Москва °C

Последние новости

14:33
Диета Портфолио оказалась еще полезнее
19:48
От чего зависит выживаемость при раке
19:46
Диоксид титана – краситель или предвестник диабета
эксклюзив
19:49
Риск меланомы будет меньшим, если регулярно использовать защиту от солнца?
19:51
Грязный воздух больше не оправдание
эксклюзив
19:45
Новорожденные лишились жизни из-за «Виагры»
16:53
Женская предрасположенность к болезни Альцгеймера
01:43
L-лизин – свойства и положительное воздействие на организм
14:28
Что такое агенезия почки и причина развития?
18:24
Страховка от всех болезней и не только - Уралсиб Жизнь
18:23
Контаминации в исследованиях методом ПЦР
21:54
Что может неординарная апитерапия?
17:30
Прибыльные слоты Вулкан – выиграть и поиграть
19:06
Как сэкономить на приобретении медикаментов в аптеке?
23:30
Как потенцию повысить?
21:00
Что такое педикулез и как его лечить
19:43
Джойказино – игровой портал без ставок и пополнений
12:08
Получение страховки при поездках за рубеж: советы
23:40
Как вовремя разглядеть и предотвратить сутулость у ребенка
21:02
Разработан новый тест, предсказывающий продолжительность жизни
16:28
Требуется ли делать перерыв перед купанием?
21:02
Как избавиться от дряхлости в старости?
19:11
Справка в ГИБДД без особых усилий
19:06
Разнообразные игровые автоматы в Kazinolava ждут своих игроков
19:00
Слот Jurassic Jackpot в клубе Вулкан – неординарность и выигрыши
16:51
Всегда ли скачки сахара в крови – это плохо?
эксклюзив
12:48
История о том, как я получила красивую улыбку благодаря ортодонту Рябову
21:02
Пассивное курение приводит к храпу у детей
23:00
Ипотечный кредит на жилье - новое укромное гнездышко
21:00
Интересная фурнитура для детских аксессуаров

Курение и бесплодие – как отказаться от вредной привычки?

Публикации
525
0

Курение сигарет сегодня считается асоциальной привычкой, несмотря на то, что несколько десятков лет назад табак могли себе позволить только зажиточные граждане. Многие люди пытаются отказаться от этой негативной привычки, и делают правильный поступок. Однако, как бы там не казалось, но полностью отвыкнуть от никотина – трудоемкая задача, требующая значительных психологических усилий. Как же возможно отказаться от сигарет полностью? Стоит отметить, что если из-за чрезмерного курения или других факторов возникло бесплодие, то консультация по бесплодию поможет определить причины и по возможности устранить их. Так, например, на сайте клиники "Лагуна-Мед" (http://medlaguna.ru/uslugi/ginekolog/konsultacziya-pri-besplodii) можно подробнее узнать о консультации по бесплодию и записаться на прием к гинекологу для выявления причин и лечения. Запись происходит в онлайн-режиме, где нужно указать контактные данные для обратной связи.

Табачная «зона комфорта»

Курильщику стоит понять только один факт – сигарета вызывает привыкание не у организма, а у человеческой психики. Поэтому первое усилие, которое стоит принять, это наотрез отказаться от сигарет. Суть в том, что вначале человек начинает закуривать лишь по значимым, ярким событиям в его жизни, которые могут происходить как в компании, так и в ее отсутствие. В дальнейшем, события «дробятся», становясь с каждым разом все меньше, и впоследствии человек сопровождает сигаретой даже рутинные действия: будь то готовка пищи или уборка по дому. По итогу, формируется своеобразная «табачная зона комфорта», которая окружает курильщика. Задача последнего – разрушить оковы собственной зоны комфорта и освободиться от табачной зависимости.

Как бросить курить?

В интернете много распространенных методик, которые стимулируют человека бросить курить: начиная от «Легкого способа бросить курить» Аллена Карра до средств шоковой терапии и намеренного формирования отвращения к табаку (метод Жданова). Человек может бросить курить, если подпишет пари со своими друзьями или знакомыми на что-то серьезное. Проигравшим никто не хочет быть, поэтому участники чаще всего держатся до последнего, тем самым разрывая связь между зоной комфорта. Таким образом, люди учатся жить по-новому, без сигарет.

Медики рекомендуют относиться к этому занятию максимально просто, не усложняя поставленную задачу и не переходя в роль жертвы, которую «лишили сладостного никотина». Психологи советуют себе поставить за цель свободу, которая даст вам преимущество перед другими курильщиками. Если курильщик сможет преодолеть самого себя, то все остальное для него покажется простым и достижимым.

Разорвите порочный круг, освободитесь от табачных компаний и станьте свободным человеком. Все в ваших руках, не стоит откладывать момент.

П.С.: Курение, как показывают многие исследования в области медицины, вредит человеческому здоровью. Это связано с многими факторами, среди которых вредные вещества, которые содержаться в сигаретах и других продуктах для курения.

0 комментариев