Москва °C

Последние новости

23:00
Получать или покупать санкнижку: почему лучше сделать все официально?
17:12
Польза аспирина для сердца
17:11
Смерть от увеличения члена: впервые в мире
17:11
Электронные сигареты – все же сигареты
17:18
Что собой представляет головная боль?
21:55
Игровые автоматы онлайн - невероятный заряд эмоций
19:02
Игровые автоматы онлайн – какое выбрать онлайн-казино
21:48
Хирургическое лечение грыжи позвоночника? Особенности удаления межпозвоночной грыжи диска
17:28
Мороженое летом: вкусно и опасно
17:26
Лекарств от вируса Коксаки нет
01:00
Кровь с энцефалитом или неудачная пересадка органов
00:30
Выбор фрезерного станка с ЧПУ для стоматологического фрезерного центра
15:00
Казино «Вулкан» - игровые автоматы онлайн в новом стиле
13:49
Родители 11-месячного ребенка отказались от лечения
эксклюзив
17:16
Какие заболевания головного мозга можно выявить, используя МРТ?
13:02
Ученым удалось удалить ген-убийцу
12:58
Врачи предупредили о том, что йога может быть опасной для здоро
12:56
Великобритания прекратила финансирование гомеопатии
12:55
Кто пользуется интернетом в России: статистика Рунета
23:21
Что такое абдоминопластика?
13:30
Игровые автоматы онлайн - новый вид развлечений
13:01
Казино Vulkan онлайн - слоты на любой вкус
10:31
Где лечат алкогольную и наркотическую зависимость?
09:00
Медицинская книжка: где купить и что она собой представляет
00:14
Эффективное лечение алкоголизма в Москве
01:00
Задувать торт на день рождения? Не вздумайте
11:28
3 продукта для очищения коронарных артерий
эксклюзив
11:26
Сколько пить воды при гипертонии
23:05
Бесплатные игровые автоматы онлайн - в чём преимущество?
14:34
Медицинские перчатки - повышенная защита для работником медучреждений

Тип фигуры поможет выбрать правильный рацион питания для похудения

LifeStyle
391
0

Оказывается, похудеть и при этом прекрасно себя чувствовать можно и без изнурительных диет – для этого достаточно придерживаться рекомендаций, которые строго специфичны для каждого типа фигуры.

«Прямоугольник» - это тип фигуры, когда жировые отложения скапливаются и в верхней части тела, и на талии, и на ногах. Обладательницам такого телосложения лучше всего ограничить количество жиров в рационе, а лучшими физическими упражнениями будут пешая ходьба, а также качание мышц пресса и бедер.

«Яблоко» представляет собой тип фигуры с полной верхней частью тела и стройными ногами. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, важно особое внимание уделить ограничению употребления углеводной пищи, и не стоит забывать про упражнения для пресса, ягодиц и бедер.

«Груша, или треугольник» характеризуется узкими плечами и широкими бедрами с полными ногами, такая фигура требует полностью отказаться от сладостей, а также заниматься регулярными физическими упражнениями с акцентом на ноги, ягодицы, пресс и руки.

«Песочные часы», пожалуй, наиболее сложный для похудения тип фигуры, его обладательницам требуется уменьшить употребление и жиров, и углеводов, и сладостей, а лучшим видом спорта является плаванье.

0 комментариев