Москва °C

Последние новости

13:46
Четыре лапы поддержки: как собаки возвращают детям уверенность
22:11
Минздрав: курение – худший «антистресс»
21:21
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
19:32
Новое отделение реабилитации для детей начало работу в Саратовской областной больнице
10:42
Неочевидные симптомы дефицита железа: на что обратить внимание
00:04
Рекордное пополнение: молодые врачи пришли в сельские больницы Омской области
22:15
География риска: куда не стоит ехать без защиты
22:14
Тихий яд: как табачный дым разрушает здоровье
эксклюзив
02:04
Опасные конкурсы: рестораны Москвы предлагают съесть огромные порции на скорость
23:34
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
02:51
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
00:19
Экономия на здоровье – во сколько обходятся бесплатные врачи и стоит ли игра свеч
13:34
Психологическое здоровье на рабочем месте: роль профмедосмотров в его сохранении
13:47
Снижение цен на жизненно важные лекарства в России
00:25
Особенности бухгалтерского учета представительства иностранной компании в России – как избежать ошибок и сэкономить ресурсы
01:09
Какие названия зубов применяются в стоматологии
13:46
Прием невролога – когда тело подсказывает, что пора остановиться
16:42
Монолитная или модульная: какую столешницу выбрать для ванной
00:36
Контактные линзы при астигматизме: какие выбрать и как правильно носить
16:36
Когда день просит соевого соуса: почему закажите роллы – это не прихоть, а лучшее решение на сегодня
00:30
Как вызвать врача для вывода из запоя на дом
22:18
Симптомы под солнцем: когда пора бить тревогу
00:53
Песок – основа всего: как строительный песок с доставкой превращает стройку в стабильный процесс
19:27
Трезвость с доставкой – как работает вывод из запоя на дому и почему это быстрее, чем лежать в больнице
17:29
Какой сервис для рекламы в Telegram выбрать – личный опыт, четыре платформы и один вывод
15:36
Телеграм-реклама в Санкт-Петербурге – где размещаться
19:54
Как стоматологическая клиника имплантация зубов в Самаре возвращает уверенность и улыбку
00:16
Гарантированное разочарование – что дают бесплатные врачи в России и почему этого недостаточно
эксклюзив
14:25
Что такое блефаропластика верхних век
14:23
Как выйти из алкогольного запоя безопасно: медицинские рекомендации

Секреты здорового питания

Фото: nkostunina.ru
Питание
2 771
0

Специалисты в области правильного питания рекомендуют осенью включить в свой рацион больше белков и жиров. Они помогут предотвратить простудные заболевания, в целом укрепят иммунную систему.

Существуют и другие не маловажные продукты, которые помогут укрепить иммунитет. Прежде всего, это семечки, бобовые. Рыба и ржаной хлеб обязательно должны быть в рационе.

Лук и морковь нужно употреблять ежедневно. Тыква незаменима при осеннем авитаминозе. Она хороша в любых видах: тушеная, печеная. Курага и изюм укрепят сердечную мышцу, бананы позаботятся о хорошем настроении.

П.С.: Правильное питание поможет укрепить иммунитет и защитить от простудных заболеваний. Ведь известно, что иммунитет отвечает за способность человеческого организма защищаться от болезней.

0 комментариев