Москва °C

Последние новости

02:32
Популярные мифы о выкидышах, которые точно не стоит читать беременным
01:30
Особенности зимнего ухода за проблемной кожей
02:00
Почему происходит акушерское насилие и как его избежать?
17:00
Восстановление зубного ряда имплантатами Штрауман
15:47
Онлайн казино на деньги
11:58
Онлайн Балтбет зеркало - ставки приносят настроение
16:16
Москвичами были выбраны первые 50 поликлиник для капитального ремонта
18:35
Ключевые особенности микропротезирования зубов
16:36
Онлайн автоматы Slotozal: их особенности и преимущества
02:59
Онлайн Joycasino - при запуске слота Aztec Gold помните о шансе на выигрыш
18:46
Почему при простатите уролог может направить пациента к проктологу
17:11
ЭМС-тренировки. Новый формат спортивных занятий в Body Force
17:11
Чем занимается детский врач-отоларинголог?
17:50
Бесплодие - приговор судьбы или решаемая проблема?
18:24
Виды маммопластики – особенности процедуры
18:15
LPG массаж – полезная и приятная процедура
19:55
Как ухаживать за нарощенными ресницами?
01:08
Правда о массаже – как принести себе пользу?
01:08
Витамин B12: почему он так необходим человеку
19:52
В сети работает удобный портал качественной химчистки на дому
00:56
ВИЧ можно остановить на ранних стадиях
00:56
Прогнозировать заболевания будут по новому анализу крови
00:04
Игровое казино Вавада - стань космическим исследователем, активировав слот автомат 2027 ISS онлайн
22:25
Онлайн Азино 777 мобильный сайт - игровой слот со "вкусом" отдыха на солнце
15:47
Витамин D не способен помочь тяжелобольным людям
16:50
Онлайн казино 10 лучших
00:06
Онлайн Поинт Лото вход - эксклюзивный слот Стволы и розы в казино tankionlinehackclub.com
21:30
Реабилитация при алкоголизме - как улучшить своё состояние?
17:47
Искривление носовой перегородки: как это исправить
17:30
Рекомендации по выбору медицинских перчаток

Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?

Главные новости / Спорт
2 022
0

Ни для кого не секрет, что с наступлением холодов активность и эмоциональный фон у человека автоматически понижается.

Ученые связывают это с холодной температурой, авитаминозами, недостатком солнечного излучения и пережитками, связанных с эволюцией (большая часть млекопитающих с наступлением холодов значительно понижают активность и впадают в спячку).

Физиотерапевты дали рекомендации, которые помогут сохранить активный образ жизни на протяжении всего холодного периода года. Что же нужно делать?

Чаще совершать прогулки на свежем воздухе. Ученые советуют начать заниматься спортом, прогуливаться по парковым зонам, чаще выезжать на природу и на морское, речное прибрежье.

Это вдохновляет человека, заряжает эмоциями и помогает расслабиться. Отличный вариант – катание на велосипеде. Это не только физическая, но и эмоциональная разгрузка.

0 комментариев