Москва °C

Последние новости

16:53
Обязательная отработка для медиков-целевиков – инициатива возвращается
17:33
Программа «Стану мамой» – в Москве поддержали 6 тысяч женщин на пути к материнству
эксклюзив
00:16
Новое отделение реабилитации для детей начало работу в Саратовской областной больнице
17:28
Врачебная ошибка: активный рак приняли за возрастные изменения
17:30
Витамин D летом – стоит ли рассчитывать на запас впрок
17:32
Как справиться с профессиональным выгоранием и усталостью
02:51
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
18:40
Два способа быстро снять напряжение и стресс
эксклюзив
13:47
Снижение цен на жизненно важные лекарства в России
00:36
Неочевидные симптомы дефицита железа: на что обратить внимание
00:19
Экономия на здоровье – во сколько обходятся бесплатные врачи и стоит ли игра свеч
23:34
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
21:21
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
18:43
Диетолог назвал пломбир самым «чистым» видом мороженого
эксклюзив
18:37
Сахар под контролем: в России внедряют новый подход к борьбе с диабетом
16:47
Официальная российская операционная система – курс на цифру
14:32
Как изменились рыночные настроения по отношению к BTC за 2025 год
00:21
Программы обучения безопасности труда – как превратить знания в устойчивую культуру ноль травм
00:07
Индивидуальные мангалы – комфорт, вкус и здоровье под открытым небом
02:04
Опасные конкурсы: рестораны Москвы предлагают съесть огромные порции на скорость
18:38
Готовность к вирусным угрозам – регионы усиливают санитарные меры
эксклюзив
18:23
Четыре лапы поддержки: как собаки возвращают детям уверенность
14:01
Каталог ричтраков для клиник и стеллаж в гараж – как выстроить логистику в медицине без сбоев
00:11
Функции колл-центра в частной и государственной клинике
18:41
Как правильно чистить зубы – советы стоматолога Садовского
00:03
Прививка от дизентерии Шигеллвак: кому показана
22:14
Тихий яд: как табачный дым разрушает здоровье
эксклюзив
00:04
Рекордное пополнение: молодые врачи пришли в сельские больницы Омской области
00:35
Косметологическая клиника - как выбрать
00:22
Летняя палитра: какой цвет брюк выбрать в 2025

L-лизин – свойства и положительное воздействие на организм

Публикации
1 129
0

Организм человека – это сложный механизм с четко отлаженной работой. Тут все имеет свое место, начиная от различных веществ и заканчивая костями. Одним из важнейших компонентов в организме является белок – строительный материал для нашей мышечной ткани. Белковые структуры в свою очередь строятся из 23 аминокислот, 10 из которых очень нужны человеку, но не производятся в организме. Их называют незаменимыми. К ним относится и лизин.

Лизин – это аминокислота, которая участвует в построении любого белка, а значит, от ее содержания зависит качество наших мышц. Она не синтезируется в организме, но в этой статье можно узнать, в каких растениях она содержится. Ее принимают многие спортсмены. Попробуем разобраться, как же лизин влияет на организм.

Свойства лизина

L-лизин – свойства и положительное воздействие на организмL-лизин – свойства и положительное воздействие на организм

Эта аминокислота очень схожа по своим свойствам с аргинином, а при чрезмерном скоплении в организме даже начинает его заменять. Это может привести к репликации вируса герпеса. Но это только при избытке ее в организме.

На самом же деле лизин очень полезен. Он способен укреплению иммунитета, а также накоплению гормона счастья. Он влияет на продуктивность человека и снижает болевые ощущения при головных болях. Лизин также положительно влияет на рост волос и зрение. Его также называют «аминокислотой молодости», поскольку он замедляет процесс старения.

Положительное воздействие на организм после приема лизина

Никто не станет отрицать, что лизин очень полезен, ведь он:

  • защищает от вирусных инфекций;
  • способствует расщеплению жировой прослойки и ускоряет похудение;
  • источник кальция, благодаря чему помогает избежать развития остеопороза и быстро заживляет травмы;
  • способствует росту мышечной массы (это свойства сделало лизин популярным среди бодибилдеров);
  • расширяет сосуды и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Считается, что в больших концентрациях лизин содержится в куриных яйцах, коровьем молоке, твороге, твердом сыре, курице, индейке. Также подпитать организм этой аминокислотой можно, принимая ее в таблетках или заваривая отвары на травах с большой концентрацией лизина.

0 комментариев