Москва °C

Последние новости

23:49
Пиво, как стимулятор радости?
23:49
Как высокий сахар способствует развитию онкологии
23:40
Виды массажа тела: какой массаж вам подходит
18:46
Почему пластик и полиэтилен опасен для детей?
18:30
Платные роды в частной клинике
18:30
Причины возникновения кариеса у детей и его лечение
22:01
Какие преимущества сахарной эпиляции?
19:51
Вспышка менингита в Самарской области
19:30
Игровые автоматы онлайн - важные преимущества для игроков
19:32
Кровати для спальной – выбираем наиактуальнейшие варианты под интерьер
11:46
Ученые скрыли смерть человека после попыток вернуть его из комы
19:48
Игровые автоматы онлайн – новая возможность для азартных людей
23:41
ВИЧ-диссидентов в Санкт-Петербурге будут судить
13:24
Инструкция по применению «Имудона» и состав антигенного комплекса
13:20
Медсканер «БИОРС» - ключевые особенности устройства
13:11
Игровые автоматы онлайн – зачем пробовать свои силы на платной версии?
12:31
Игровые автоматы онлайн – выбираем площадку для игры
00:57
Методы лечения алкоголизма
23:39
Современные методы лечения алкоголизма
00:55
Игровые автоматы онлайн – моменты, на которых следует остановиться
00:44
Истинная полицитемия – признаки и лечение
16:27
Игровые автоматы онлайн – описание системы
00:42
Поджелудочная железа прямиком из пробирки
22:30
Дермакол и специи: чем полезны и чего следует избежать?
22:30
Хороший ЛОР: диагностика заболеваний, лечение
15:00
Макулярный разрыв сетчатки: операция или консервативная терапия
14:49
Китайские пластыри - доступность и разнообразие
22:28
5 поводов попробовать использовать игровые автоматы онлайн
21:56
Игровые автоматы онлайн – в чём секреты увеличения доходности?
11:08
Нобелевская премия за циркадные ритмы

Тип фигуры поможет выбрать правильный рацион питания для похудения

LifeStyle
567
0

Оказывается, похудеть и при этом прекрасно себя чувствовать можно и без изнурительных диет – для этого достаточно придерживаться рекомендаций, которые строго специфичны для каждого типа фигуры.

«Прямоугольник» - это тип фигуры, когда жировые отложения скапливаются и в верхней части тела, и на талии, и на ногах. Обладательницам такого телосложения лучше всего ограничить количество жиров в рационе, а лучшими физическими упражнениями будут пешая ходьба, а также качание мышц пресса и бедер.

«Яблоко» представляет собой тип фигуры с полной верхней частью тела и стройными ногами. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, важно особое внимание уделить ограничению употребления углеводной пищи, и не стоит забывать про упражнения для пресса, ягодиц и бедер.

«Груша, или треугольник» характеризуется узкими плечами и широкими бедрами с полными ногами, такая фигура требует полностью отказаться от сладостей, а также заниматься регулярными физическими упражнениями с акцентом на ноги, ягодицы, пресс и руки.

«Песочные часы», пожалуй, наиболее сложный для похудения тип фигуры, его обладательницам требуется уменьшить употребление и жиров, и углеводов, и сладостей, а лучшим видом спорта является плаванье.

0 комментариев