Москва °C

Последние новости

21:00
Высокий холестерин после рождественских праздников
20:57
Есть ли польза от заменителей сахара?
20:53
Как общественный транспорт влияет на распространение гриппа и ОРВИ
20:52
Широкие возможности видеослотов для бесплатной игры
18:02
Циклональное похудение при помощи волшебных бобов: Миф или реальность
22:08
Зондирование желудка в Москве: подготовка и исследование
19:58
Свечи Анестезол – препарат нового поколения
17:46
Подгузники для взрослых – ещё одно решение проблемы
13:23
Здоровому старению способствует сексуальная активность
13:23
Можно ли вылечить самый редкий рак в мире?
22:08
Мазок на флору: что это такое, как проводится, где пройти обследование
00:36
Как выбрать хорошую детскую стоматологию
00:35
Студенты Все Чаще Обращаются к Онлайн Помощи в Выполнении Домашних Заданий
13:42
ТОП-3 игровых автомата онлайн и бонусы в клубе Вулкан
13:35
Игровые автоматы в онлайн казино Вулкан Платинум - с чего начать применять слоты?
17:52
Клуб Вулкан – виртуальные автоматы онлайн для эмоций и азарта
17:52
Автоматы онлайн в ярком клубе Вулкан – бонусы и победы
20:52
Новые слоты в клубе Вулкан онлайн – приятное времяпровождение
20:45
Вулкан на деньги – автоматы для весёлого дня
15:00
Популярный игровой Incinerator в Чемпион Казино
19:29
Как сладкие газированные напитки отражаются на вашем здоровье?
16:05
Почему не стоит нюхать грязное белье?
22:41
Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда?
22:41
Как заболевания легких способствуют деменции?
22:40
Игровое разнообразие первого украинского казино
16:04
Малоизвестные венерические заболевания
00:38
Как выбрать реабилитационный центр для лечения зависимости?
22:57
Новые автоматы в казино Вулкан Делюкс – отдых для ценителей азарта
22:47
Игровые автоматы онлайн на реальные ресурсы приносят эмоции и прибыль
21:50
Как бороться с зависимостью от компьютерных и азартных игр

Уточнение секретов долгожительства японцев

LifeStyle
1 121
0

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, жители Японии имеют самую высокую среднюю продолжительность жизни. Возможно, секрет кроется в их образе жизни, давайте познакомимся с главными его составляющими.

  1. Питание: основу рациона японцев составляют морепродукты, которые готовят на гриле, пару или отваривают. Вместо привычных нам макарон и картошки, здесь на гарнир едят рис с овощами. Особое внимание в стране Восходящего солнца уделяют богатству в рационе свежих овощей и фруктов, а культура приема пищи предполагает ее употребление палочками (а не ложками) из маленьких плоских тарелок – переедание исключено. И, конечно же, японцы не мыслят своего дня без нескольких чашек зеленого чая.
  2. В Японии с особой тщательностью следят за своим здоровьем, проходя регулярные профилактически осмотры у врачей. Работодатели всячески поощряют к этому своих сотрудников, оплачивая их лечение, если патология обнаружена в ходе плановой проверки.
  3. Основную часть дня жители Японии проводят стоя: здесь широко распространен общественный транспорт, даже на работе многие работают, стоя перед экраном компьютера. И еще, в стране радиофитнес, призывающий население к утренней гимнастике, имеет необычайную популярность.
  4. Японцы очень чистоплотны, они любят посещать баню, а моют тело в среднем 2 раза в день.
  5. Местные обычаи предполагают совместный отдых с гостями не в помещении, а на открытом воздухе: на пикниках и открытых площадках кафе.

0 комментариев