Москва °C

Последние новости

19:12
Будущих медицинских сотрудников хотят научить урокам «настоящей жизни»
эксклюзив
19:11
Людей в форме сложнее убить малоподвижным образом жизни
21:00
Не стоит ссориться со своими супругами
21:25
Как ягоды помогают наладить здоровье после 30 лет
21:16
Депрессия мужчины снижает шансы на успешное зачатие
15:37
Как не допустить развитие рака кожи в курортный сезон
18:54
Продукты «без глютена» не всегда таковы
19:09
Быстрое получение медицинской справки 076у
14:51
Легкий заработок с Платинум Вулкан
14:27
Легкие победы в автоматах Вулкан Делюкс
12:00
Увлекательный мир Вулкан Ставка
19:19
Вулкан Вегас – игровые автоматы с отличной репутацией
17:31
Доброкачественные новообразования костной ткани
18:52
Человечеству может грозить эпидемия миопии
07:25
Эффективная обработка яблонь от вредителей
14:39
Найти диетолога онлайн: быстрый выбор врачей и клиник
18:50
Юридические услуги от компании НОРМА
12:00
Медицинский центр здорового позвоночника «Здравствуй!»
20:06
«Гранд Кулинар» - вкусно покушать любят все
19:18
5 способов заработать, играя на игровых автоматах Вулкан
19:01
Лечение алкогольной зависимости в центре «Вне Зависимости»
17:56
Лазерная эпиляция в Киеве
17:48
Лечение алкоголизма в Краснодаре
11:48
Болезни позвоночника — что надо знать
11:46
Пансионат в Разливе - Золотое Время
16:41
Страстный геймер за игровыми автоматами Вулкан Гранд
11:44
Ритуальные услуги от Ritual.su — честные цены, технологичность, человечность
15:44
Mamma Mia в игровом клубе Вулкан – радость от каждого барабана
15:32
Sherlock Mystery в Вулкан Делюкс – игровой автомат с историей
19:53
Важные особенности терапевтической косметологии

Курение и бесплодие – как отказаться от вредной привычки?

Публикации
475
0

Курение сигарет сегодня считается асоциальной привычкой, несмотря на то, что несколько десятков лет назад табак могли себе позволить только зажиточные граждане. Многие люди пытаются отказаться от этой негативной привычки, и делают правильный поступок. Однако, как бы там не казалось, но полностью отвыкнуть от никотина – трудоемкая задача, требующая значительных психологических усилий. Как же возможно отказаться от сигарет полностью? Стоит отметить, что если из-за чрезмерного курения или других факторов возникло бесплодие, то консультация по бесплодию поможет определить причины и по возможности устранить их. Так, например, на сайте клиники "Лагуна-Мед" (http://medlaguna.ru/uslugi/ginekolog/konsultacziya-pri-besplodii) можно подробнее узнать о консультации по бесплодию и записаться на прием к гинекологу для выявления причин и лечения. Запись происходит в онлайн-режиме, где нужно указать контактные данные для обратной связи.

Табачная «зона комфорта»

Курильщику стоит понять только один факт – сигарета вызывает привыкание не у организма, а у человеческой психики. Поэтому первое усилие, которое стоит принять, это наотрез отказаться от сигарет. Суть в том, что вначале человек начинает закуривать лишь по значимым, ярким событиям в его жизни, которые могут происходить как в компании, так и в ее отсутствие. В дальнейшем, события «дробятся», становясь с каждым разом все меньше, и впоследствии человек сопровождает сигаретой даже рутинные действия: будь то готовка пищи или уборка по дому. По итогу, формируется своеобразная «табачная зона комфорта», которая окружает курильщика. Задача последнего – разрушить оковы собственной зоны комфорта и освободиться от табачной зависимости.

Как бросить курить?

В интернете много распространенных методик, которые стимулируют человека бросить курить: начиная от «Легкого способа бросить курить» Аллена Карра до средств шоковой терапии и намеренного формирования отвращения к табаку (метод Жданова). Человек может бросить курить, если подпишет пари со своими друзьями или знакомыми на что-то серьезное. Проигравшим никто не хочет быть, поэтому участники чаще всего держатся до последнего, тем самым разрывая связь между зоной комфорта. Таким образом, люди учатся жить по-новому, без сигарет.

Медики рекомендуют относиться к этому занятию максимально просто, не усложняя поставленную задачу и не переходя в роль жертвы, которую «лишили сладостного никотина». Психологи советуют себе поставить за цель свободу, которая даст вам преимущество перед другими курильщиками. Если курильщик сможет преодолеть самого себя, то все остальное для него покажется простым и достижимым.

Разорвите порочный круг, освободитесь от табачных компаний и станьте свободным человеком. Все в ваших руках, не стоит откладывать момент.

П.С.: Курение, как показывают многие исследования в области медицины, вредит человеческому здоровью. Это связано с многими факторами, среди которых вредные вещества, которые содержаться в сигаретах и других продуктах для курения.

0 комментариев