Москва °C

Последние новости

14:44
Во всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), придумали как побороть супербактерии
14:43
Врачи считают, что Меркель могло трясти на встрече с Зеленским из-за диабета
20:47
Оборудование для УЗИ-аппаратов от компании RH
13:24
Рак решили сдерживать, нежели уничтожать
12:53
Резкий рост заболеваемости корью в США приводит к чрезвычайным мерам
17:57
Катаракта: современный подход к профилактике, диагностике и лечению
14:38
Женское бесплодие и методы его диагностики и лечения
17:46
Костюм для ловли рыбы: особенности и принципы выбора
14:30
Противовоспалительная растительная диета помогает уменьшить гингивит
16:25
Ртутные термометры: преимущества и недостатки
20:13
Кодирование от алкоголизма на дому: психотерапевтический аспект работы
00:30
Игры Вулкан 24 - характеристики аппарата Moon Princess
14:30
Кому потребуется внедрение системы ХАССП
16:15
Как снять боль в суставах
21:06
Исследование 2019 года: Может ли гипноз облегчить боль?
14:01
Необходимость медицинской справки для посещения бассейна
12:44
Впервые в мире Drone доставляет почку для трансплантации
16:30
Религия и здоровье – результаты опроса
20:06
Вилочный погрузчик Тойота
17:57
Ультразвуковой SMAS лифтинг - идеальная кожа на лице без боли
16:23
Инфекция Зика. Есть ли будущее?
00:00
Раскрутите колесо фортуны, чтобы получить крупный выигрыш с выводом на карту
22:23
Диагностика заболеваний зубов
21:50
Портативные (переносные) УЗИ аппараты
20:30
Как выбрать удобную и красивую обувь для женщин
15:30
Занятия фитнесом: что нужно знать новичку для первых тренировок?
21:04
Стоматологические клиники Москвы: услуги и выбор стоматологии
13:44
Кодирование от алкогольной зависимости в Москве
21:12
Имплантация All-on-6 преимущества и недостатки
21:10
Что необходимо школьнику для развития творческих способностей?

Курение и бесплодие – как отказаться от вредной привычки?

Публикации
801
0

Курение сигарет сегодня считается асоциальной привычкой, несмотря на то, что несколько десятков лет назад табак могли себе позволить только зажиточные граждане. Многие люди пытаются отказаться от этой негативной привычки, и делают правильный поступок. Однако, как бы там не казалось, но полностью отвыкнуть от никотина – трудоемкая задача, требующая значительных психологических усилий. Как же возможно отказаться от сигарет полностью? Стоит отметить, что если из-за чрезмерного курения или других факторов возникло бесплодие, то консультация по бесплодию поможет определить причины и по возможности устранить их. Так, например, на сайте клиники "Лагуна-Мед" (http://medlaguna.ru/uslugi/ginekolog/konsultacziya-pri-besplodii) можно подробнее узнать о консультации по бесплодию и записаться на прием к гинекологу для выявления причин и лечения. Запись происходит в онлайн-режиме, где нужно указать контактные данные для обратной связи.

Табачная «зона комфорта»

Курильщику стоит понять только один факт – сигарета вызывает привыкание не у организма, а у человеческой психики. Поэтому первое усилие, которое стоит принять, это наотрез отказаться от сигарет. Суть в том, что вначале человек начинает закуривать лишь по значимым, ярким событиям в его жизни, которые могут происходить как в компании, так и в ее отсутствие. В дальнейшем, события «дробятся», становясь с каждым разом все меньше, и впоследствии человек сопровождает сигаретой даже рутинные действия: будь то готовка пищи или уборка по дому. По итогу, формируется своеобразная «табачная зона комфорта», которая окружает курильщика. Задача последнего – разрушить оковы собственной зоны комфорта и освободиться от табачной зависимости.

Как бросить курить?

В интернете много распространенных методик, которые стимулируют человека бросить курить: начиная от «Легкого способа бросить курить» Аллена Карра до средств шоковой терапии и намеренного формирования отвращения к табаку (метод Жданова). Человек может бросить курить, если подпишет пари со своими друзьями или знакомыми на что-то серьезное. Проигравшим никто не хочет быть, поэтому участники чаще всего держатся до последнего, тем самым разрывая связь между зоной комфорта. Таким образом, люди учатся жить по-новому, без сигарет.

Медики рекомендуют относиться к этому занятию максимально просто, не усложняя поставленную задачу и не переходя в роль жертвы, которую «лишили сладостного никотина». Психологи советуют себе поставить за цель свободу, которая даст вам преимущество перед другими курильщиками. Если курильщик сможет преодолеть самого себя, то все остальное для него покажется простым и достижимым.

Разорвите порочный круг, освободитесь от табачных компаний и станьте свободным человеком. Все в ваших руках, не стоит откладывать момент.

П.С.: Курение, как показывают многие исследования в области медицины, вредит человеческому здоровью. Это связано с многими факторами, среди которых вредные вещества, которые содержаться в сигаретах и других продуктах для курения.

0 комментариев