Москва °C

Последние новости

23:45
Ученые назвали идеальное для пробуждения время
23:45
Какую опасность таит в себе клубника
23:44
Смартфон поможет выявлять глаукому
23:44
Ультразвуковое исследование в «Профи-Клиник»
13:20
Как извлечь максимальную пользу для здоровья из комнатных растений
13:16
Созданы smart-бинты, оповещающие о состоянии раны в режиме реального времени
13:00
Вкусный способ сэкономить деньги на частые визиты к стоматологу
12:00
Причины и лечение диареи у взрослых
12:00
Что нового в израильской медицине?
11:30
Высококачественная диагностика и реанимация малышей: комплект ИБП для перинатального центра от «ГрандМоторс»
08:00
«Кларимед24»: как выбрать детскую стоматологию?
05:30
Качественный медицинский уход за больными в частном пансионате
02:00
Медицина в Израиле продолжает развиваться: специалисты назвали блюда, которые вредно разогревать
15:53
Уровень окситоцина в крови может быть индикатором счастливой любви
15:52
Создана новая лекарственная форма для лечения заболеваний головного мозга
15:50
Риск старческого слабоумия напрямую зависит от группы крови
08:00
7 полезныx советов как путешествовать вдвоем
01:30
Полезные свойства крема-воска «Здоров»
15:48
Комодские вараны помогут человечеству в борьбе с тяжелыми бактериальными инфекциями
15:45
Достижения современной медицины помогут слепым людям обрести зрение
00:00
Форекс форум для новичков – начинаем зарабатывать на биржах
15:19
Жевательная резинка приходит на помощь в диагностике онкологических заболеваний
23:53
Неотложная и круглосуточная наркологическая помощь
12:48
Стоматологи назвали привычки, которые вредят зубам
12:48
Черный шоколад защищает от инсульта
12:48
Stada может быть продана за несколько миллиардов
12:47
7 основных ингредиентов успешного блога о вкусной и здоровой пище
10:00
Самодиагностика молочной железы
00:58
"ПсорМак" – клиника лечения кожи
00:30
Медицинские лабораторные центрифуги

Сжигай жиры с пользой: новые исследования

Питание
762
0

Часто желающие скинуть лишние килограммы абсолютно ограничивают себя в употреблении жиров. Данная тактика для похудения не столько неэффективна, скорее даже пагубна для здоровья.

Исключать все жиры из рациона человека категорически запрещено. Нужно просто научиться выбирать полезные. Помимо этого, существуют продукты питания, которые помогут и жирам быстрее усваиваться и не откладываться в лишние килограммы: артишоки, лимон, яблочный уксус и чай.

Самый бюджетный способ – лимон. Его можно использовать в блюдах с животными жирами. Не смотря на то, что лимон кислый, он хорошо нейтрализует кислоты в желудке и помогает в усвоении микроэлементов. В отличие от лимона яблочный уксус может повысить кислотность пищеварительной системы, однако применяя всего несколько капель до или после еды, помогут усвоить жиры быстрее. Всем известные красный и зеленый чай - помощники в борьбе за стройную фигуру. Овощи и горькие травы помогут печени справиться с ферментами. Одним из них является артишок. Можно не просто варить и запекать, а и делать настойку из его листьев, а потом употреблять её во время еды.

Придерживаясь к этим советам, вы не просто не навредите организму, а еще и сбросите лишние килограммы.

П.С.: Для более эффективного результата рекомендуется посещать соответствующих специалистов.

0 комментариев