Москва °C

Последние новости

22:16
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
17:39
Топ-5 причин заказать торт на ваше особое событие
14:44
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
11:49
Качество медицины в фокусе: эксперты обсудят гарантии безопасности
эксклюзив
16:55
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
16:25
Ростовский фестиваль "Метаморфозы" посвятит семейной психологии
14:54
Картофель и другие "недооцененные" продукты признаны полезными для здоровья
14:24
Топ достоинств агрегатора курсов обучения для студентов
19:04
Москва и Подмосковье присоединяются к эксперименту по дистанционному медицинскому наблюдению
18:13
Госдума одобрила законопроект об упрощении процедуры освобождения больных заключенных
15:16
Семейный уют – дома для больших и маленьких семей в Петрозаводске
15:07
Как животный жир снижает себестоимость кормов –экономические преимущества
10:08
Хабаровский край на пути к созданию современной системы здравоохранения
01:16
Топ-4 причины обратиться к эстетической косметологии для омоложения
01:11
Преобразите свой стиль с профессиональной краской для седых волос
22:35
УЗИ – не только диагностика, но и профилактика в Тамбове
19:31
Мария Гуркина – массаж при болях в спине не всегда безопасен
22:19
Как часто нужно делать УЗИ – руководство для жителей Тамбова
22:16
Подготовка к УЗИ – что нужно знать каждому жителю Тамбова
16:23
Преимущества раннего обучения гигиене полости рта у детей
16:31
Врач-эндокринолог Чепыгова подчеркивает важность правильного питания для восполнения витаминов
16:29
Инженер-программист из Шадринска спасает жизнь подростку, став донором костного мозга
13:49
Как спа-салон в Москве меняют ваше восприятие заботы о себе
13:37
Массаж для двоих как идеальная дата
17:36
Топ причин купить автомобиль с пробегом – разбираемся в выгодах
14:40
Почему соляная пещера – мастхэв для вашего здоровья
18:40
Польза какао для здоровья: мнение диетолога
19:03
Арбузы из Ирана – экзотическое удовольствие на вашем столе в Москве
17:50
Вологодский суд принял решение в пользу диабетика по делу о компенсации морального вреда
01:43
Купить диплом колледжа высокого качества

Летний рацион, который защитит кожу от активного солнца

Питание
1 906
0

Оказывается, сохранить здоровье и молодость нашей кожи в летнее время, спасая ее от негативного воздействия солнечных лучей, можно не только наружными косметическими средствами с УФ-фильтрами, но и включением в ежедневный рацион некоторых продуктов.

Фрукты и овощи яркого цвета, а также зелень и листовые овощи имеют в своем составе целый арсенал антиоксидантов, способных нейтрализовать свободные радикалы, а значит, снижать канцерогенное воздействие на кожу солнца.

Летний рацион, который защитит кожу от активного солнцаЛетний рацион, который защитит кожу от активного солнца

Рыба и морепродукты, благодаря содержанию в них Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, также успешно помогают бороться с пагубным воздействием солнечных лучей на кожу, для этого достаточно употреблять эти продукты 2 раза в неделю.

 

Летний рацион, который защитит кожу от активного солнцаЛетний рацион, который защитит кожу от активного солнца

Зеленый чай богат полифенолами, которые способны уменьшить вероятность возникновения рака кожи на 30-40%, а флавоноиды, содержащиеся в какао и черном шоколаде, на 25% спасают любителей этих продуктов от солнечных ожогов и прочих неприятностей, вызванных солнцем.

 

0 комментариев