Компании, которые производят энергетические напитки, зарабатывают миллиарды долларов в год. Это означает только одно – большая часть населения земного шара употребляет энергетики хотя бы раз в год. В чем же секрет энергетических напитков и как они сказываются на работе организма?
- кофеин: помогает взбодриться, активировать мышечные резервы организма. Это основной компонент кофе и чая, которые в умеренном употреблении не принесут вреда;
- таурин: используется практически во всех энергетиках. Эта аминокислота необходима для функционирования отдельных систем организма;
- гуарана: это растение, ягоды которого содержат кофеин, концентрация которого в несколько крат выше, чем в ягодах кофе. В энергетиках это источник дополнительного кофеина;
- витамины группы В: обеспечивают организм дополнительной энергией, если в организме недостаток этих витаминов. В противном случае, эффекта не будет;
- карнитин: поддерживает бодрствование, но в напитке содержится такое мизерное количество карнитина, что вряд ли вещество подействует;
- сахар: в энергетиках его очень много, что может стать причиной резкой усталости.
