Варикозное расширение вен – распространенное заболевание, которое поражает сосуды, превращая их в извилистые и расширенные вены, особенно на ногах. Несмотря на его распространенность, многие задаются вопросом: является ли варикоз наследственной болезнью или его возникновение обусловлено иными факторами?
Генетика против образа жизни: что важнее?
Научные открытия подтверждают значимость генетического фактора. Статистические данные свидетельствуют о том, что вероятность возникновения варикоза у потомства достигает 60%, если данное состояние наблюдается у одного из родителей. В случае, когда оба родителя сталкиваются с варикозным заболеванием, риск для их детей увеличивается до 90%. Однако наличие генетической предрасположенности не гарантирует развитие болезни. Существуют эффективные методы профилактики, позволяющие уменьшить шансы на появление варикоза даже при наследственной склонности.
Факторы, усугубляющие проблему варикозного расширения вен
Кроме генетической предрасположенности, есть и другие факторы, которые могут способствовать развитию варикоза.
- Малоподвижный или статический образ жизни, обусловленный профессиональной деятельностью.
- Избыточный вес, увеличивающий нагрузку на венозную систему.
- Гормональные колебания в период беременности, менопаузы или вследствие приема гормональных препаратов.
- Сдавливающая одежда и обувь на высоком каблуке.
- Недостаток регулярной физической активности.
Советы по профилактике варикоза от специалистов-флебологов
Для снижения риска развития варикоза, особенно если у вас есть семейная история заболевания, рекомендуется следовать этим рекомендациям врачей:
- поддерживать оптимальный вес;
- заниматься физической активностью, такой как прогулки пешком, плавание или езда на велосипеде;
- избегать длительного сидения или стояния без движения;
- регулярно поднимать ноги над уровнем сердца для стимуляции венозного оттока, в частности после дня, полного нагрузок;
- использовать компрессионное белье для поддержания вен в тонусе;
- уменьшать употребление соли, чтобы избежать задержки жидкости и повышения давления в венах;
- ограничивать частое ношение тесной обуви на высоких каблуках для лучшего кровообращения в нижних конечностях;
- включать в диету продукты, богатые клетчаткой, для профилактики запоров, которые могут увеличивать давление в венах;
- пить достаточно воды для обеспечения гидратации и нормального кровообращения;
- избегать горячих ванн и саун, поскольку высокие температуры способны вызвать расширение вен и снижение их функциональности.
Квалифицированная помощь в лечении варикоза
При обнаружении симптомов варикоза не следует откладывать посещение специалиста. Флебологи предлагают разнообразные эффективные методы борьбы с варикозным расширением вен, используя современные технологии и индивидуальный подход к каждому пациенту https://duetclinic.kz/uslugi/flebologiya/lechenie-varikoznogo-rasshireniya-ven/.
Варикоз, хотя и может быть наследственным, не является неизбежным явлением. Забота о собственном здоровье, сбалансированное питание и активный образ жизни могут значительно сократить риски его возникновения. И помните, что своевременное обращение к врачам при первых признаках заболевания поможет предотвратить осложнения и сохранить здоровье ваших ног на долгие годы.