Москва °C

Последние новости

22:35
Бросать пить и курить нужно параллельно
16:56
Частые походы в туалет ночью, как признак гипертонической болезни
11:19
Физические упражнения эффективнее диеты
20:29
Кому подойдет несъемное протезирование зубов
13:54
Автоматы онлайн – игровые слоты в новом Вулкан для активной игры
23:03
К чему может привести злоупотребление алкоголем
22:50
Диагностика и лечение пневмонии
22:30
Виды ангины и методы лечения
20:30
Кресла-коляски в 2019 году
20:09
Сохранение нижних конечностей от ампутации
17:32
Рекомендации по выполнению упражнений Кегеля
12:56
9 советов правильного питания для беременных
16:57
Как снизить риск инвалидности за 1 час в неделю
15:16
Автомат онлайн Golden Glen – азарт от игры на слотах
12:42
МРЭО круглосуточно
12:39
Ортопедический корсет для спины: показания для использования изделия
20:59
Как быть сильным мужчиной и оставаться таковым?
16:45
Медицинская справка с доставкой для применения
12:45
Спорт без отрыва от учебы: как студенту организовать свои тренировки
12:44
Недержание: как вернуть в свою жизнь комфорт и спокойствие
11:20
Новый образ и стиль с помощью накладных волос и тресс
23:55
Автоматы онлайн – игры на деньги и бесплатно для игроков в клубе Вулкан
12:30
Почему стоит покупать детскую одежду в интернет-магазине
11:22
Где можно заказать суши и роллы с доставкой на дом в Воткинске
14:22
Лечение наркологической зависимости
13:00
Вспышка кишечной инфекции: как остановить распространение
13:43
Насилие на экране не отражается на детской психике
эксклюзив
00:50
Двухчасовой интервал между ужином и сном – необходимость или нет?
00:47
Может ли алкоголь вызывать мигрень?
17:35
Плюсы от пребывания в стенах онлайн азартного зала Вулкан и игры на деньги

Простуде – НЕТ!

Здоровье
1 652
0

Как вы считаете, зимняя простуда – это необратимый процесс? Люди делятся на 2 группы:

  • те, кто смирились. Существует более 300 вирусов ОРВИ, и какого-либо специфического препарата от него нет, как и высокоэффективных средств;
  • те, кто готовы бороться. Они считают, что все зависит от того, как оденешься. Однако «люди-моржи» и те, кто закаливается, будут с этим спорить.

Медицинские работники считают, что максимальная безопасность у тех людей, которые обладают сильным иммунитетом. А вот мнение на счет правильности относительно мобилизованных защитных сил в организме достаточно спорное. Его считают "притчей во языцех", так как советов существует большое количество, однако все ли из них работают? Д

ля улучшения иммунитета необходимо:

  • увеличить уровень витамина D в организме;
  • укрепить микрофлору кишечника;
  • употреблять в пищу масло криля.

Памятка, которая поможет сохранить здоровье в период эпидемии ОРВИ

Памятка, которая поможет сохранить здоровье в период эпидемии ОРВИ

Наш организм поистине уникален, имея в своем арсенале средства для противостояния респираторным вирусным атакам, нужно лишь помочь ему в этом деле, ну или, хотя бы, не мешать. О том, как вести себя в период эпидемии ОРВИ, речь пойдет дальше.

Начать хочется с того, что в теле человека существуют своеобразные «ворота», встречающие инфекцию, в виде слизистых оболочек дыхательных путей, которые обеспечивают местный иммунитет организма. От их состояния зависит степень защиты человека, и в наших силах создавать необходимые условия физиологической увлажненности этих оболочек. Как? Очень просто – не допускать пересыхания слизистой дыхательных путей посредством соблюдения простых правил:

  • крайне необходимо поддерживать параметры воздуха в помещении с влажностью 50-70% и температурой 18-22 градуса по Цельсию;
  • следует пить достаточное количество жидкости;
  • недопустимо допускать перегрев тела.

Если нам не удалось избежать встречи с вирусом, чтобы максимально легко перенести болезнь без осложнений, тактика действий такова:

  1. Вызываем врача.
  2. Стараемся обеспечить максимальный покой заболевшего.
  3. Любыми путями поддерживаем влажность воздуха в помещении 50-70% и температуру 18-20С, при этом заболевший не должен мерзнуть, то есть, одежда и количество одеял должны обеспечить комфортное пребывание в постели.
  4. Питье должно быть обильнейшим при минимуме пищи (только при сильном голоде)– наша цель не допустить патологическую потерю жидкости при лихорадке и разгрузить печень для того, чтобы она смогла выполнять свои функции по обезвреживанию вируса, а не отвлекаться переваривание еды.
  5. Регулярно проветриваем помещение, поскольку вирусы часами сохраняют свою активность в сухом стоячем теплом воздухе и быстро погибают в холодном влажном движущемся.

Теперь о профилактике. Из всего вышесказанного следуют такие советы:

  1. По возможности избегаем массовых скоплений людей в период эпидемии.
  2. Вакцинация от гриппа – самый эффективный способ его профилактики.
  3. Как можно чаще моем руки или пользуемся антисептическими салфетками, ведь вирусы долго живут на руках заболевших, а также на предметах общественных мест.
  4. Постоянно (каждые 10 минут) закапываем в нос специальные солевые растворы для увлажнения слизистой, особенно в общественных местах, а также по возможности полощем горло.
  5. Каждый час проветриваем помещение и ежедневно делаем влажную уборку.

Будьте здоровы, и пусть зима приносит вам только радость и счастье! P.S: автор выражает глубокую признательность и благодарность Комаровскому Е. О. за предоставленную информацию и неоценимый вклад в здоровье населения!

Источник: сайт http://medic-23.ru/.

0 комментариев