Москва °C

Последние новости

01:11
Госпитальное инфицирование в России в 117 раз выше, чем в Швеции
эксклюзив
01:10
Загрязнение экологии Земли сказывается на смертности
00:30
Игровые автоматы онлайн - выбери свою лучшую
00:09
Как выбрать плитку на кухню на пол
13:29
Лечение болей в спинной области
12:18
Вред, польза сахара и где найти доноров яйцеклеток
22:22
Какой возраст подходит для путешествий за границу маленьким детям
эксклюзив
22:11
Продукты для ужина без вреда для фигуры
22:10
Алкоголь способствует обучению иностранным языкам
эксклюзив
16:31
Усталость признали заболеванием
16:30
Рецепты здоровья от Аниты Луценко
17:47
Секреты успеха от Маши Ефросининой
00:15
Как выбрать физические тренировки по своей группе крови
19:36
Стоматология в Санкт-Петербурге - качество превыше всего
15:27
С агентством недвижимости проще найти и купить квартиру в Южно-Сахалинске
15:10
Как бороться с травмой «локоть теннисиста»?
03:30
Метеостанция для дома: разновидности устройств и их особенности
16:38
Гликемический индекс пищевых продуктов
13:31
Названы продукты, увеличивающие интеллект
12:32
Лекарственные препараты для повышения потенции
22:00
Досуг в радость с игровыми автоматами онлайн
12:40
«A-Plus» - большой выбор кухонных приборов и техники
12:24
Своевременная диагностика – залог успешного лечения
10:30
Какие существую периоды развития сифилиса?
00:35
Продукты, которые мешают забеременеть
05:00
Разрушение конкрементов мочевыделительной системы
03:30
Что собой представляет технология «Таблет-питания»?
16:13
Продукты, которые помогут избавиться от изжоги
16:12
Апельсиновая кожура полезна для организма
16:12
Игровые автоматы онлайн - что такое «зеркало»?

Курение и бесплодие – как отказаться от вредной привычки?

Публикации
181
0

Курение сигарет сегодня считается асоциальной привычкой, несмотря на то, что несколько десятков лет назад табак могли себе позволить только зажиточные граждане. Многие люди пытаются отказаться от этой негативной привычки, и делают правильный поступок. Однако, как бы там не казалось, но полностью отвыкнуть от никотина – трудоемкая задача, требующая значительных психологических усилий. Как же возможно отказаться от сигарет полностью? Стоит отметить, что если из-за чрезмерного курения или других факторов возникло бесплодие, то консультация по бесплодию поможет определить причины и по возможности устранить их. Так, например, на сайте клиники "Лагуна-Мед" (http://medlaguna.ru/uslugi/ginekolog/konsultacziya-pri-besplodii) можно подробнее узнать о консультации по бесплодию и записаться на прием к гинекологу для выявления причин и лечения. Запись происходит в онлайн-режиме, где нужно указать контактные данные для обратной связи.

Табачная «зона комфорта»

Курильщику стоит понять только один факт – сигарета вызывает привыкание не у организма, а у человеческой психики. Поэтому первое усилие, которое стоит принять, это наотрез отказаться от сигарет. Суть в том, что вначале человек начинает закуривать лишь по значимым, ярким событиям в его жизни, которые могут происходить как в компании, так и в ее отсутствие. В дальнейшем, события «дробятся», становясь с каждым разом все меньше, и впоследствии человек сопровождает сигаретой даже рутинные действия: будь то готовка пищи или уборка по дому. По итогу, формируется своеобразная «табачная зона комфорта», которая окружает курильщика. Задача последнего – разрушить оковы собственной зоны комфорта и освободиться от табачной зависимости.

Как бросить курить?

В интернете много распространенных методик, которые стимулируют человека бросить курить: начиная от «Легкого способа бросить курить» Аллена Карра до средств шоковой терапии и намеренного формирования отвращения к табаку (метод Жданова). Человек может бросить курить, если подпишет пари со своими друзьями или знакомыми на что-то серьезное. Проигравшим никто не хочет быть, поэтому участники чаще всего держатся до последнего, тем самым разрывая связь между зоной комфорта. Таким образом, люди учатся жить по-новому, без сигарет.

Медики рекомендуют относиться к этому занятию максимально просто, не усложняя поставленную задачу и не переходя в роль жертвы, которую «лишили сладостного никотина». Психологи советуют себе поставить за цель свободу, которая даст вам преимущество перед другими курильщиками. Если курильщик сможет преодолеть самого себя, то все остальное для него покажется простым и достижимым.

Разорвите порочный круг, освободитесь от табачных компаний и станьте свободным человеком. Все в ваших руках, не стоит откладывать момент.

П.С.: Курение, как показывают многие исследования в области медицины, вредит человеческому здоровью. Это связано с многими факторами, среди которых вредные вещества, которые содержаться в сигаретах и других продуктах для курения.

0 комментариев