Москва °C

Последние новости

00:00
Почему лучше отказаться от работы в ночное время?
15:03
Почему люди грызут ногти?
14:55
Как гроза может вызвать астму
эксклюзив
23:14
Как разница в возрасте сказывается на отношениях?
20:28
Удаление пигментных образований лазером
13:58
Что представляют собой наушники Kingston HyperX Cloud Core?
01:33
Можно ли употреблять мучное в вечернее время: экспертное мнение
12:38
Почему жить самостоятельной жизнью лучше?
22:15
Детский массажист с вызовом на дом
22:10
Особенности очков для коррекции зрения и их преимущества
20:30
Стройность может стать сигналом нездоровья
00:30
Фары для автомобиля – что они из себя представляют?
16:45
Новые игровые автоматы «Вулкан 24» - в чём преимущество?
16:05
Информационный портал «Доктис» - медицинские услуги в телемедицине
21:10
Шансы умереть в больнице выше в выходные и по ночам
21:06
Активный отдых в Подмосковье – приятные эмоции и заряд бодрости круглый год
00:53
Как стать пациентом клиники "Доктор Рядом"
15:25
А так ли нужно чистить язык?
23:53
Почему не стоит отказываться от употребления молока?
19:52
Получение дополнительного профессионального образования
22:00
Косметологический центр «Силуэт» - эффективное решение проблемы избыточного веса
22:42
Прерывание беременности в Санкт-Петербурге
16:00
Особенности скупки антиквариата
01:21
Клиника эстетической стоматологии ManeClinic
16:04
Как выбрать и купить аппарат УЗИ?
23:42
Музыкальная группа «Бумер» - где скачать?
18:19
Взрыв эмоций с жарким «Вулканом»
19:27
Популярные игровые автоматы, приносящие удачу
15:12
Игровые автоматы онлайн – ключевые особенности направления
17:36
Индийские ученые нашли способ избавления от лишнего веса

Тип фигуры поможет выбрать правильный рацион питания для похудения

LifeStyle
856
0

Оказывается, похудеть и при этом прекрасно себя чувствовать можно и без изнурительных диет – для этого достаточно придерживаться рекомендаций, которые строго специфичны для каждого типа фигуры.

«Прямоугольник» - это тип фигуры, когда жировые отложения скапливаются и в верхней части тела, и на талии, и на ногах. Обладательницам такого телосложения лучше всего ограничить количество жиров в рационе, а лучшими физическими упражнениями будут пешая ходьба, а также качание мышц пресса и бедер.

«Яблоко» представляет собой тип фигуры с полной верхней частью тела и стройными ногами. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, важно особое внимание уделить ограничению употребления углеводной пищи, и не стоит забывать про упражнения для пресса, ягодиц и бедер.

«Груша, или треугольник» характеризуется узкими плечами и широкими бедрами с полными ногами, такая фигура требует полностью отказаться от сладостей, а также заниматься регулярными физическими упражнениями с акцентом на ноги, ягодицы, пресс и руки.

«Песочные часы», пожалуй, наиболее сложный для похудения тип фигуры, его обладательницам требуется уменьшить употребление и жиров, и углеводов, и сладостей, а лучшим видом спорта является плаванье.

0 комментариев