Москва °C

Последние новости

00:30
Почему 7-летнему ребенку приписали алкоголизм?
13:08
Избавиться от чрезмерного аппетита возможно
13:00
Конференция по сердечно-сосудистой хирургии в ФНКЦ ФМБА России
23:49
Пиво, как стимулятор радости?
23:49
Как высокий сахар способствует развитию онкологии
23:40
Виды массажа тела: какой массаж вам подходит
22:51
Игровые автоматы онлайн – обзор нового развлечения
12:46
Игровые автоматы онлайн – использование без регистрации и бесплатно
18:46
Почему пластик и полиэтилен опасен для детей?
18:30
Платные роды в частной клинике
18:30
Причины возникновения кариеса у детей и его лечение
22:01
Какие преимущества сахарной эпиляции?
19:51
Вспышка менингита в Самарской области
19:30
Игровые автоматы онлайн - важные преимущества для игроков
19:32
Кровати для спальной – выбираем наиактуальнейшие варианты под интерьер
11:46
Ученые скрыли смерть человека после попыток вернуть его из комы
19:48
Игровые автоматы онлайн – новая возможность для азартных людей
23:41
ВИЧ-диссидентов в Санкт-Петербурге будут судить
13:24
Инструкция по применению «Имудона» и состав антигенного комплекса
13:20
Медсканер «БИОРС» - ключевые особенности устройства
13:11
Игровые автоматы онлайн – зачем пробовать свои силы на платной версии?
12:31
Игровые автоматы онлайн – выбираем площадку для игры
00:57
Методы лечения алкоголизма
23:39
Современные методы лечения алкоголизма
00:55
Игровые автоматы онлайн – моменты, на которых следует остановиться
00:44
Истинная полицитемия – признаки и лечение
16:27
Игровые автоматы онлайн – описание системы
00:42
Поджелудочная железа прямиком из пробирки
22:30
Дермакол и специи: чем полезны и чего следует избежать?
22:30
Хороший ЛОР: диагностика заболеваний, лечение

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

Главные новости / Питание / Фото
1 452
0

Всемирная организация здравоохранения призывает включать в рацион не менее 80г свежих фруктов и овощей – это поможет предупредить многие заболевания, в том числе ожирение, некоторые злокачественные новообразования, сердечно-сосудистые, эндокринологические болезни. Предлагаем список продуктов, которые подарят не только здоровье, но и стройную фигуру.

1. Арбуз – содержит всего 30 ккал, обеспечит телу необходимое количество жидкости.

2. Яблоки – достаточно всего одной штуки в день, чтобы обеспечить организм полезным пектином.

3. Бананы – помогут восполнить потерю энергии после спортивных тренировок и насытить организм массой полезных витаминов и минералов.

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигурыТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

4. Грейпфрут – диетологи советуют его есть за 30 минут до основного приема пищи, этот фрукт обеспечит вас пектином, витамином С, фолиевой кислотой, калием и другими полезными веществами.

 

5. Помидор – низкокалорийный продукт, он богат антиоксидантами, снижает уровень лептина, из-за которого нам тяжело сбрасывать лишний вес.

6. Гуава – этот тропический фрукт богат белком, витаминами, содержит минимум сахаров, способен приводить в норму обменные процессы.

 

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

 

0 комментариев