Большинство людей воспринимает массаж как расслабляющую процедуру, которая направлена на восстановление тела и достижение внутренней гармонии. Однако существуют массажные техники, способствующие также похудению и избавлению от целлюлита, с которым много лет борются многие женщины. Подобные процедуры проводятся при помощи специальной щетки (образцы можно найти на странице https://mermade.com.ua/ru/shchitki-dlya-sukhogo-masazhu/, например) и без использования масел или кремов. Поэтому техника получила название сухого массажа. Главное ее преимущество состоит в простоте исполнения, ведь выполнить необходимые действия получится не только в салоне красоты, но и на дому.

Преимущества сухого массажа с использованием щетки

Сухой массаж с помощью щетки – легкая победа над целлюлитом

Принцип действия сухого массажа предельно прост. Воздействие жесткой щетки на определенные участки тела ускоряет дренаж лимфы и обеспечивает более быстрый кровоток. В результате улучшается и обмен веществ, что способствует похудению. С целлюлитом же техника позволяет бороться, поскольку положительно влияет на верхние и средние слои кожи. С помощью процедуры с поверхности эпидермиса удастся убрать ороговевшие клетки, сделать его более гладким и мягким. Кроме того, сухой массаж имеет следующие преимущества.

 

• Борьба с отеками. Воздействие жесткой щетины позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и токсины.
• Успокаивающее действие. Хотя сухой массаж никак нельзя назвать техникой для релаксации, он позволить забыть о стрессе после рабочего дня и освежит тело.
• Повышение тонуса мышц. Если вы мечтаете о красивом и подтянутом теле, обязательно попробуйте специальные щетки.
• Устранение акне и растяжек. Сухой массаж положительно сказывается на общем состоянии кожи и позволяет справиться с косметическими дефектами.

Важно! Щетка достаточно жесткая, поэтому ее нельзя использовать, если у вас есть дерматологические проблемы (например, даже небольшие раны или язвы на поверхности кожи).

Особенности использования сухих массажных щеток

Преимущества сухого массажа с использованием щетки

Сухой массаж – достаточно простая процедура, так что после некоторой практики вы сможете заниматься им дома самостоятельно. Важно только запомнить правильную последовательность действий. Обычно массаж с помощью щетки делается следующим образом.

 

• Возьмите все необходимое для процедуры и займите удобное положение.
• Начните массаж с зоны стоп и постепенно поднимайтесь вверх по ногам, совершая растирающие движения. Каждый участок понадобится обработать не менее 10 раз.
• Перейдите к коленям (помните, что зону под коленями трогать нельзя!) и разотрите их щеткой по кругу.
• Разотрите ягодицы и бедра круговыми движениями по часовой стрелке.
• Перейдите к спине: поднимайтесь от поясницы вверх.
• Локти и ладони разотрите по кругу. Пальцы и руки обрабатывают по направлению к сердцу.
• От плечей перейдите к зоне декольте.
• В заключении обработайте шею по направлению сверху вниз.

Щетки для сухого массажа можно использовать как самостоятельное средство от целлюлита или в сочетании с другими косметическими препаратами. Чаще всего ими становятся скрабы, позволяющие забыть об «апельсиновой корке» навсегда.