Москва °C

Последние новости

00:00
Как сохранить романтику на протяжении всех отношений?
16:33
Кушать на ночь стало полезным
15:34
Отказ от фармации и лечение едой
эксклюзив
00:10
Свойства мёда для лечения и профилактики заболеваний глаз
11:54
Что влияет на продолжительность жизни?
11:54
Новые исследования о вреде пива
11:54
Ученые призывают отказаться от новогодних елочных украшений
23:38
Как быстро укрепить память?
15:53
Игровые автоматы – почему пользуются спросом?
13:14
Новые игровые автоматы или классические?
11:53
Почему удалять зуба – необходимость, а не желание?
01:00
Лучшие переходники для новых Apple MacBook Pro
13:06
Платные игровые автоматы – источник дополнительных средств
10:55
Ветеринарная клиника «Анималия» в Днепропетровске
00:00
Как быстро поумнеть?
23:38
Имплантация ИОЛ
14:30
«Царский кедр с живицей» - сила Уральских гор для вашего организма
14:30
Литомасло «Мужская Сила» - здоровье в каждой капле
22:39
Почему мандарины опасны для организма?
эксклюзив
00:30
Протезирование зубов
22:32
Как заработать и приобрести организаторский опыт на форуме совместных покупок?
22:29
Когда мужчинам необходимо обращаться к врачу-урологу?
19:16
Хмельной горе-игрок в казино
19:00
Игровые автоматы онлайн – клуб для особенных людей
10:27
Может ли алкоголь спровоцировать кому?
17:39
Новая методика лечения метастазов в головном мозге
эксклюзив
22:33
Здоровые зубы и красивые ногти – избавление от вредных привычек
16:05
Как продукты питания могут влиять на заболеваемость раком
16:04
Какие правила соблюдают обычные участники форумов совместных покупок?
15:30
История игровых автоматов онлайн

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

Главные новости / Питание / Фото
1 685
0

Всемирная организация здравоохранения призывает включать в рацион не менее 80г свежих фруктов и овощей – это поможет предупредить многие заболевания, в том числе ожирение, некоторые злокачественные новообразования, сердечно-сосудистые, эндокринологические болезни. Предлагаем список продуктов, которые подарят не только здоровье, но и стройную фигуру.

1. Арбуз – содержит всего 30 ккал, обеспечит телу необходимое количество жидкости.

2. Яблоки – достаточно всего одной штуки в день, чтобы обеспечить организм полезным пектином.

3. Бананы – помогут восполнить потерю энергии после спортивных тренировок и насытить организм массой полезных витаминов и минералов.

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигурыТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

4. Грейпфрут – диетологи советуют его есть за 30 минут до основного приема пищи, этот фрукт обеспечит вас пектином, витамином С, фолиевой кислотой, калием и другими полезными веществами.

 

5. Помидор – низкокалорийный продукт, он богат антиоксидантами, снижает уровень лептина, из-за которого нам тяжело сбрасывать лишний вес.

6. Гуава – этот тропический фрукт богат белком, витаминами, содержит минимум сахаров, способен приводить в норму обменные процессы.

 

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

 

0 комментариев