Москва °C

Последние новости

00:21
ТОП-5 лекарственных растений, доступных в российских лесах
23:33
Томские онкологи провели сложнейшую операцию, сохранив пациенту легкое
эксклюзив
19:05
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
13:22
Ученые назвали продукты, которые могут повлиять на работу кишечника
18:57
Новый препарат от ботулизма пройдет клинические испытания
20:01
Диспетчеры скорой помощи будут консультировать очевидцев по оказанию первой помощи на месте происшествия
18:52
В Самаре прошли испытания нового цифрового кольпоскопа для ранней диагностики рака
19:16
Врач Фролова назвала три витамина, которые помогут улучшить состояние волос
20:09
Эндокринолог Анжела Толмасова – переработанные мясные продукты вреднее сахара
эксклюзив
16:59
Путь к идеальной улыбке: как ставят брекеты
00:19
Champion бензиновый генератор – ваша надежная поддержка в любых условиях
19:26
Николай Грачев назначен директором Центра имени Димы Рогачева
эксклюзив
14:07
Секреты успешного лечения зубов – лайфхаки от стоматологов
13:59
Аппаратная косметология – современный путь к идеальной коже
13:12
Новые горизонты в лечении позвоночника – как реконструкция без операции меняет жизнь
12:01
Инфекционные причины развития цервицита
14:18
Идеальная квартира от застройщика – как выбрать жилье, которое подойдет именно вам
13:55
Почему стоит выбрать лак экстрасильной фиксации Performance Extra Strong Hold
13:47
Как Expert Care Keratin+ помогает восстановить поврежденные волосы – плюсы и секреты применения
13:43
Почему стоит купить пигмент прямого действия для волос Fashion Look Lemon – преимущества и советы по использованию
14:21
Оптимизация закупки медицинских изделий – экономические и логистические плюсы
10:00
Франшиза оконного бизнеса – ваш путь к успешному предпринимательству
00:33
Важность биопсии у детей: когда и как проводится исследование
20:00
Как выбрать электросамокат, гироскутер или велосипед для городских поездок
19:24
Стоматолог рассказала, что взять с собой в отпуск для ухода за зубами
18:55
Суши-бар в Курске использовал курицу без сертификатов
15:30
Признаки деменции: как распознать коварное заболевание
19:06
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
18:53
Вице-мэр Москвы рассказала о состоянии госпитализированных с ботулизмом
10:16
Врач предупреждает об опасности купания в мае

Врач Тяжельников рассказал, как остудить помещение без кондиционера

Новости
1 082
0

Остудить помещение без кондиционера в жару можно при помощи таза с холодной водой и льдом. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По его словам, альтернативой кондиционеру могут стать вентилятор или проветривание со сквозняком (правда, на это время следует покинуть помещение). "Можно поставить на подоконник таз с холодной водой и льдом, а при нагревании менять ее", - цитирует РИА Новости Тяжельникова.

Если человек находится в жарком помещении в офисе и не может принять холодный душ, то следует поддерживать питьевой режим: понемногу и регулярно пить прохладную воду. Время от времени можно ополаскивать лицо холодной водой. Также важно в жару надевать максимально легкую, просторную одежду.

Что же касается кондиционера, то, чтобы не заболеть, нужно остужать помещение постепенно и не допускать слишком низких температур. В жару его нужно включать для охлаждения помещения на температуру в диапазоне 20-22 градуса, не ниже. При этом лучше не оставлять включенным на ночь.

Важно также аккуратно заходить в помещение с работающим кондиционером. Лучше что-то накинуть на себя из одежды. "Если от зноя плавится асфальт, а в помещении холоднее на 20 градусов, то от разницы температур и быстрого охлаждения организм испытывает стресс, потому что не может так быстро адаптироваться к изменению температуры", - отметил Тяжельников. Он добавил, что это снижает иммунную защиту, делая человека уязвимым для вирусов и бактерий, способствуя обострению хронических заболеваний.

0 комментариев