Москва °C

Последние новости

18:16
Кофе продлевает жизнь
22:08
Какую пищу можно и нельзя мыть: советы экспертов
02:30
Cтили интерьера – как выбирать рассказывает салон Mobilicasa
22:08
Новый способ лечения онкологии задекларирован в США
22:04
Как вести себя в жаркую погоду, если есть заболевания сосудов, сердца
04:00
Туберкулёз – симптомы и способы профилактики
06:30
Новый способ лечения онкологии задекларирован в США
01:00
Учёные назвали продукт, который укрепляет сосуды и сердце
16:10
Рак печени можно вылечить вирусом гриппа
эксклюзив
04:00
Секреты о том, как выиграть на игровых автоматах онлайн
00:00
Аллергия на солнце и кожные заболевания
18:32
По глазам можно определить здоровье
01:00
Больше целей в жизни – длительнее сон
00:30
О лечебных свойствах мяты, и в каком случае применяется радиочастотная абляция (РЧА)
00:30
Почему стоит опасаться пассивного курения? И где узнать о справке 086у?
00:30
Где купить фотоловушку для охраны охотоугодьев и других целей?
00:30
Прием отоларинголога (ЛОРа) и терапевта в СПб
19:54
Новое полезное свойство обнаружено в яйцах
19:52
Найден гормон верности
эксклюзив
19:57
Алкоголь даже в минимальных количествах вреден для организма
эксклюзив
18:30
Спокойствие и уверенность приносят промокоды вулкан
00:25
Длительный сон, как симптом заболевания
19:55
СПИД больше не угроза?
20:36
Вода бассейнов превращает солнцезащитный крем в яд
20:36
Медики определили самый опасный для жизни этаж
эксклюзив
20:35
Препарат ЭСКЕЙП: инструкция по применению
00:37
Как правильно измерять давление
00:48
Напитки, которые вредны для позвоночника
22:00
Игровые системы (автоматы) улучшают память
23:00
Игровые автоматы онлайн тонизируют и поднимают настроение?

Как стать инструктором йоги

Публикации
460
0

Если вы уже давно занимаетесь йогой, наверняка вам в голову приходила мысль о том, чтобы самому стать инструктором по йоге с сертификатом на руках. Однако надо понимать, что в первую очередь это ответственность за тех, кто будет у вас заниматься, а потому курсы инструкторов по йоге надо проходить только у мастеров своего дела, например, курсы для преподавателей йоги доступны в клубе OUM.RU. Не прилагая усилий и быстро стать тренером не получиться. Для начала решите для себя, действительно ли вы готовы учить йоге других людей. Есть несколько принципов работы хорошего тренера йоги.

В первую очередь важно тренироваться каждый. Вы должны чувствовать на себе асану каждый день, понимать работу всех мышц и духовное наполнение упражнений. Первым критерием профессионализма является четкая техника выполнения поз в йоге. Важно постоянно повышать свою квалификацию. Есть немало книг о практике йоги. Начинайте с элементарных учений – вы должны понять принцип йоги и цели, которые она преследует.

Очень важным моментом является педагог, у которого вы занимались. Независимо от того, на каком уровне подготовки вы находитесь, подсказки вам будут нужны всегда. На курсах обучения преподаванию йоги вам необходимо будет следовать этим подсказкам и советам. Не профессионализмом будет также требовать выполнение сложных асан от новичков. Учить клиентов необходимо постепенно, с использованием облегченных вариантов поз. У каждого человека свои показатели здоровья и своя индивидуальность, а потому есть и категорически запрещенные упражнения.

Вы, как тренер, должны быть примером для своих учеников. Вы не можете вести пропаганду курения, алкогольных напитков и наркомании. Тренер должен быть умерен в пище. Некоторые отказываются от мяса, однако сегодня это уже не есть обязательным условием. Вы должны показать, как смогли усовершенствовать свои душевные настрои при помощи йоги. Кроме этого тренер должен знать, как устроен человек и как происходят мышечные процессы. Это необходимо для понимания, что происходит в теле при выполнении того или иного упражнения. Инструктор не может быть безразличен к своим клиентам. Иначе не будет разницы между живым занятием и видео из интернета. Люди хотят от тренера понимания выполняемых поз, а также цель, которую они преследуют. Здесь важна и грамотная речь, чтобы правильно доносить ту или иную информацию.

0 комментариев