Москва °C

Последние новости

23:15
Дефицит тестостерона очень распространен и вызывает массу болезней
23:01
Врачи неправильно определяли артериальное давление
20:04
Почему стоит улыбаться чаще?
20:04
Обычных людей от творцов можно отличить с помощью МРТ
00:17
Расчет стоимости ОСАГО с учетом КБМ
23:37
Почему облепиху стоит начать употреблять в холодное время года?
23:58
Преимущества частного детского сада «Почемучки»
20:08
Как правильно выбрать матрас для кровати?
19:59
Кодирование алкогольной зависимости в Ярославле
13:24
Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?
13:03
Бесплатные игровые автоматы в «Супер Слотс» - радость от каждой игры
13:24
Популярнейшие новые игровые автоматы «Вулкан»
13:10
Участники церемонии вручения "Ники" почтили память погибших в Кемерово
17:04
Медицинский сервис на дому
14:44
Вирус папилломатоза
14:23
Особенности лечения в Наркологическом центре №1
14:19
Что собой представляет лечение алкоголизма?
13:09
Необыкновенные игровые автоматы в «Вулкан Ставка» для игроков
01:07
Что взять поесть на работу - советы, как правильно питаться в офисе
00:01
Виды и отличия ортопедических матрасов
23:44
Необыкновенные игровые автоматы «Вулкан» для применения
13:21
Аспирин может стать угрозой для здоровья
18:12
Современные способы уничтожения клещей на участке
14:21
Музыка, влияющая на креативность
12:46
Игровой автомат «Вовка в Тридевятом Царстве» в удивительном клубе «Вулкан»
01:11
Как правильно выбрать матрас и на что нужно обратить внимание?
00:51
Пластиковые штативы: почему они востребованы в условиях современных лабораторий
22:35
Выбираем актуальные игровые автоматы для применения
22:29
Неповторимый игровой автомат «Mystic Secrets» в «Вулкан»
00:57
Мануальная терапия в медицинском центре «Остеопатическая клиника позвоночника»

Лучшие способы продления полового акта

Публикации
314
0

В жизни мужчин сексуальная активность значит очень многое. Благодаря сексу он чувствует себя уверенным, полным сил, здоровым и успешным человеком. Однако качество полового акта не всегда бывает хорошим. Многие мужчины сталкиваются с таким неприятным явлением, как преждевременная эякуляция. И тогда в постели и отношениях начинаются проблемы. Тем не менее решить эту сложную ситуацию можно, используя лучшие способы продления полового акта. Так, одним из них будет использование препаратов сайта vulgargirl.ru

Причины ранней эякуляции

Главными факторами, которые делают секс быстрым, являются:

  • высокая чувствительность головки полового органа;
  • увлечение вредными привычками (алкоголь, курение, наркотики);
  • лишнее волнение перед сексом с новой партнёршей;
  • небольшой сексуальный опыт;
  • психологические проблемы (стресс, депрессия, чувство вины, неуверенность);
  • нарушение гормонального фона;
  • воспаление предстательной железы.

С помощью каких способов можно продлить время секса?

Физическая активность

Занятия спортом дают мужчине возможность находиться в хорошем тонусе и спортивной форме. Это позволит человеку побороть неуверенность в своих силах. Кроме этого физкультура может помочь снизить сексуальное напряжение. Для этого хотя бы 3-4 дня в неделю выполняйте самые простые упражнения:

  • пробежки на короткие дистанции;
  • приседания;
  • подтягивания;
  • отжимания.

Использование презерватива

Это противозачаточное средство не только регулирует рождаемость, но и даёт возможность продлить время полового сношения. Кондом снижает чувствительность кожи на головке пениса, что позволяет дольше наслаждаться интимной близостью.

Ведение здорового образа жизни

Для этого мужчине необходимо:

  1. правильно питаться (есть пищу, богатую белком, употреблять продукты, которые способны улучшить потенцию – орехи, мёд, бананы, виноград, имбирь);
  2. соблюдать установленный режим дня, избегать недосыпания;
  3. избавиться от стрессов и депрессии можно с помощью тех же физических упражнений.

Выполнение упражнений, направленных на продление секса

С их помощью мужчина получает отличную возможность укрепить мышцы таза, которые принимают участие в механизме эякуляции. Некоторые упражнения имеют важное преимущество – их можно выполнять даже в общественных местах, поскольку внешне они не заметны для посторонних глаз.

Упражнение 1

Способ выполнения:

  1. необходимо раздеться и сесть на стул;
  2. во время быстрого вдоха втяните анус и живот. Параллельно с этим должны приподняться и половые органы;
  3. медленно выдохните воздух и расслабьте мышцы;
  4. сделайте упражнение 4 раза, потом отдохните 20 секунд;
  5. упражнение выполняется в количестве 4 подходов в сутки.

Упражнение 2

Способ выполнения:

  1. после того, как мужчина научится выполнять предыдущее упражнение сидя, необходимо приступить к его выполнению стоя;
  2. количество подходов и повторов не изменяется;
  3. также можете чередовать эти упражнения.

Упражнение 3

Способ выполнения:

  1. резко сожмите и втяните сфинктер ануса;
  2. после этого плавно расслабьте мышцы;
  3. упражнение выполняется в течение 3 минут 6 раз в сутки.

Упражнение 4

Способ выполнения:

  1. напрягайте и расслабляйте мышцы, находящиеся между лобком и анусом;
  2. во время этого действия нужно представить, будто Вы прерываете мочеиспускание;
  3. время выполнения – 4 минуты 6 раз в сутки.

Техника сжатия

Суть её заключается в том, что во время секса, когда мужчина ощущает приближение оргазма, нужно извлечь пенис из влагалища и сжать его пальцами чуть ниже головки.

Регулярный секс

Это один из лучших способов, помогающий избежать проблем с ранней эякуляцией. Благодаря ему мужчина сможет войти в собственный сексуальный ритм.

Использование лекарственных препаратов

История изобретения Виагры вдохновила многие фирмы начать разработку средств для лечения ранней эякуляции. В итоге на фармацевтический рынок вышел Дапоксетин. Эти таблетки считаются лучшими для решения этой интимной проблемы. Чтобы продлить время сношения мужчине достаточно принять 1 таблетку препарата за 1 час до секса. Благодаря Дапоксетину можно продлить секс в 4 раза дольше.

Кроме этих таблеток существует эффективный спрей на основе лидокаина – STUD 5000. Его главным преимуществом является отсутствие побочных эффектов. Достаточно сделать всего 2-3 распыления на головку пениса, чтобы подарить себе и своей любимой незабываемую ночь любви.

Вот такие лучшие способы для продления времени секса может использовать мужчина.

Источник: vulgargirl здесь можно купить Сиалис без рецепта

0 комментариев