Говоря о том, как избежать обострения заболевания, следует учитывать существование двух видов профилактики любой болезни. Первичная профилактика призвана предотвратить появление болезни, а вторичная – дает возможность снизить количество астматических приступов, избежать осложнений, облегчить остроту недуга, что в совокупности влияет на качество жизни и процесс лечения пациента. Подробности о бронхиальной астме по следующей ссылке.

Профилактическими мерами являются: забота о собственном организме и соблюдение личной гигиены и гигиены питания. Кроме того, необходимо как можно раньше начинать ознакомление детей с информацией по профилактике бронхиальной астмы. С раннего возраста следует прививать детям важность проветривания помещения и частого проведения влажной уборки для удаления пыли.

Что может стать причиной возникновения заболевания?

От риска возникновения бронхиальной астмы не застрахован никто, поэтому проведение первичной профилактики целесообразно для всех. Следует обратить внимание на свой образ жизни и защищать дыхательную систему от проявления симптомов заболевания. Однако большинство людей не придает значения угрозе и не принимает меры предосторожности до появления признаков какого-либо недуга.

Людям, не болеющим бронхиальной астмой, но имеющим предрасположенность к развитию данного заболевания, необходимо заниматься первичной профилактикой. В первую очередь, это относится к:

• людям, у которых в роду есть аллергики;
• имеющим пристрастие к алкогольным напиткам – бронхиальная астма часто возникает на фоне снижения иммунитета, печень играет не последнюю роль в формировании иммунитета и, пораженная алкоголем, она уже не сможет защищать организм в полную силу;
• курильщикам – рискуют в данном случае и те, кто предпочитает использование электронных гаджетов. Пассивные курильщики, регулярно находящиеся в помещениях с сигаретным дымом, тоже входят в группу риска;
• страдающим атопическим дерматитом;
• даже однажды страдавшим сильной аллергией на продукты питания, лекарственные препараты, бытовую химию;
• страдающим бронхообструктивным синдромом, возникающим даже во время обыкновенной ОРВИ;
• работающим на производстве, наносящем вред органам дыхания: помещения с высоким показателем пыли, задымления, загрязненные разнообразными химическими соединениями;
• фермерам, постоянно пребывающим в открытой местности, но вынужденные контактировать с химикатами, навозом и пылью.

Первичная профилактика

Для того, чтобы сохранить здоровье органов дыхания, нужно следовать следующим правилам:

• обращать внимание на экологию местности проживания. Потенциальным астматикам не рекомендуется жить вблизи промышленных предприятий, выбрасывающих пыль и вредные вещества в атмосферу, не говоря уже о регионах экологической катастрофы;
• следует проводить влажную уборку помещения как можно чаще. Коврами должны быть покрыта только небольшая часть пола, книги и мягкие игрушки – источники пыли и должны содержаться в шкафах с плотно закрывающимися дверьми;
• при этом важно не создавать полной стерильности, ведь на пыль и загрязненный воздух организм, привыкший к абсолютной чистоте, будет реагировать остро. Достаточно просто содержать комнату в чистоте, делать влажную уборку и не захламлять помещение;
• внимание личной гигиене – залог здоровья. Для удаления вредных бактерий нужно постоянно чистить зубы, от чистоты тела и проведения контрастного душа зависит, насколько будет крепок иммунитет, правильно выбранная ткань, из которой изготовлена одежда, поможет избежать появления аллергических реакций;
• домашних животных не следует держать в комнате. Если животное все же находится в комнате, питомца придется часто мыть во избежание появления в воздухе грязи, шерсти и частиц кожи питомца;
• избавиться от бытовых предметов, имеющих едкий запах, даже если он слабый;
• тщательно выбирать продукты питания – они должны содержать минимум вредных добавок и не вызывать аллергию. Овощи и фрукты обрабатываются составами, способными вызвать аллергию, поэтому их следует хорошо мыть;
• отказаться от использования освежителей воздуха, духов, одеколонов, так как они являются косметологическими и бытовыми аллергенами;
• избегать накуренных помещений и бросить курить;
• если бронхиальная астма развилась вследствие действия воздуха на рабочем мечте, придется сменить работу;
• не заниматься самолечением и принимать лекарственные препараты только по назначению врача;
• при возникновении аллергической реакции в срочном порядке купировать ее и определить аллерген для безопасности в будущем;
• избегать контактов с тем, на что установлена аллергическая реакция;
• начинать срочное лечение при появлении симптомов ОРВИ и гриппа, так как появившийся бронхоспазм может трансформироваться и перерасти в астматический приступ, даже при полном излечении всех симптомов простуды;
• отказаться от вредных продуктов, закаляться, соблюдать режим питания, укреплять иммунитет;
• проводить время на берегу соленого озера или моря либо в какой-нибудь другой местности с теплым, сухим климатом;
• отказаться от поездок в высокогорья, так как воздух там разрежен, и отдавать предпочтение хвойным лесам.

Профилактика необходима всем без исключения, в особенности ей стоит уделять внимание беременным женщинам, поскольку в процессе развития плода может возникнуть предрасположенность к появлению астмы. При беременности нужно избегать инфекционных заболеваний, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. После рождения ребенка рекомендуется сохранять и продолжать грудное вскармливание долгое время, поскольку сила иммунитета напрямую зависит от грудного молока. Когда иммунитет ослабевает, и происходит сбой в организме, может возникнуть респираторная патология.

Если условия, провоцирующие развитие болезни, не зависят от человека и не могут быть устранены, первичной профилактикой будет считаться уменьшение негативного воздействия на организм. Записаться на прием к врачу пульмонологу можно по ссылке.

Если болезнь проявилась, к первичной профилактике добавляют вторичную.

Вторичная профилактика

При подозрении на астму следует как можно скорее диагностировать заболевание и научиться быстро распознавать симптомы для купирования приступов. Ведь астма представляет угрозу не только появлением нехватки воздуха, но и возникновением необратимых изменений в легких, бронхиальной системе, а также сердечной мышце.

Если приближение приступа выявлено заранее, у пациента больше шансов получить эффективное лечение и устранить риск осложнений, появления побочных эффектов. И если болезнь не перешла в хронику, то существует возможность полного выздоровления.

Вторичные действия при бронхиальной астме:

1. Сразу и эффективно лечить ХОБЛ и заболевания органов дыхания, протекающие хронически.
2. Полностью устранить вдыхание табачного дыма.
3. Отказаться от употребления крепких алкогольных напитков.
4. Убрать из комнаты предметы, собирающие пыль: ковры, мягкие игрушки, ворсистые покрывала. Регулярно проводить влажную уборку, несмотря на чистый внешний вид помещения.
5. Разрешено присутствие только любимого питомца пациента, при условии соблюдения всех мер предосторожности. Питомца нужно стричь и мыть для сокращения количества органических остатков. Остальных домашних животных следует отдать, поскольку даже корм для рыбок может стать причиной аллергической реакции. Астматикам полезны прогулки на свежем воздухе и, исходя из этого, вопрос о содержании собаки может быть рассмотрен в частном порядке.
6. Следует подготовиться к возникновению обострений весной – в период обильного цветения растений. Этот период лучше переждать, не выходя на улицу в жаркие день и совершать прогулки только вечером, после захода солнца.
7. Астматический приступ может быть вызван аллергической реакцией на укус различных насекомых: ос, пчел, комаров, клещей.
8. Составить индивидуальный список продуктовых аллергенов для астматика, включив в него продукты, являющиеся сильными аллергенами в целом, и заменить их на безопасные аналоги.
9. Исключить из рациона жареные блюда и отдать предпочтение отвариванию и приготовлению на пару.
10. Полностью исключить из рациона пищевые добавки и вредные продукты питания. Перейти на традиционный состав меню.
11. В период между обострениями обязательно проводить назначенные лечебные мероприятия – массаж, лечебную и дыхательную гимнастику. Полезным будет посещение специализированных санаториев и курортов, там для астматиков предусмотрено все.

Причины возникновения астмы индивидуальны, однако фактор, который чаще всего ведет к развитию обострения – это ОРВИ и грипп, последствием чего становится бронхит. Следует оберегать себя от ОВРВИ и гриппа – полноценно питаться, получать витамины, одеваться по погоде, закаляться, не забывать про своевременный отдых и достаточность сна.

Для астматиков полезна климатотерапия. Пребывание летом в таких местах, как степи Туркмении, южный берег Крыма, березовые леса Середземного моря, Приэльбрусье, Кисловодск, Прибалтика, Алтай, Солотвино в Закарпатье летом и весь календарный год в Египте и Калифорнии окажет положительное воздействие на общее состояние пациента. По возможности необходимо переехать на какой-либо промежуток времени или сменить постоянное место проживания. Подходящий климат с сухим воздухом, имеющим в составе хвойную смолу или морскую соль, нередко становится средством полного излечения человека от астмы, а также уменьшения частоты приступов астмы и ликвидации ее симптомов.

Клиника пульмонологии Интеграмед: https://integramed.ru/