Москва °C

Последние новости

17:53
Неочевидные симптомы дефицита железа: на что обратить внимание
18:23
Четыре лапы поддержки: как собаки возвращают детям уверенность
02:04
Опасные конкурсы: рестораны Москвы предлагают съесть огромные порции на скорость
23:34
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
19:32
Новое отделение реабилитации для детей начало работу в Саратовской областной больнице
13:47
Снижение цен на жизненно важные лекарства в России
00:19
Экономия на здоровье – во сколько обходятся бесплатные врачи и стоит ли игра свеч
22:14
Тихий яд: как табачный дым разрушает здоровье
эксклюзив
00:04
Рекордное пополнение: молодые врачи пришли в сельские больницы Омской области
21:21
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
17:52
Цифровизация медицины: как программное обеспечение меняет систему здравоохранения
23:20
Как водонагреватель Ariston и встраиваемые светильники для натяжных потолков делают медицину человечнее
18:33
Как выбрать фильтр для аппарата очистки воды
18:28
Птоз верхнего века: что это и как с этим бороться?
18:19
Удаление малярных мешков под глазами: Современные методы и их эффективность
00:55
7 правил выбора медицинского оборудования для оснащения клиник и учреждений без последствий для бюджета
22:11
Минздрав: курение – худший «антистресс»
02:51
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
16:33
Кость слова не скажет – но зубы держит: зачем в стоматологии делают наращивание костной массы
01:22
Щипцы с характером – от чего зависит цена на хирургические инструменты
17:24
7 признаков отличного стоматолога-хирурга: как выбрать идеального врача для успешного лечения
17:19
Пневмония - симптомы и лечение
16:35
Как прокачать свою свободу – инструкция для тех, кто решил открыть ИП
01:44
Трансфер – когда поездка начинается с комфорта, а не с компромиссов
01:30
Ковер-картина ручной работы – искусство, которое можно потрогать
01:19
Дорогие ковры ручной работы – статус, смысл и стиль в одном узоре
01:16
Ковры ручной работы – когда интерьер начинает говорить на языке искусства
01:05
Наружные диаметры стальных труб – как выбрать, рассчитать и не ошибиться в проекте
23:45
Клиника-стоматология – где страх заканчивается на входе, а начинается настоящее лечение
22:15
География риска: куда не стоит ехать без защиты

Какие факторы влияют на дневной и ночной сон малышей?

Публикации
4 036
0

Нередко сон младенца считают эталонным – спокойным, безмятежным, глубоким. Чем младше дети, тем больше времени опии проводят во сне. Это время нужно им, чтобы нервная система полностью отдохнула и восстановилась, были осмыслены и «разложены по полочкам» события предыдущего периода активности. Без полноценного сна дети становятся капризными, нервными, они чаще болеют и плохо прибавляют вес, может страдать их физическое и психомоторное развитие. Поэтому, важно, чтобы сон малыша был полноценным.


Особенности сна детей

Чем младше малыш по возрасту, тем больше времени он должен проводить во сне. Это объясняется особенностями функционирования нервной системы и ее функциональной незрелостью. Длительное бодрствование приводит к перегрузке событиями и эмоциями, что может приводить к крикам, плачу и истерикам крохи. Поэтому, в первые месяцы жизни строгий режим дня – это обязательный пункт для соблюдения любыми родителями. Изначально, у детей нет разделения дня и ночи, они спят несколько часов подряд, пробуждаясь вне зависимости от времени суток на сон и не длительное бодрствование. Это объясняется тем, что в утробе мамы у них не было суточных ритмов, смены дня и ночи на них никак не влияли. Постепенно ночной сон становится длиннее, и к возрасту 4-5 месяцев малыш может спать, не пробуждаясь ночью, до 4-6 часов подряд. В среднем, в дневное время дети спят до полугода три раза, постепенно переходя на два дневных сна.


Нужен ли дневной сон?

Одного ночного сна для полноценного отдыха нервной системы и настройки ее работы недостаточно. Поэтому, детям обязательно нужно спать днем. После года-полутора лет и до достижения ими школьного возраста, им необходим дневной сон, чтобы они хорошо себя чувствовали, были бодрыми и активными на протяжении всего дня. Если ребенок дошкольного возраста не спит днем, к вечеру он может быть переутомлен, что проявляется трудностями в укладывании, плохим засыпанием, расторможенностью, беспричинными истериками. Подробнее о сне можно почитать на нашем сайте - https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/.

Если для детей- дошкольников, посещающих детский садик, проблема дневного сна легко решается, малышей в обязательном порядке всех укладывают на дневной сон, то в домашних условиях все сложнее. Однако, родителям важно не идти на поводу у крохи и строго соблюдать режим дневных снов, не пропуская его, и не изменяя произвольно время его наступления. Плохо выспавшиеся дети хуже усваивают новое, они могут быть непослушными, хуже кушают и могут чаще болеть.


Проблемы сна и его особенности

Нередко родители жалуются, что малыши плохо спят. Они дрыгают ногами и руками, вскрикивают и плачут. Зачастую это происходит потому, что они могут видеть во сне устрашающие явления, которые в дневное время травмировали их психику. Кроме того, причинами плохих сновидений могут стать неврозы, жесткое воспитание, стрессы и даже переутомление. Поэтому, важно оградить ребенка от негативных эмоций, особенно перед сном. Кстати, мультики также могут стать причиной негатива, который дети могут видеть во сне.

Нередко беспокойный сон может быть отражением чрезмерных эмоций, которые кроха получил за день – если приходили бабушки и дедушки, родители с малышом посещали зоопарк или развлекательный центр, ночь может стать беспокойной. Нервная система снова и снова прокручивает детали дня, проводя их анализ и формируя память. Это может приводить к двигательным актам, созданию звуков или даже плачу. В таких случаях лучшим советом будет дозирование эмоций, особенно для эмоциональных и впечатлительных детей. Если вы планируете мероприятие, сделайте так, чтобы остаток дня прошел спокойно и умиротворенно. Это даст время нервной системе крохи прийти в себя.

0 комментариев