Москва °C

Последние новости

13:13
Какую опасность несет обычная газированная вода?
12:52
Пассивное курение приводит к храпу у детей
12:52
Разработан новый тест, предсказывающий продолжительность жизни
15:16
Как избавиться от дряхлости в старости?
11:45
Требуется ли делать перерыв перед купанием?
00:25
Риск развития сахарного диабета понижается, если употреблять грецкие орехи
13:10
Лазерная эпиляция – быстрый и актуальный способ удаления волос
13:15
Сближение с природой улучшает здоровье
эксклюзив
12:04
Наркозависимость. Неужели на человеке стоит ставить крест?
12:56
Женщина, «погибшая» в аварии, ожила в камере морга
эксклюзив
22:22
Букет цветов в коробке от шляп – стильно и креативно
16:14
Игровые автоматы в казино Вулкан Удачи – отдых и выигрыши
15:08
Полезные свойства мелатонина
21:54
Vulkan Russia – надежное казино со стабильной работой
17:48
Репутация, выигрыши — это игровые автоматы в Казино Гранд
13:01
Лечение зубов в клинике «Дент Арт»
21:45
Пансионат – прелести пожилого возраста
15:28
Играй прибыльно в казино Вулкан 24
11:44
Простуды и грипп: зуд в носу, кашель, насморк, недомогание
11:50
Креатин и его роль в спортивном питании
11:46
Уникальный интернет магазин ритуальных товаров обслуживает клиентов столицы
19:54
Конструкция, виды, основные характеристики и применение медицинских негатоскопов
19:52
Израильские медики успешно проводят эндопротезирование коленного сустава
15:54
Красивые волосы, что может быть прекрасней
23:30
Депрессия мужчины снижает шансы на успешное зачатие
12:43
Как ягоды помогают наладить здоровье после 30 лет
06:00
Как курение отражается на состоянии мышц
эксклюзив
00:06
Почему стюардессы чаще болеют онкологическими заболеваниями?
15:12
Заболевания суставов – методы лечения
00:09
Жизнь вместе с шумными соседями доведет до психиатрической клиники

Как не подхватить грипп?

Фото: www.cironline.ru
Здоровье
1 604
0

Пришла осень, а значит, что по стопам следует ежегодная эпидемия гриппа. Увеличился риск подхватить вирус и слечь с температурой. Несколько простых советов обязательно помогут снизить этот самый риск и обеспечить себя от разных видов простуды, которую прогнозируют предстоящей холодной зимой.

Самое первое и одно из основных правил – это всегда мыть руки после еды, перед едой, после прогулки, работы, учебы и т.д. и т.п. Помимо этого, не помешало бы протирать влажной салфеткой поверхности, с которой вы чаще всего сталкиваетесь. Даже если это обычная клавиатура компьютера.

Следующее, что важно помнить – это чаще гулять на свежем воздухе. Но при этом не мерзнуть и не потеть. Тепло одевайтесь. Знание симптомов никогда не помешает. И если вы будете их знать, то сможете предупредить простуду и вовремя начать лечение. И еще одно, не менее важное правило – здоровый сон и покой. Порой выспаться – самое лучшее лекарство от любых болезней, в том числе и простуды.

0 комментариев