Москва °C

Последние новости

22:16
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
17:39
Топ-5 причин заказать торт на ваше особое событие
14:44
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
11:49
Качество медицины в фокусе: эксперты обсудят гарантии безопасности
эксклюзив
16:55
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
16:25
Ростовский фестиваль "Метаморфозы" посвятит семейной психологии
14:54
Картофель и другие "недооцененные" продукты признаны полезными для здоровья
14:24
Топ достоинств агрегатора курсов обучения для студентов
19:04
Москва и Подмосковье присоединяются к эксперименту по дистанционному медицинскому наблюдению
18:13
Госдума одобрила законопроект об упрощении процедуры освобождения больных заключенных
15:16
Семейный уют – дома для больших и маленьких семей в Петрозаводске
15:07
Как животный жир снижает себестоимость кормов –экономические преимущества
10:08
Хабаровский край на пути к созданию современной системы здравоохранения
01:16
Топ-4 причины обратиться к эстетической косметологии для омоложения
01:11
Преобразите свой стиль с профессиональной краской для седых волос
22:35
УЗИ – не только диагностика, но и профилактика в Тамбове
19:31
Мария Гуркина – массаж при болях в спине не всегда безопасен
22:19
Как часто нужно делать УЗИ – руководство для жителей Тамбова
22:16
Подготовка к УЗИ – что нужно знать каждому жителю Тамбова
16:23
Преимущества раннего обучения гигиене полости рта у детей
16:31
Врач-эндокринолог Чепыгова подчеркивает важность правильного питания для восполнения витаминов
16:29
Инженер-программист из Шадринска спасает жизнь подростку, став донором костного мозга
13:49
Как спа-салон в Москве меняют ваше восприятие заботы о себе
13:37
Массаж для двоих как идеальная дата
17:36
Топ причин купить автомобиль с пробегом – разбираемся в выгодах
14:40
Почему соляная пещера – мастхэв для вашего здоровья
18:40
Польза какао для здоровья: мнение диетолога
19:03
Арбузы из Ирана – экзотическое удовольствие на вашем столе в Москве
17:50
Вологодский суд принял решение в пользу диабетика по делу о компенсации морального вреда
01:43
Купить диплом колледжа высокого качества

Как не подхватить грипп?

Фото: www.cironline.ru
Здоровье
2 542
0

Пришла осень, а значит, что по стопам следует ежегодная эпидемия гриппа. Увеличился риск подхватить вирус и слечь с температурой. Несколько простых советов обязательно помогут снизить этот самый риск и обеспечить себя от разных видов простуды, которую прогнозируют предстоящей холодной зимой.

Самое первое и одно из основных правил – это всегда мыть руки после еды, перед едой, после прогулки, работы, учебы и т.д. и т.п. Помимо этого, не помешало бы протирать влажной салфеткой поверхности, с которой вы чаще всего сталкиваетесь. Даже если это обычная клавиатура компьютера.

Следующее, что важно помнить – это чаще гулять на свежем воздухе. Но при этом не мерзнуть и не потеть. Тепло одевайтесь. Знание симптомов никогда не помешает. И если вы будете их знать, то сможете предупредить простуду и вовремя начать лечение. И еще одно, не менее важное правило – здоровый сон и покой. Порой выспаться – самое лучшее лекарство от любых болезней, в том числе и простуды.

0 комментариев