Москва °C

Последние новости

14:21
Музыка, влияющая на креативность
13:21
Аспирин может стать угрозой для здоровья
18:16
Почему стоит улыбаться чаще?
18:15
Обычных людей от творцов можно отличить с помощью МРТ
14:44
Вирус папилломатоза
14:23
Особенности лечения в Наркологическом центре №1
14:19
Что собой представляет лечение алкоголизма?
01:07
Что взять поесть на работу - советы, как правильно питаться в офисе
23:37
Почему облепиху стоит начать употреблять в холодное время года?
18:12
Современные способы уничтожения клещей на участке
12:46
Игровой автомат «Вовка в Тридевятом Царстве» в удивительном клубе «Вулкан»
01:11
Как правильно выбрать матрас и на что нужно обратить внимание?
00:51
Пластиковые штативы: почему они востребованы в условиях современных лабораторий
22:35
Выбираем актуальные игровые автоматы для применения
22:29
Неповторимый игровой автомат «Mystic Secrets» в «Вулкан»
00:57
Мануальная терапия в медицинском центре «Остеопатическая клиника позвоночника»
23:35
Интересный игровой автомат «Mayan Princess» в зеркале «Вулкан Делюкс»
22:17
Услуги подолога – опыт имеет значение
13:24
Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?
00:10
Лечение органов пищеварения – где найти опытных специалистов?
23:35
ЧМ-2018 по хоккею
23:32
ЧМ-2018 по футболу – Чего ждать от команд?
23:26
ЧМ-2018 по хоккею – фавориты и аутсайдеры
23:23
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ФУТБОЛУ 2018
13:10
Участники церемонии вручения "Ники" почтили память погибших в Кемерово
16:13
Где в сети производится запись в частные клиники?
13:18
Стоматологическая клиника «Эстетика» в Москве и Новосибирске
00:00
Профилактика кожных заболеваний
00:00
Лечение алкогольной и наркотической зависимости в центре помощи Андрея Борисова
22:13
Лечение наркотической зависимости в медицинском центре «Нарко-Инфо»

Секреты долголетия японцев

Здоровье
1 306
0

Рацион

В их пище преобладают продукты растительного происхождения: овощи, соя – и дары моря: рыба, моллюски и прочие морепродукты.

Ко всему этому, употребляемое количество пищи минимальное.

Способ приготовления еды - варка или паровой метод.

Также они пьют большое количество чая – лучшего антиоксиданта.

«Вертикальная жизнь»

Чаще всего японцы находятся в положении стоя:

  • общественный транспорт;
  • пешие прогулки;
  • работа за компьютером стоя;
  • традиционная утренняя гимнастика.

Медицина

В 1960-х годах 20 века в Японии была введена обязательная система здравоохранения.

Благодаря этой системе продолжительность жизни японцев заметно повысилась.

Средняя посещаемость медицинского учреждения – 12 раз в год.

Чистота

Купание не менее 2-х раз в день, общественные бани для любого жителя Японии – это неотъемлемая часть жизни каждого японца.

0 комментариев