Прежде всего стоит уточнить: почти каждая женщина в течение жизни имела целлюлит — у кого-то он появлялся раньше, у кого-то позже. Факт таков: более 85 процентов всех женщин старше 20 лет знакомы с феноменом вмятин и бугорков на своем теле. Но как только появляется целлюлит, все соглашаются: апельсиновая корка снова должна исчезнуть. Даже если это на самом деле вполне естественно и задумано природой.
Целлюлит: откуда взялась апельсиновая корка?
При избавлении от целлюлита многие люди очень нехотя обращаются к антицеллюлитным кремам. И правильно, ведь это совершенно бессмысленно. Потому что, распространяется ли целлюлит на наши бедра или нет, является исключительно генетическим фактором и зависит от нашей соединительной ткани. Поход в косметологический центр может помочь решить эту проблему при помощи массажей и воздействия специальных аппаратов.
Имеющиеся в продаже кремы против целлюлита можно прекрасно использовать в дополнение к другим методам лечения, а вот при стойком целлюлите при наружном применении помогают только специальные препараты из аптеки, содержащие андрогены, то есть мужские гормоны.
Эстроген отвечает за целлюлит. Женский гормон гарантирует, что женщины предпочитают откладывать жир на бедрах и в области бедер. Кроме того, женская соединительная ткань очень эластична и имеет параллельную структуру, поэтому на случай голода мы всегда носим с собой достаточно жира. Таким образом мы защищаем не только себя, но и — в случае беременности — нашего будущего ребенка.
Но в бикини или коротких юбках женщины почти не задумываются о том, что вмятины, которые возникают, когда жировые клетки проталкивают соединительную ткань, на самом деле являются очень умным изобретением тела, и что несколько веков назад женщины были благодарны за то, что она дала. Так что же делать, если ваши бедра становятся все более и более бугристыми?
Все и вся против целлюлита — это, безусловно, спорт. Это определенно лучший способ борьбы с ним. С одной стороны, движение улучшает кровообращение (плохое кровообращение способствует апельсиновой корке). С другой стороны, сжигается жир и тренируются мышцы под жировыми клетками, что делает ткани более упругими и уменьшает целлюлит. Тем не менее: от целлюлита в одночасье не избавишься, даже с самой вопиющей тренировкой. Снижение апельсиновой корки, сопровождающееся похудением и наращиванием мышц, заметно только после шести недель тренировок.
Диета, богатая витаминами, также может помочь в борьбе с целлюлитом. Например, витамин Е, который содержится в орехах и цельнозерновых продуктах, или витамин С, который содержится в цитрусовых и овощах. Оба являются настоящими ускорителями метаболизма. Кроме того, обязательно следует избегать соли, сахара и алкоголя.