Москва °C

Последние новости

23:26
Теперь каждый желающий может знать степень своего опьянения
23:26
Дарсонваль – революция в косметологии
18:51
V-образный смеситель Pharma Test – эффективная обработка материалов, склонных к агломерации
00:00
Уникальная находка в слюне человека даст начало новому классу анальгетиков
20:09
Вкусная и полезная профилактика сахарного диабета
20:09
Лабораторная диагностика – залог победы над венерическим заболеванием
19:59
Где пройти профосмотр в Спб?
19:41
Доступная среда для инвалидов в ДОУ
23:37
Чудо техники дарит слепым возможность видеть мир
23:37
Комплекс «SPA на двоих» - ваш идеальный романтический вечер
02:49
Выбор стоматологического микроскопа
02:45
Особенности ведения беременности после ЭКО
02:26
«PharmTechnologies» - на страже инноваций в фармацевтической и лабораторной индустрии
01:26
Ученые обнаружили новую причину мужского бесплодия
17:05
Медики развенчали самые популярные мифы о здоровом питании
17:05
Как формировать свое окружение
16:23
Как эффективно похудеть?
15:29
Хорошие новости для всех любителей шампанского
15:26
Назван самый простой и эффективный способ профилактики рака яичников
19:37
И снова о пользе красного вина
19:37
Советы по сохранению здоровья спины
17:32
Об ортопедических стельках для всех сомневающихся
17:02
Гомеопатия и традиционная медицина. Соперничество длиной в 200 лет
16:32
Как избавиться от глистов
15:31
Какие средства от паразитов эффективнее?
23:18
Сладости помогут избавиться от головной боли
21:32
Что собой представляет Хелспоинт?
01:02
Пользуетесь алюминиевой посудой и дезодорантами? Рискуете заработать старческое слабоумие!
01:02
Помощь психиатра – способ улучшить состояние
00:17
О предрасположенности к наркомании

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

Главные новости / Питание / Фото
382
0

Всемирная организация здравоохранения призывает включать в рацион не менее 80г свежих фруктов и овощей – это поможет предупредить многие заболевания, в том числе ожирение, некоторые злокачественные новообразования, сердечно-сосудистые, эндокринологические болезни. Предлагаем список продуктов, которые подарят не только здоровье, но и стройную фигуру.

1. Арбуз – содержит всего 30 ккал, обеспечит телу необходимое количество жидкости.

2. Яблоки – достаточно всего одной штуки в день, чтобы обеспечить организм полезным пектином.

3. Бананы – помогут восполнить потерю энергии после спортивных тренировок и насытить организм массой полезных витаминов и минералов.

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигурыТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

4. Грейпфрут – диетологи советуют его есть за 30 минут до основного приема пищи, этот фрукт обеспечит вас пектином, витамином С, фолиевой кислотой, калием и другими полезными веществами.

 

5. Помидор – низкокалорийный продукт, он богат антиоксидантами, снижает уровень лептина, из-за которого нам тяжело сбрасывать лишний вес.

6. Гуава – этот тропический фрукт богат белком, витаминами, содержит минимум сахаров, способен приводить в норму обменные процессы.

 

ТОП 6 продуктов, полезных для здоровья и фигуры

 

0 комментариев