Москва °C

Последние новости

10:18
Вирусолог Альтштейн: штамм коронавируса FLiRT не представляет серьезной опасности
10:16
Врач предупреждает об опасности купания в мае
23:50
Минздрав разъяснил информацию о лекарствах для водителей
11:49
Качество медицины в фокусе: эксперты обсудят гарантии безопасности
эксклюзив
00:02
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
19:04
Москва и Подмосковье присоединяются к эксперименту по дистанционному медицинскому наблюдению
16:23
Преимущества раннего обучения гигиене полости рта у детей
14:44
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
12:19
Врач-диетолог раскрывает секреты продуктов, ограничивающих аппетит
эксклюзив
10:48
Как детские стоматологи учитывают психологические факторы в работе с детьми
18:40
Польза какао для здоровья: мнение диетолога
16:31
Врач-эндокринолог Чепыгова подчеркивает важность правильного питания для восполнения витаминов
12:16
Исследование: соль в домашней еде увеличивает риск рака
19:44
От диагностики до лечения: комплексная медицинская помощь в частных клиниках
17:11
Мария Гуркина – массаж при болях в спине не всегда безопасен
16:55
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
23:53
Как правильно выбрать болты ПТГ ГОСТ 7786-81 для вашего проекта
23:47
Преимущества амортизирующих конвейерных роликов в производственных процессах
13:47
Пять причин обратиться в наркологическую клинику для лечения алкогольной зависимости
10:10
Тумбы под телевизор в современном стиле – советы по выбору и дизайну
23:36
Как выбрать высокоэффективный ингибитор глин для бурения: почему BURHIB – лучший выбор
15:29
Уникум или выскочка? Тест-драйв китайского кроссовера Changan Uni-K
12:28
Как Infinity Vitality Force Hair Mask Keratin+ способствует восстановлению волос после окрашивания
12:40
Как горячий воск для депиляции помогает сохранить вашу кожу красивой и здоровой
12:35
Как Infinity Excellence Activator 6% помогает достичь идеального окрашивания
12:07
Как выбрать идеальное нижнее белье с доставкой – советы для красоты и комфорта
12:02
Как МРТ головы помогает сохранить ваше здоровье
19:21
Почему выгодно обращаться в стоматологическую клинику – качество и экономия
14:47
Выгода вызова нарколога на дом в Евпатории – почему это лучший выбор для вывода из запоя
18:13
Госдума одобрила законопроект об упрощении процедуры освобождения больных заключенных

Стресс - как с ним бороться?

Публикации
462
0

Большинство людей на планете живут в состоянии хронического стресса. Это очень негативно отражается на состоянии их здоровья. Стресс можно назвать еще такими понятиями, как:

  • напряжение;
  • давление.

Люди, которые испытывают стресс stress.ru.net, прекрасно понимают данные термины. Им все время кажется, что на них давят, они не могут расслабиться и полноценно наслаждаться жизнью.

Чем обусловлен стресс?

Ни для кого не является секретом тот факт, что ускорился ритм жизни. Это привело не только к психическому, но и к физическому истощению многих людей. Эмоциональные нагрузки, бытовые проблемы, межличностные отношения - все это негативно сказывается на самочувствии. Этот вопрос очень пристально рассматривает Александр Гамелей, который является кандидатом медицинских наук. Он автор работа в области экспериментальной и практической медицины. Благодаря его блогу можно узнать большое количество информации относительно стресса и методов избавления от него.

Необходимо понимать, что борьба со стрессом неизбежно приведет к улучшению качества жизни. А к этому, несомненно, должен стремиться каждый житель планеты. Повышенная тревога не дает нервной системе полноценно отдохнуть и восстановится даже во время сна. В результате только усиливается чувство:

  • беспокойства;
  • тревоги;
  • неуверенности.

Казалось бы все это замкнутый круг. Однако, справиться со стрессом возможно. Необходимо просто понять его природу и причины его порождающие. По данным Всемирной Организации Здоровья порядка сорока процентов населения Земли живет в состоянии хронического стресса. Все эти люди нуждаются в медицинской помощи. Это просто ужасная статистика, с которой обязательно необходимо бороться.

Какие факторы порождают стресс?

В их число несомненно стоит отнести - перемены в жизни, сильные эмоции, накопленную усталость, травмы и заболевания, непрерывный шум городов и так далее. Даже переизбыток положительных эмоций может приводить к стрессовой ситуации. По этой причине стоит искать равновесие и баланс. Не лишним будет отследить реакции собственного организма на те или иные события и стараться избегать негативных проявлений. На словах это довольно просто, но на деле часто возникают сложности. По этой причине прорабатывать этот вопрос стоит со специалистом. Необходим помнить о том, что нет безвыходных ситуаций. А стресс можно всегда победить, если осознать его первопричины.

0 комментариев