Москва °C

Последние новости

10:15
Полноценный образ жизни при хирургическом лечении грыж
эксклюзив
21:27
2023 год – лучшие стратегии для более счастливого и сильного человека
21:27
Сердце нового поколения
12:22
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
17:32
Разработка искусственного легкого
11:07
Теперь вакцина и от рака
09:14
Технологические инновации в донорстве
00:05
Революция в диагностике и лечении рака лёгких
16:17
Новые исследования рака
12:23
Роботы-курьеры «робокошка» начали работу в московских больницах
01:34
Исследование Альцгеймера: Ученые открыли, какие физические упражнения могут снизить риск слабоумия
21:00
Выбор портативного аппарата УЗИ – руководство по покупке
12:21
В Астраханской больнице продолжают лечение восемь человек, отравившихся метадоном
23:18
УЗИ в беременности – важный мост между медициной и будущей мамой
23:18
Алкоголизм в цифрах – проблема и пути ее решения
20:19
Пять ключевых причин начать лечение алкоголизма – путь к здоровой жизни
17:42
Неожиданный союзник здоровья – как игровые автоматы способствуют медицинским исследованиям
20:09
Инновационное применение спанбонда в медицине: перспективы и разнообразие
18:02
Необычный источник терапии – тонкие плюсы ставок на спорт онлайн
12:09
Удобство и экономия – почему стоит заказать трансфер в аэропорты и на вокзалы
00:48
Как трансферы на вокзалы обогащают внутренний мир – путешествие к новым горизонтам
00:32
Свежий ветер в вашем авто – почему важно своевременно заправлять кондиционер
00:20
Трансфер на микроавтобусе – удобный путь в аэропорты Москвы
22:52
Растим уверенность – эффективные методы для развития самоуверенности у детей
14:57
Как курсы этикета могут трансформировать вашу жизнь и карьеру
14:46
Как курсы актерского мастерства могут улучшить вашу жизнь – сцена перемен
14:26
Как выбрать автосервис для технического обслуживания и ремонта корейских и китайских автомобилей
11:03
Топ способов использования автоцистерн – от медицины до промышленности
10:47
Почему люди выбирают дом престарелых – топ причин
10:37
Прицепы-цистерны в медицине – многофункциональность и эффективность на службе здоровья

Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?

Главные новости / Спорт
5 006
0

Ни для кого не секрет, что с наступлением холодов активность и эмоциональный фон у человека автоматически понижается.

Ученые связывают это с холодной температурой, авитаминозами, недостатком солнечного излучения и пережитками, связанных с эволюцией (большая часть млекопитающих с наступлением холодов значительно понижают активность и впадают в спячку).

Физиотерапевты дали рекомендации, которые помогут сохранить активный образ жизни на протяжении всего холодного периода года. Что же нужно делать?

Чаще совершать прогулки на свежем воздухе. Ученые советуют начать заниматься спортом, прогуливаться по парковым зонам, чаще выезжать на природу и на морское, речное прибрежье.

Это вдохновляет человека, заряжает эмоциями и помогает расслабиться. Отличный вариант – катание на велосипеде. Это не только физическая, но и эмоциональная разгрузка.

0 комментариев