Москва °C

Последние новости

23:00
Получать или покупать санкнижку: почему лучше сделать все официально?
17:12
Польза аспирина для сердца
17:11
Смерть от увеличения члена: впервые в мире
17:11
Электронные сигареты – все же сигареты
17:18
Что собой представляет головная боль?
21:55
Игровые автоматы онлайн - невероятный заряд эмоций
19:02
Игровые автоматы онлайн – какое выбрать онлайн-казино
21:48
Хирургическое лечение грыжи позвоночника? Особенности удаления межпозвоночной грыжи диска
17:28
Мороженое летом: вкусно и опасно
17:26
Лекарств от вируса Коксаки нет
01:00
Кровь с энцефалитом или неудачная пересадка органов
00:30
Выбор фрезерного станка с ЧПУ для стоматологического фрезерного центра
15:00
Казино «Вулкан» - игровые автоматы онлайн в новом стиле
13:49
Родители 11-месячного ребенка отказались от лечения
эксклюзив
17:16
Какие заболевания головного мозга можно выявить, используя МРТ?
13:02
Ученым удалось удалить ген-убийцу
12:58
Врачи предупредили о том, что йога может быть опасной для здоро
12:56
Великобритания прекратила финансирование гомеопатии
12:55
Кто пользуется интернетом в России: статистика Рунета
23:21
Что такое абдоминопластика?
13:30
Игровые автоматы онлайн - новый вид развлечений
13:01
Казино Vulkan онлайн - слоты на любой вкус
10:31
Где лечат алкогольную и наркотическую зависимость?
09:00
Медицинская книжка: где купить и что она собой представляет
00:14
Эффективное лечение алкоголизма в Москве
01:00
Задувать торт на день рождения? Не вздумайте
11:28
3 продукта для очищения коронарных артерий
эксклюзив
11:26
Сколько пить воды при гипертонии
23:05
Бесплатные игровые автоматы онлайн - в чём преимущество?
14:34
Медицинские перчатки - повышенная защита для работником медучреждений

Отличие Йоги от различных физических упражнений, или что Вы получите?

Медицина / Восточная медицина
685
0

Отличие Йоги

Существенное отличие Йоги от различных физических упражнений (фитнес, шейпинг и пр.) в том, что она помогает человеку не только почувствовать свое тело, развить мышцы и повысить гибкость, но и стабилизировать ум и заглянуть в самого себя.

Ниже приведены 8 пунктов, почему нужно заниматься Йогой:

1.

      Выполняемые упражнения дают человеку силу, равновесие, гибкость и выносливость;


2.

      Йога – это практика, а не религия и ей могут заниматься каждый человек вне зависимости от вероисповедания;


3.

      Приносит телу ощущение равновесия, релаксации и гармонии;


4.

      Помогает при различных недомоганиях, укрепляет и тонизирует мышцы и развивает гибкость;


5.

      Йога повышает концентрацию внимания, успокаивает мозг и дает ощущение спокойствия и удовлетворения;


6.

      Повышение насыщения крови кислородом, что, в свою очередь, приводит к очищению и приливу питательных веществ к самым отдаленным уголкам тела;


7.

      Позы (асаны) помогают человеку не только почувствовать свое тело, развить мышцы и повысить гибкость, но и стабилизировать ум и заглянуть в себя;


8.

    Оздоровление.

Что Вы получите?

Классические позы Йоги могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и любого возраста. Выполняя эти упражнения, успокаивается разум, а тело становится сильным и гибким.

Начать приобщаться к Йоге никогда не поздно и не рано. Если у Вас есть дети, то они могут заниматься вместе с Вами. Привлекая их к Йоге, Вы сделаете им подарок, которым они будут пользоваться всю жизнь.

Йога поможет всем – старикам и детям, людям с незначительными жалобами на здоровье и тем, кто страдает от серьезных физических и психических проблем.

Начав заниматься Йогой, Вы почувствуете, насколько негибки ум и тело, но после занятия станете выше ростом и выйдете на улицу, светясь умиротворением и покоем.

Если Вы будете выполнять позы (асаны) и пранаяму (контроль дыхания) тщательно и с усердием, мысленно контролируя каждое движение и осознавая его, Йога привнесет ясность, энергию и покой во все аспекты Вашей жизни.

Вы можете заниматься и час в неделю, и несколько часов каждый день. Регулярные занятия Йогой подарят Вам радость, свет и счастье на долгом пути к пониманию сути вещей.

0 комментариев