:19
Электронные сигареты безопаснее табака или нет?
09:32
Тяжелое течение ПМС – признак половой инфекции
18:28
Новый игровой автомат Old Timer в казино Вулкан для весёлых игроков
14:23
Российские медицинские ВУЗы получили статус университетов мирового уровня

Как стать инструктором йоги

Публикации
1 263
0

Если вы уже давно занимаетесь йогой, наверняка вам в голову приходила мысль о том, чтобы самому стать инструктором по йоге с сертификатом на руках. Однако надо понимать, что в первую очередь это ответственность за тех, кто будет у вас заниматься, а потому курсы инструкторов по йоге надо проходить только у мастеров своего дела, например, курсы для преподавателей йоги доступны в клубе OUM.RU. Не прилагая усилий и быстро стать тренером не получиться. Для начала решите для себя, действительно ли вы готовы учить йоге других людей. Есть несколько принципов работы хорошего тренера йоги.

В первую очередь важно тренироваться каждый. Вы должны чувствовать на себе асану каждый день, понимать работу всех мышц и духовное наполнение упражнений. Первым критерием профессионализма является четкая техника выполнения поз в йоге. Важно постоянно повышать свою квалификацию. Есть немало книг о практике йоги. Начинайте с элементарных учений – вы должны понять принцип йоги и цели, которые она преследует.

Очень важным моментом является педагог, у которого вы занимались. Независимо от того, на каком уровне подготовки вы находитесь, подсказки вам будут нужны всегда. На курсах обучения преподаванию йоги вам необходимо будет следовать этим подсказкам и советам. Не профессионализмом будет также требовать выполнение сложных асан от новичков. Учить клиентов необходимо постепенно, с использованием облегченных вариантов поз. У каждого человека свои показатели здоровья и своя индивидуальность, а потому есть и категорически запрещенные упражнения.

Вы, как тренер, должны быть примером для своих учеников. Вы не можете вести пропаганду курения, алкогольных напитков и наркомании. Тренер должен быть умерен в пище. Некоторые отказываются от мяса, однако сегодня это уже не есть обязательным условием. Вы должны показать, как смогли усовершенствовать свои душевные настрои при помощи йоги. Кроме этого тренер должен знать, как устроен человек и как происходят мышечные процессы. Это необходимо для понимания, что происходит в теле при выполнении того или иного упражнения. Инструктор не может быть безразличен к своим клиентам. Иначе не будет разницы между живым занятием и видео из интернета. Люди хотят от тренера понимания выполняемых поз, а также цель, которую они преследуют. Здесь важна и грамотная речь, чтобы правильно доносить ту или иную информацию.

0 комментариев