Москва °C

Последние новости

13:26
В Самаре прошли испытания нового цифрового кольпоскопа для ранней диагностики рака
13:24
Польза и вред дыни: что нужно знать о ее влиянии на здоровье
13:22
Ученые назвали продукты, которые могут повлиять на работу кишечника
13:20
Мурашко рассказал о сотрудничестве стран БРИКС в ядерной медицине
13:27
Врачи Петербурга удалили из головы пациента резиновый шарик и саморез
19:28
Вице-мэр Москвы рассказала о состоянии госпитализированных с ботулизмом
19:26
Николай Грачев назначен директором Центра имени Димы Рогачева
эксклюзив
19:24
Стоматолог рассказала, что взять с собой в отпуск для ухода за зубами
19:16
Врач Фролова назвала три витамина, которые помогут улучшить состояние волос
19:11
Российские регионы внедряют новый инструмент для анализа госзакупок в медицине
19:05
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
19:07
Мария Гуркина – массаж при болях в спине не всегда безопасен
16:55
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
19:06
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
14:00
Как профессиональный шампунь для восстановления волос от Concept может преобразить ваши волосы
12:48
Как быстро восстановить волосы после неудачного окрашивания – топ-10 эффективных лайфхаков
10:16
Врач предупреждает об опасности купания в мае
19:06
Польза какао для здоровья: мнение диетолога
19:06
Минздрав разъяснил информацию о лекарствах для водителей
16:23
Преимущества раннего обучения гигиене полости рта у детей
20:18
Польза замороженной ежевики для здоровья: сила природных антиоксидантов и витаминов
20:14
В чем преимущества быстрой ректификации онлайн
20:13
Папиллит языка: симптомы, причины и способы лечения этого неприятного заболевания полости рта
19:05
Пирсинг Руук и ваша личность – как этот стиль подчеркивает вашу индивидуальность
19:04
Москва и Подмосковье присоединяются к эксперименту по дистанционному медицинскому наблюдению
18:55
Бессульфатные шампуни Salon Total Soft Care – идеальный выбор для чувствительной кожи головы
18:13
Правила игры в покер Хорсе
18:03
Как непрерывный мониторинг глюкозы улучшает жизнь пациентов с сахарным диабетом
12:19
Врач-диетолог раскрывает секреты продуктов, ограничивающих аппетит
эксклюзив
20:30
BILLmanager – как российская платформа автоматизации бизнес-процессов помогает сократить расходы и повысить эффективность

Диетолог дала рецепт полезного мороженого

Питание
1 740
0

Любимое лакомство - мороженое - многие взрослые опасаются есть, считая, что там много калорий. Известно, что в дешевых видах обычно много растительного масла или заменителей молочного жира, а также консервантов. Как сделать, чтобы мороженое было не только вкусным, но и полезным, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.

Эксперт подтвердила, что большое количество сахара вредно тем, что стимулируется рост зловредных бактерий. Если же сахар заменить сладким бананом или финиками, или любыми измельченными ягодами, то такой сахар будет полезным из-за содержащейся во фруктах клетчатки.

Поэтому можно сделать такой ягодный микс, добавить в него немного сливок и заморозить. Получится вкусное и полезное мороженое.

Причем чем разнообразнее будет содержимое, тем лучше. В самодельное мороженое можно добавить тыкву с бананом, а можно даже томат с базиликом либо зеленый горошек. Овощное мороженое будет иметь низкое содержание фруктозы и много полезных пищевых волокон.

0 комментариев