Москва °C

Последние новости

16:15
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
19:50
Лекарство от коронавируса будет готово уже через полгода
17:41
Чересчур интенсивные тренировки способны сократить жизнь человека
22:29
Каким образом лосось связан с коронавирусом
16:14
Онлайн казино Вулкан – автомат Ночная Жизнь дарит возможность поразвлечься и обогатиться
21:11
Check-up диагностика в Германии и полный спектр медицинских услуг
17:02
Зеркало букмекерской конторы 1хБет — интересный вариант обхода блокировки
17:39
Какие изменения предусмотрены в налоговом законодательстве РК
17:36
Методы лечения рака кишечника в Израиле
17:33
Как выбрать ворота
16:10
Вулкан 24 – захватывающий прибыльный слот Olivers bar онлайн
23:34
Число больных коронавирусом в Польше достигло 34 000 человек
17:26
Как выбрать кровать и диван в квартиру?
01:10
COVID-19 может передаваться по наследству
01:09
Китай обвиняет Россию в новой вспышке коронавируса
01:08
Трампа от коронавируса спасает гидроксихлорохин
01:07
Переболевшие SARS в 2003 году невосприимчивы к коронавирусу
01:05
Месяц без поцелуев и секса! Медики призывают к воздержанию после коронавируса
01:05
У трети пациентов с коронавирусом выявлен тромбоз
01:04
В России к концу лета появится вакцина от коронавируса
эксклюзив
01:03
В США изобрели лекарство, которое позволит отменить карантин
01:01
Ученые рекомендуют беречь печень для профилактики коронавируса
17:40
Аюрведические средства для укрепления иммунитета
22:15
Кодировка по методу Довженко
22:52
Удаление катаракты в пожилом возрасте
22:44
Раствор для линз: секреты выбора для тех, кто ценит свое зрение
21:01
Дентальная имплантация: показания и специфика процедуры
23:57
Почему металлокерамика никогда не перестает пользоваться популярностью?
23:30
Онлайн геймблинг вместе с «Париматч» — игры в кругу единомышленников
21:41
Контурная пластика лица: особенности операции и показания к проведению

Секреты долголетия японцев

Здоровье
1 789
0

Рацион

В их пище преобладают продукты растительного происхождения: овощи, соя – и дары моря: рыба, моллюски и прочие морепродукты.

Ко всему этому, употребляемое количество пищи минимальное.

Способ приготовления еды - варка или паровой метод.

Также они пьют большое количество чая – лучшего антиоксиданта.

«Вертикальная жизнь»

Чаще всего японцы находятся в положении стоя:

  • общественный транспорт;
  • пешие прогулки;
  • работа за компьютером стоя;
  • традиционная утренняя гимнастика.

Медицина

В 1960-х годах 20 века в Японии была введена обязательная система здравоохранения.

Благодаря этой системе продолжительность жизни японцев заметно повысилась.

Средняя посещаемость медицинского учреждения – 12 раз в год.

Чистота

Купание не менее 2-х раз в день, общественные бани для любого жителя Японии – это неотъемлемая часть жизни каждого японца.

0 комментариев