Сильное переохлаждение, сквозняк или перегрев тела в душном транспорте – это частые причины появления инфекций. Последствия простуды появляются уже на следующее утро в виде чихания, насморка, боли в горле и кашля. Склонность к простудным заболеваниям зависит от возраста, например, школьники могут болеть до 7 раз в год, подростки и взрослые 2-4 раза в год.
Риск заболеть
Простуда – это следствие контактов между людьми. Распространение вирусов происходит капельным путем при встрече с больным человеком. Достаточно одного чихания, рукопожатия или поцелуя, и вы уже являетесь потенциальным переносчиком. Остается только коснуться своего носа или губ немытыми руками и вирусы попадут в организм нового носителя.
Первые симптомы простуды и механизм защиты организма
Большинство симптомов простуды – это защитная реакция организма от вредных микробов, а не прямое воздействие вирусов.
Раздражение слизистой носа, гортани и глотки вызывает расширение и увеличение проницаемости кровеносных сосудов. Иммунная система начинает уничтожать вирусы, а лихорадка и недомогание – это реакция на токсины, выделяемые погибшими вирусами. Отек слизистой вызывает заложенность носа и боль в горле. Затем увеличивается секреция желез с повышенным количеством слизи. Появляющийся кашель удаляет мертвые и живые микробы.
Если на этом этапе заболевания обратиться к врачу и принять лекарства, другие симптомы могут не успеть наступить. Иначе головные боли, недомогание и лихорадка будут длиться до 10 дней.
Народная медицина или врач?
В большинстве случаев простуда проходит самостоятельно, без применения антибиотиков и прочих медикаментов. Однако с их помощью можно эффективно облегчить симптомы болезни. К сожалению, если организм ослаблен частыми болезнями, стрессом или недоеданием, потребуется вмешательство врача. Нельзя допускать, чтобы простуда перешла в хроническую стадию.
- Отдых в постели 4-5 дней, обильное питье.
- Влажную уборку и проветривание помещения.
- Симптоматическую терапию: применение сиропов смягчающих кашель, витамина С и капель в нос.
- В случае повышенной температуры – препараты ацетилсалициловой кислоты (аспирин или парацетамол по назначению врача). Не стоит понижать температуру 37 С, так как небольшой жар полезен в борьбе с вирусом.
- Слишком высокую температуру можно сбить соком из малины или настойкой из липы.
Бабушкины способы лечения простуды:
- Зубчик чеснока для укрепления и дезинфекции.
- Тепло одеться и греться горячим чаем из трав с добавлением лимонного сока.
- Пить теплое молоко с маслом и медом для смягчения горла. А также обматывание шеи шарфом.
- Употребление сиропов и малинового варения, большое количество одноразовых салфеток.
После болезни организм приобретает устойчивость на определенный тип вируса, которую сохраняет в течение года. Но в последнее время происходит постоянная мутация вируса, поэтому стоит задуматься о целесообразности вакцинации. Простуда может рецидивировать часто, особенно в период резкого потепления. Лучшим средством профилактики является закаливание и систематическое занятие спортом.
Статья подготовлена специалистами медцентра мц-медиант.рф.