Москва °C

Последние новости

14:33
Диета Портфолио оказалась еще полезнее
19:48
От чего зависит выживаемость при раке
19:46
Диоксид титана – краситель или предвестник диабета
эксклюзив
19:49
Риск меланомы будет меньшим, если регулярно использовать защиту от солнца?
19:51
Грязный воздух больше не оправдание
эксклюзив
15:46
Особенности отправки груза 200
19:45
Новорожденные лишились жизни из-за «Виагры»
16:53
Женская предрасположенность к болезни Альцгеймера
13:59
Портал о заболеваниях желудочно-кишечного тракта
13:55
Центр кодирования по методу Довженко
01:43
L-лизин – свойства и положительное воздействие на организм
14:28
Что такое агенезия почки и причина развития?
18:24
Страховка от всех болезней и не только - Уралсиб Жизнь
18:23
Контаминации в исследованиях методом ПЦР
21:54
Что может неординарная апитерапия?
17:30
Прибыльные слоты Вулкан – выиграть и поиграть
19:06
Как сэкономить на приобретении медикаментов в аптеке?
23:30
Как потенцию повысить?
21:00
Что такое педикулез и как его лечить
19:43
Джойказино – игровой портал без ставок и пополнений
12:08
Получение страховки при поездках за рубеж: советы
23:40
Как вовремя разглядеть и предотвратить сутулость у ребенка
21:02
Разработан новый тест, предсказывающий продолжительность жизни
16:28
Требуется ли делать перерыв перед купанием?
21:02
Как избавиться от дряхлости в старости?
19:11
Справка в ГИБДД без особых усилий
19:06
Разнообразные игровые автоматы в Kazinolava ждут своих игроков
19:00
Слот Jurassic Jackpot в клубе Вулкан – неординарность и выигрыши
16:51
Всегда ли скачки сахара в крови – это плохо?
эксклюзив
12:48
История о том, как я получила красивую улыбку благодаря ортодонту Рябову

Семена чиа, как употребить для пользы организма

Питание
618
0

Для многих пока не знакомо название семена чиа, а ведь это очень ценный продукт, который содержит большое количество минеральных веществ, белок, кальций, антиоксиданты, омега-3 кислоты.

По утверждению семена чиа также способствуют похудению. Использовались семена чиа очень давно, они способствуют повышению физической и умственной активности, увеличивают выносливость. Как же правильно употреблять семена чиа, чтобы была максимальная польза для организма. Семена чиа необходимо предварительно замочить водой, соком или кефиром.

Залейте стаканом жидкости 1 ст. ложку семян чиа, дайте немного постоять. Семена чиа разбухнут, станут скользкими. Можно добавить в питательный напиток ягоды годжи, сухофрукты, орехи, лен. Такой напиток очень вкусный и полезный, принесет максимальную пользу для организма.

0 комментариев