Москва °C

Последние новости

01:12
Новое отделение реабилитации для детей начало работу в Саратовской областной больнице
00:19
Экономия на здоровье – во сколько обходятся бесплатные врачи и стоит ли игра свеч
00:16
Гарантированное разочарование – что дают бесплатные врачи в России и почему этого недостаточно
эксклюзив
00:12
Бесплатная медицина в России – мифы заботы и реальность платных процедур
02:04
Опасные конкурсы: рестораны Москвы предлагают съесть огромные порции на скорость
00:17
Что дают бесплатные врачи в России – сравниваем государственные услуги и платную медицину без иллюзий
23:34
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
21:21
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
17:45
Мониторинг обменников – как ловить лучший курс и не потерять голову
02:01
Пивной алкоголизм: Недооцененная угроза. Симптомы, стадии, методы избавления
01:10
Как иностранцу оформить медицинский страховой полис в Санкт-Петербурге
13:47
Снижение цен на жизненно важные лекарства в России
02:51
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
00:04
Рекордное пополнение: молодые врачи пришли в сельские больницы Омской области
13:47
Рыбные рынки Москвы: разнообразие морепродуктов и советы диетолога
10:42
Неочевидные симптомы дефицита железа: на что обратить внимание
01:04
Дизайн интерьера – инвестиция в пространство, которое работает на ваш успех
00:44
Продавать легко – фулфилмент для Вайлдберриз как двигатель вашего роста
00:31
Ваш личный щит – как выбрать идеальные «входные двери в дом»
00:24
Дом из бруса в Циково – пространство, где дышится свободнее
00:21
Сильфонное компенсирующее устройство – когда инженерия выходит за пределы стандартов
00:15
Экструзия пластмасс – как выбрать оборудование, которое действительно зарабатывает деньги
00:09
Экструзия пластмасс – когда оборудование превращает гранулы в прибыль
22:38
Прочность на десятилетия – как и где выгодно купить опоры железобетонные СВ
00:33
Услуги фулфилмента – бизнес без коробок и бесконечных упаковок
22:34
Опоры железобетонные СВ: когда прочность – не просто характеристика
00:29
Холодный пластик и отвердитель – как химия решает задачи безопасности
21:16
Как медицинский перевод влияет на точность диагнозов и лечение
00:04
Инновационный ультразвуковой метод лечения эпилепсии в Федеральном центре мозга
16:39
Светодиодные автолампы — новая норма или очередная альтернатива?

Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?

Главные новости / Спорт
5 307
0

Ни для кого не секрет, что с наступлением холодов активность и эмоциональный фон у человека автоматически понижается.

Ученые связывают это с холодной температурой, авитаминозами, недостатком солнечного излучения и пережитками, связанных с эволюцией (большая часть млекопитающих с наступлением холодов значительно понижают активность и впадают в спячку).

Физиотерапевты дали рекомендации, которые помогут сохранить активный образ жизни на протяжении всего холодного периода года. Что же нужно делать?

Чаще совершать прогулки на свежем воздухе. Ученые советуют начать заниматься спортом, прогуливаться по парковым зонам, чаще выезжать на природу и на морское, речное прибрежье.

Это вдохновляет человека, заряжает эмоциями и помогает расслабиться. Отличный вариант – катание на велосипеде. Это не только физическая, но и эмоциональная разгрузка.

Читайте также

0 комментариев