Москва °C

Последние новости

14:48
Тип фигуры поможет выбрать правильный рацион питания для похудения
14:42
Специалисты назвали блюда, которые вредно разогревать
23:45
Ученые назвали идеальное для пробуждения время
23:45
Какую опасность таит в себе клубника
23:44
Смартфон поможет выявлять глаукому
23:44
Ультразвуковое исследование в «Профи-Клиник»
09:00
Актуальность клеточной терапии и почему выбор пал на биотехнологическую компанию "SmartCell"
13:20
Как извлечь максимальную пользу для здоровья из комнатных растений
13:16
Созданы smart-бинты, оповещающие о состоянии раны в режиме реального времени
13:00
Вкусный способ сэкономить деньги на частые визиты к стоматологу
12:00
Причины и лечение диареи у взрослых
12:00
Что нового в израильской медицине?
11:30
Высококачественная диагностика и реанимация малышей: комплект ИБП для перинатального центра от «ГрандМоторс»
08:00
«Кларимед24»: как выбрать детскую стоматологию?
05:30
Качественный медицинский уход за больными в частном пансионате
02:00
Медицина в Израиле продолжает развиваться: специалисты назвали блюда, которые вредно разогревать
15:53
Уровень окситоцина в крови может быть индикатором счастливой любви
15:52
Создана новая лекарственная форма для лечения заболеваний головного мозга
15:50
Риск старческого слабоумия напрямую зависит от группы крови
08:00
7 полезныx советов как путешествовать вдвоем
01:30
Полезные свойства крема-воска «Здоров»
15:48
Комодские вараны помогут человечеству в борьбе с тяжелыми бактериальными инфекциями
15:45
Достижения современной медицины помогут слепым людям обрести зрение
00:00
Форекс форум для новичков – начинаем зарабатывать на биржах
15:19
Жевательная резинка приходит на помощь в диагностике онкологических заболеваний
23:53
Неотложная и круглосуточная наркологическая помощь
12:48
Стоматологи назвали привычки, которые вредят зубам
12:48
Черный шоколад защищает от инсульта
12:48
Stada может быть продана за несколько миллиардов
12:47
7 основных ингредиентов успешного блога о вкусной и здоровой пище

Простуде – НЕТ!

Здоровье
557
0

Как вы считаете, зимняя простуда – это необратимый процесс? Люди делятся на 2 группы:

  • те, кто смирились. Существует более 300 вирусов ОРВИ, и какого-либо специфического препарата от него нет, как и высокоэффективных средств;
  • те, кто готовы бороться. Они считают, что все зависит от того, как оденешься. Однако «люди-моржи» и те, кто закаливается, будут с этим спорить.

Медицинские работники считают, что максимальная безопасность у тех людей, которые обладают сильным иммунитетом. А вот мнение на счет правильности относительно мобилизованных защитных сил в организме достаточно спорное. Его считают "притчей во языцех", так как советов существует большое количество, однако все ли из них работают? Д

ля улучшения иммунитета необходимо:

  • увеличить уровень витамина D в организме;
  • укрепить микрофлору кишечника;
  • употреблять в пищу масло криля.

Памятка, которая поможет сохранить здоровье в период эпидемии ОРВИ

Памятка, которая поможет сохранить здоровье в период эпидемии ОРВИ

Наш организм поистине уникален, имея в своем арсенале средства для противостояния респираторным вирусным атакам, нужно лишь помочь ему в этом деле, ну или, хотя бы, не мешать. О том, как вести себя в период эпидемии ОРВИ, речь пойдет дальше.

Начать хочется с того, что в теле человека существуют своеобразные «ворота», встречающие инфекцию, в виде слизистых оболочек дыхательных путей, которые обеспечивают местный иммунитет организма. От их состояния зависит степень защиты человека, и в наших силах создавать необходимые условия физиологической увлажненности этих оболочек. Как? Очень просто – не допускать пересыхания слизистой дыхательных путей посредством соблюдения простых правил:

  • крайне необходимо поддерживать параметры воздуха в помещении с влажностью 50-70% и температурой 18-22 градуса по Цельсию;
  • следует пить достаточное количество жидкости;
  • недопустимо допускать перегрев тела.

Если нам не удалось избежать встречи с вирусом, чтобы максимально легко перенести болезнь без осложнений, тактика действий такова:

  1. Вызываем врача.
  2. Стараемся обеспечить максимальный покой заболевшего.
  3. Любыми путями поддерживаем влажность воздуха в помещении 50-70% и температуру 18-20С, при этом заболевший не должен мерзнуть, то есть, одежда и количество одеял должны обеспечить комфортное пребывание в постели.
  4. Питье должно быть обильнейшим при минимуме пищи (только при сильном голоде)– наша цель не допустить патологическую потерю жидкости при лихорадке и разгрузить печень для того, чтобы она смогла выполнять свои функции по обезвреживанию вируса, а не отвлекаться переваривание еды.
  5. Регулярно проветриваем помещение, поскольку вирусы часами сохраняют свою активность в сухом стоячем теплом воздухе и быстро погибают в холодном влажном движущемся.

Теперь о профилактике. Из всего вышесказанного следуют такие советы:

  1. По возможности избегаем массовых скоплений людей в период эпидемии.
  2. Вакцинация от гриппа – самый эффективный способ его профилактики.
  3. Как можно чаще моем руки или пользуемся антисептическими салфетками, ведь вирусы долго живут на руках заболевших, а также на предметах общественных мест.
  4. Постоянно (каждые 10 минут) закапываем в нос специальные солевые растворы для увлажнения слизистой, особенно в общественных местах, а также по возможности полощем горло.
  5. Каждый час проветриваем помещение и ежедневно делаем влажную уборку.

Будьте здоровы, и пусть зима приносит вам только радость и счастье! P.S: автор выражает глубокую признательность и благодарность Комаровскому Е. О. за предоставленную информацию и неоценимый вклад в здоровье населения!

Источник: сайт http://medic-23.ru/.

0 комментариев