Москва °C

Последние новости

19:28
Билл Гейтс опроверг слухи о чипировании людей под видом вакцинации
19:23
Кальян увеличивает риск заражения COVID-19
19:22
Никотин все же блокирует коронавирус?
19:29
Лысые мужчины рискуют умереть от коронавируса
19:25
Как повысить эффективность тканевой маски?
19:31
ВОЗ возобновляет испытания гидроксихлорохина
19:30
Как связаны коронавирус и Альцгеймер
19:27
COVID-19 создан искусственно
13:25
Казино Плей Фортуна онлайн – автомат Castle Builder II: помоги персонажу увеличить масштабы его наследства
19:24
Как COVID-19 попадает в человеческий мозг?
18:59
Учёные из Гонконга: «Коронавирусом можно заболеть повторно»
23:16
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
22:11
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
16:21
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
01:40
Колики у новорожденного: симптомы и что делать в домашних условиях
18:51
Казино 1xbet – крупные выигрыши и гарантированная анонимность
18:02
В Крыму поставлен новый антирекорд по коронавирусу
00:17
Лечение акне
22:54
Электроэнцефалография: история развития и описание процедуры
19:21
Вакцина от COVID-19 из Казахстана допущена к испытаниям
17:26
Эндопротезирование коленного сустава: разновидности, показания
00:52
Признаки глаукомы и катаракты на ранних стадиях
18:02
Игровое казино Джойказино – приятная ностальгия, рождённая атмосферой слота Кeks
22:02
Вулкан Россия зеркало - автомат Xtra Hot: представитель «золотой» коллекции азартных развлечений
16:41
Японцы подозревают, что российское лекарство вызывает бесплодие
эксклюзив
12:12
Медь защитит от коронавируса?
22:09
Коронавирус похож на ревматизм
21:35
Медицинский туризм в Израиль и другие страны с порталом Medilooker
20:32
Какой салон красоты в Москве выбрать
16:44
Игровой сайт Joycasino онлайн – стоит довериться азартному чутью, и автомат Rock Climber одарит призами

Упражнение, которое поможет спасти жизнь, если вы начали задыхаться

Коронавирус
181
0
Затрудненное дыхание может свидетельствовать о COVID-19, хотя и не исключает других, не менее серьезных заболеваний. А если это сопровождается тяжестью в груди или высокой температурой, нужно немедленно вызывать скорую помощь.

А до приезда медиков, следует предпринять некоторые меры, которые могут облегчить состояние и даже спасти жизнь. Если вы задыхаетесь, ни в коем случае не ложитесь на спину. Лучше лечь на живот, свесив голову с края кровати и максимально расслабив шею. Не можете лечь, сядьте, нагнитесь вперед, обхватив колени и округлив спину, и также опустите голову.

Если приступ застал вас на улице или в общественном месте, где некуда сесть, обопритесь руками о дерево или стену, и наклоните голову вперед, расслабив шею.

Очень помогают в таких случаях дыхательные упражнения. Они просты. Нужно глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 5-6 секунд, а затем медленно выдохнуть до полного выталкивания воздуха из легких. После нескольких таких вдохов-выдохов постарайтесь откашляться.

0 комментариев