Москва °C

Последние новости

01:18
МРТ кисти: показания и противопоказания процедуры
21:00
Перуанским шаманам разрешили работать в клиниках
20:59
В Узбекистане стартовал массовый медицинский осмотр населения
23:14
Онлайн-казино Эльдорадо – тройной успех за автоматами
22:31
Психологическая помощь – шанс избавиться от ментальных проблем
20:48
Китайский чай — источник полезных веществ и бодрящий напиток на каждый день
22:37
Правила и порядок оформления справки для ГИБДД
00:49
6 главных мифов о болезнях органов ЖКТ
23:10
Австралийские врачи будут работать бесплатно
23:08
В странах ЕС зафиксировали вспышку обезьяньей оспы
23:06
Создана коалиция для борьбы с раком в бедных странах
23:02
ВОЗ одобрила новую вакцину для профилактики COVID-19
22:44
Что представляет собой современное казино Вулкан?
19:08
Зубная имплантация: основные этапы и преимущества
22:49
Особенности бронхиальной астмы у детей
20:58
Иммунитет человека и влияние на него алкоголя
12:46
Как можно вывести человека из запоя?
14:10
Кто контролирует честность интернет-казино
14:16
Игровые автоматы – призы с казино Вулкан
19:34
Как оформить медицинскую книжку в Москве в 2022 году
22:14
Где лечить зубы
00:37
Критерии Выбора Долговечного Маникюрного Аппарата
23:06
Клинический госпиталь на Яузе: быстрая помощь профильных специалистов
21:50
Меню разрешенных для приема детям с орфанными заболеваниями в скором времени будет пополнено новыми позициями
19:24
В США одобрили препарат для профилактики мигрени
эксклюзив
23:28
Для восстановления потерянного слуха разработан специальный вирус
эксклюзив
21:07
Как бесплатно получить высшее образование в Чехии
22:20
Реабилитационные клинические центры по методике израильского университета Тель-Авива в Москве
21:55
Какие онлайн букмекеры Рунета являются честными
17:28
Федеральные власти Германии отменили практически все антиковидные ограничения

Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?

Главные новости / Спорт
3 712
0

Ни для кого не секрет, что с наступлением холодов активность и эмоциональный фон у человека автоматически понижается.

Ученые связывают это с холодной температурой, авитаминозами, недостатком солнечного излучения и пережитками, связанных с эволюцией (большая часть млекопитающих с наступлением холодов значительно понижают активность и впадают в спячку).

Физиотерапевты дали рекомендации, которые помогут сохранить активный образ жизни на протяжении всего холодного периода года. Что же нужно делать?

Чаще совершать прогулки на свежем воздухе. Ученые советуют начать заниматься спортом, прогуливаться по парковым зонам, чаще выезжать на природу и на морское, речное прибрежье.

Это вдохновляет человека, заряжает эмоциями и помогает расслабиться. Отличный вариант – катание на велосипеде. Это не только физическая, но и эмоциональная разгрузка.

0 комментариев