Москва °C

Последние новости

22:25
Загрязнение экологии Земли сказывается на смертности
22:23
Госпитальное инфицирование в России в 117 раз выше, чем в Швеции
эксклюзив
22:22
Какой возраст подходит для путешествий за границу маленьким детям
эксклюзив
22:11
Продукты для ужина без вреда для фигуры
22:10
Алкоголь способствует обучению иностранным языкам
эксклюзив
16:31
Усталость признали заболеванием
16:30
Рецепты здоровья от Аниты Луценко
17:47
Секреты успеха от Маши Ефросининой
00:15
Как выбрать физические тренировки по своей группе крови
19:36
Стоматология в Санкт-Петербурге - качество превыше всего
15:27
С агентством недвижимости проще найти и купить квартиру в Южно-Сахалинске
15:10
Как бороться с травмой «локоть теннисиста»?
03:30
Метеостанция для дома: разновидности устройств и их особенности
16:38
Гликемический индекс пищевых продуктов
13:31
Названы продукты, увеличивающие интеллект
12:32
Лекарственные препараты для повышения потенции
22:00
Досуг в радость с игровыми автоматами онлайн
12:40
«A-Plus» - большой выбор кухонных приборов и техники
12:24
Своевременная диагностика – залог успешного лечения
10:30
Какие существую периоды развития сифилиса?
00:35
Продукты, которые мешают забеременеть
05:00
Разрушение конкрементов мочевыделительной системы
03:30
Что собой представляет технология «Таблет-питания»?
16:13
Продукты, которые помогут избавиться от изжоги
16:12
Апельсиновая кожура полезна для организма
16:12
Игровые автоматы онлайн - что такое «зеркало»?
00:19
Острая еда лечит болезни сердца
15:09
Осенний авитаминоз и снижение иммунитета, потенци: как с этим бороться?
13:51
Покупка двухкомнатной квартиры через агентство недвижимости
00:51
Где выгодно приобрести недвижимость в Марбелье?

Тип фигуры поможет выбрать правильный рацион питания для похудения

LifeStyle
695
0

Оказывается, похудеть и при этом прекрасно себя чувствовать можно и без изнурительных диет – для этого достаточно придерживаться рекомендаций, которые строго специфичны для каждого типа фигуры.

«Прямоугольник» - это тип фигуры, когда жировые отложения скапливаются и в верхней части тела, и на талии, и на ногах. Обладательницам такого телосложения лучше всего ограничить количество жиров в рационе, а лучшими физическими упражнениями будут пешая ходьба, а также качание мышц пресса и бедер.

«Яблоко» представляет собой тип фигуры с полной верхней частью тела и стройными ногами. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, важно особое внимание уделить ограничению употребления углеводной пищи, и не стоит забывать про упражнения для пресса, ягодиц и бедер.

«Груша, или треугольник» характеризуется узкими плечами и широкими бедрами с полными ногами, такая фигура требует полностью отказаться от сладостей, а также заниматься регулярными физическими упражнениями с акцентом на ноги, ягодицы, пресс и руки.

«Песочные часы», пожалуй, наиболее сложный для похудения тип фигуры, его обладательницам требуется уменьшить употребление и жиров, и углеводов, и сладостей, а лучшим видом спорта является плаванье.

0 комментариев