Леса России наполнены не только грибами и ягодами, но и полезными растениями, которые можно использовать как профилактические оздоравливающие средства. О самых популярных из них "Российской газете" рассказали в Рослесинфорге. Каждый, кто предпочитает природные средства химическим формам, может собирать небольшие количества трав для собственного употребления. Однако перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Подорожник

Подорожник часто вспоминают при порезах и ранах на природе. Он обладает противовоспалительным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим эффектами благодаря содержанию дубильных веществ, полисахаридов и витамина К. Специалисты Рослесинфорга предупреждают, что перед использованием листья подорожника нужно тщательно промыть и рану обработать антисептиком.

Кора дуба

Кора дуба является эффективным средством при проблемах с желудком и кишечником. Дубильные вещества в её составе борются с патогенными микробами, а пектины купируют гнилостные процессы в кишечнике. Отвар из коры дуба помогает при недомоганиях в животе.

Ромашка

Ромашковый чай часто можно встретить в магазинах, но его можно заготовить и самостоятельно. Ромашка улучшает общее состояние при переутомлении и обладает антисептическими свойствами. Настой ромашки можно использовать для полоскания горла при ОРВИ и гриппе. Аптечная ромашка отличается перисто-рассечёнными листьями.

Пустырник

Пустырник растет на опушках, у оврагов и тропинок. Это известное средство от повышенного давления, продаваемое в аптеках в виде настойки. Для успокоения нервов и при бессоннице можно использовать отвар из собранных верхушек пустырника. Пустырник достигает высоты от 40 до 100 см, имеет прочный стебель, сизоватые листья и розово-фиолетовые цветы.

Листья малины

Заросли малины в лесу не только радуют ягодами, но и полезны своими листьями. Отвар из листьев малины освежает и помогает при простуде, поддерживая иммунитет благодаря содержанию витамина С. Листья малины также богаты калием, магнием и флавоноидами, полезными для сердца и мозга.

П.С.: Эти пять растений, доступные в российских лесах, могут стать натуральными помощниками для поддержания здоровья.