Люди, которые следят за своим здоровьем, уже слышали об известных «детоксах». В сезон арбузов и дынь тратить деньги на соки в бутылочках – неоправданная роскошь.

Важно помнить и следовать нескольким правилам: детокс следует применять только один день, иначе можно получить последствия нехватки белка и других полезных веществ; важно помнить, что дыня и арбуз состоят на 95% из воды, а значит, являются мочегонным продуктом; не мешать дыню и арбуз с ледяной водой, т.к. тогда не происходит правильного процесса пищеварения, и продукт покидает желудок через 20 минут.

Для того, чтобы разнообразить детокс, можно добавить йогурт, киви, масло, сок лайма, мяту, и так далее. Эффект не заставит ждать – организм очистится от вредных веществ и возобновит работу.