Недавнее исследование, проведенное учеными из медицинского центра Университета Раша, показало, что поддержание активных социальных связей в пожилом возрасте способствует отсрочке развития деменции. Пожилые люди, регулярно участвующие в общественных мероприятиях, таких как обеды с друзьями, хоровое пение или посещение религиозных служб, сталкиваются с деменцией в среднем на пять лет позже, чем их менее социально активные сверстники.

Результаты исследования

В рамках исследования специалисты наблюдали за 1923 пожилыми людьми, не имевшими признаков деменции на начальном этапе. Ежегодно оценивались их социальная активность и когнитивное здоровье. За период наблюдения, продолжавшийся около семи лет, у 545 участников развилась деменция, а у 695 были выявлены легкие когнитивные нарушения. После учета факторов, таких как возраст, уровень образования и семейное положение, было установлено, что высокая социальная активность снижает риск развития деменции на 38%, а вероятность легких когнитивных нарушений — на 21%.

Механизм влияния социальной активности

Исследователи объясняют, что активное общение поддерживает нейронные связи в мозге, делая их более устойчивыми к возрастным изменениям. Участие в беседах, ориентация в социальных ситуациях и даже такие занятия, как игра в бинго, стимулируют области мозга, ответственные за мышление и память.

В условиях пандемии COVID-19 многие пожилые люди оказались в изоляции, что негативно сказалось на их когнитивном здоровье. Данное исследование подчеркивает важность социальной активности для поддержания умственных способностей в зрелом возрасте. Пожилым людям рекомендуется искать возможности для общения и участия в общественных мероприятиях, чтобы снизить риск развития деменции.